Mengapa saya tidak ingat apa pun ketika saya minum

Pergi minum-minum bersama teman atau pasangan dan minum-minum lagi adalah sesuatu yang terjadi pada lebih dari satu dan lebih dari satu kali. Alkohol adalah zat yang sangat dinormalisasi di masyarakat kita, tetapi, bagaimanapun, dapat menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh kita, dalam jangka pendek dan panjang. Salah satu efek dari minum adalah laguna yang terkenal.

"¿Mengapa saya tidak ingat apa pun ketika saya minum?"Ini adalah pertanyaan yang mungkin telah kami rumuskan setelah satu musim di mana kami telah mengkonsumsi banyak alkohol, dalam Psikologi Online, kami akan menjelaskan kemungkinan penyebab fenomena ini dan apa yang harus dilakukan untuk menghindarinya saat berikutnya kami minum..

1. Lacuna mental akibat minum alkohol: mengapa itu terjadi??
2. Jenis laguna mental
3. Bagaimana memulihkan memori setelah mabuk
4. Ketika saya minum, saya adalah orang lain

Lacuna mental akibat minum alkohol: mengapa itu terjadi??

Penyimpangan mental akibat minum biasanya terjadi ketika minum alkohol sudah berlebihan atau terlalu cepat diminum. Ketika tingkat alkohol dalam darah sangat tinggi dan meningkat dengan cepat, itu bisa diatasi mematikan bagian otak yang bertanggung jawab untuk menghasilkan ingatan, Neuron yang terletak di hippocampus berhenti bekerja dengan baik sampai kadar alkohol dalam darah mulai berkurang. Kita dapat mengatakan bahwa itu bukan karena kita tidak ingat apa-apa ketika kita minum, itu dia kami tidak menghasilkan kenangan.

Meminum alkohol dan tidak mengingat apa pun itu berbahaya, itu karena, meskipun ada bagian otak yang mati rasa, pikiran dan tubuh kita masih berfungsi dalam beberapa cara. Kami berperilaku berbeda, agresif dan kami bahkan bisa mendapat masalah tanpa mengingat hari berikutnya. Jenis amnesia alkoholik ini bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng, kita bisa kehilangan kendali atas tindakan kita dan kemudian tidak mengingat apa pun.

Untuk hindari fenomena ini Lain kali kita ingin pergi minum, kita harus makan dengan baik sebelum minum, minum perlahan dan tidak berlebihan. Ada beberapa penelitian yang, di samping itu, menegaskan bahwa ada sedikit kemungkinan memiliki kesenjangan mental jika kita minum bir daripada minuman keras..

Jenis laguna mental

Ada dua jenis kehilangan ingatan dan ini biasanya tergantung pada tingkat kemabukan yang kami alami malam sebelumnya:

• Laguna sebagian atau fragmentaris: adalah kehilangan memori yang paling umum, ini menyerupai celah kecil dalam ingatan malam sebelumnya. Misalnya, kita tidak dapat mengingat lagu tertentu diputar atau berbicara dengan seorang gadis yang tidak dikenal di antrian kamar mandi.
• Total laguna: juga dikenal sebagai pemadaman, Kesenjangan ini adalah yang paling berbahaya karena menghilangkan sebagian besar malam, seperti jam-jam tertentu yang tidak pernah ada. Semakin banyak alkohol yang diminum, semakin rumit hippocampus untuk menghasilkan ingatan, sehingga kesenjangan total biasanya merupakan tanda dari asupan yang sangat tinggi..

Sangat menarik untuk dicatat bahwa, betapapun terbiasanya kita minum, kita dapat menghasilkan toleransi pada banyak tingkatan, tetapi kita tidak dapat membuat hippocampus (area yang ditakdirkan untuk menghasilkan ingatan) menghasilkan toleransi terhadap alkohol.

Bagaimana memulihkan memori setelah mabuk

Langkah pertama setelah bangun tidur setelah keluar malam adalah tetap tenang. Kita mungkin bertanya pada diri sendiri hal-hal seperti "¿apa yang terjadi semalam?""¿Mengapa saya tidak ingat apa pun ketika saya minum? ". Mungkin juga ada gejala kecemasan dan banyak kekhawatiran tentang apa yang kita lakukan malam sebelumnya. Faktanya sudah selesai dan kehilangan kesabaran Anda bukanlah solusi yang baik, pada saat kita pergi nanti kita harus memperhitungkan perasaan tidak menyenangkan untuk menghindari minum terlalu banyak alkohol..

Ingatlah bahwa malam mabuk tidak mudah dan biasanya tidak tercapai sama sekali, namun kita dapat melakukan beberapa latihan untuk memulihkan memori atau, jika tidak lebih, memiliki kilasan singkat malam sebelumnya:

• Bicaralah dengan teman Anda itu ada di sana Mungkin mereka tidak minum terlalu banyak, mereka ingat lebih baik dan mereka dapat menjelaskan secara lebih rinci apa yang Anda lakukan tadi malam.
• Periksa ponsel Anda, lihat siapa yang Anda hubungi atau jika Anda mengirim pesan tertentu yang bisa memberi Anda petunjuk.
• Tanyakan teman-teman Anda jika mereka melakukannya gambar atau lihat di galeri ponsel Anda.
• Periksa langkah-langkah yang Anda lakukan sebelum Anda tidur, di mana Anda minum dulu, di bar atau klub mana Anda berakhir, jika Anda naik taksi atau angkutan umum ...
• Bergabunglah dengan beberapa kenangan yang Anda miliki: Terkadang, memulihkan ingatan setelah mabuk pingsan dapat menyerupai membuat puzzle. Mengumpulkan kenangan dan menciptakan kisah malam sebelumnya dari mereka dapat membantu kita merasa lebih baik.

Ketika saya minum, saya adalah orang lain

Jika frasa ini dapat menentukan bagian dari hidup Anda hati-hati, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan serius. Kita tidak boleh lupa bahwa, meskipun legal, alkohol adalah obat yang sangat berbahaya. Jika minum, kita merasa bahwa kita adalah orang yang berbeda dapat disebabkan oleh banyak efek yang dihasilkan alkohol dalam pikiran kita. Minuman itu juga mempengaruhi bagian otak lainnya, tidak hanya ke hippocampus (pada kenyataannya, ada ahli yang mengklaim bahwa itu mempengaruhi seluruh otak). Ketika kita minum, sistem yang bertugas menghambat diri kita "dimatikan" dan neuron yang bertugas membuat keputusan diubah. Semua ini membuat kita menjadi orang lain dengan minum.

Perubahan kepribadian ini bisa ringan dan bahkan lucu di awal, ada kemungkinan bahwa dengan dua gelas lebih kita sedikit lebih ramah dan terbuka. Namun, perubahan kepribadian karena minum itu berbahaya dan dapat menyebabkan pertengkaran saat kita dalam keadaan mabuk.

Ekses tidak pernah baik dan kurang dalam minuman. Lain kali kita bertanya ¿kenapa aku tidak ingat apa-apa saat aku minum?, kami akan memiliki jawaban ilmiah. Namun, masalah sebenarnya bukan terletak pada kurangnya memori, tetapi pada kurangnya kontrol saat minum alkohol. Penting untuk diingat bahwa kita dapat bersenang-senang dengan teman atau pasangan kita tanpa harus minum tanpa terkendali.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa saya tidak ingat apa pun ketika saya minum, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.