Aplikasi kecerdasan emosional

Daniel Goleman meluncurkan istilah "popularitas" Kecerdasan Emosional yang menunjukkan kemampuan manusia untuk mengetahui dan menguasai emosi mereka sendiri dan juga emosi orang lain. Dengan kata lain, itu adalah jenis pengetahuan yang memungkinkan seseorang untuk memperdalam diri tetapi juga meningkatkan kualitas hubungan pribadi dan penyelesaian konflik. Belajar mengekspresikan perasaan setiap hari dengan cara tegas sangat penting. Namun, itu adalah tantangan yang tidak selalu mudah, terutama bagi mereka yang memiliki harga diri rendah, atau juga, bagi mereka yang didorong oleh kesombongan.

Bagaimana kecerdasan emosional membantu Anda dalam hari Anda sehari-hari?

Yah, pertama-tama itu membantu Anda merasa lebih baik tentang dirimu sementara Anda lebih menyadari apa saja kemampuan dan potensi internal Anda berdasarkan kecerdasan dan kemauan. Tetapi juga, orang-orang yang memiliki kecerdasan emosi tingkat tinggi juga hidup lebih dekat dengan optimisme daripada negativitas, tidak takut akan perubahan, dan bahkan jika mereka memilikinya, mereka dapat menghadapinya..

Kecerdasan emosional membantu Anda merelatifkan hal-hal, jauh dari drama dan kekhawatiran. Tetapi juga, melalui kontrol emosional Anda belajar hidup lebih fokus pada saat ini daripada sebelum atau sesudahnya. Kemampuan untuk menguasai emosi bukanlah bawaan, yaitu, itu adalah pembelajaran yang dapat Anda peroleh dan tingkatkan dari hari ke hari, melalui pelatihan dan juga, belajar dari kesalahan Anda sendiri..

Menetapkan tujuan baru yang ingin Anda capai. Misalnya, mungkin Anda ingin belajar mengendalikan serangan kemarahan, kecemburuan dalam hubungan pasangan, kecemburuan yang Anda rasakan terhadap orang-orang tertentu ... Setiap jalan dimulai dengan poin konkret..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Aplikasi kecerdasan emosional, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.