Mengapa kita tidak memberi hadiah atau menghukum anak-anak kita dengan makanan?

Dalam konsultasi saya menemukan itu Terkadang orang tua menghukum atau menghadiahi anak-anak mereka melalui makanan. "Jika kamu tidak berperilaku baik, kamu tidak akan datang untuk makan malam bersama kami", "sampai kamu tenang kamu akan tinggal di kamarmu tanpa makan malam", "jika kamu berperilaku sendiri aku akan memberimu kue", "jika kamu tidak melakukan pekerjaan rumah kamu Hari ini kamu harus makan sayur ".

Juga pada banyak kesempatan kita mengisi anak-anak kita dengan kebosanan dengan kue, popcorn atau permen, yaitu makanan olahan dan gula, yang merupakan hadiah langsung bagi organisme kita.

Dalam hal ini apa yang kita lakukan adalah mengajar anak-anak kita untuk mengelola emosi melalui makanan dan kaitkan makanan tertentu sebagai negatif dan yang lain positif. Jenis hukuman ini adalah kesalahan serius yang bisa menimbulkan masalah dalam jangka panjang. Kami akan mengkondisikan perilaku untuk hak istimewa makan manis atau hanya makan.

• Artikel terkait: "Apa itu hukuman dalam Psikologi dan bagaimana hukuman itu digunakan?"

Mengapa tidak baik menghukum atau menghadiahi anak-anak melalui makanan

Makan adalah kebutuhan dasar dan merupakan bagian dari rutinitas masa kecil anak. Makanan tidak boleh dilihat sebagai hadiah yang ada dalam negosiasi, seperti memilih makanan penutup. Ini ya itu bisa menjadi hak istimewa yang bisa kami berikan kepada putra kami, bahwa ia memilih akhir pekan di antara tiga makanan penutup yang kami tawarkan kepadanya.

Kita harus ingat itu makanan terutama digunakan untuk memberi makan dan bahwa sebagai orang tua ini adalah tugas yang harus kita penuhi. Makanan bukanlah pengatur stres, kecemasan, atau emosi negatif yang membuat kita merasa tidak sehat. Jika kita melakukan hubungan ini pada anak, itu dapat menyebabkan masalah di masa depan.

Jika anak kita gelisah, kita tidak bisa memberinya kue sehingga dia bisa bertahan lebih lama tanpa "repot", jika anak kita menangis di tengah-tengah supermarket kita tidak bisa memberinya kue untuk menenangkannya, jika anak kita bosan, solusinya Ini bukan untuk memberinya cacing ...

Dengan tindakan ini kami mengirimkan pesan implisit yang berbeda kepada putra kami: "Saya tidak tersedia untuk Anda, ketidaknyamanan Anda mengganggu saya dan saya tidak mengelolanya, ibu atau ayah baik-baik saja dengan Anda ketika Anda baik-baik saja, di hadapan ketidaknyamanan solusinya adalah makan karena itulah cara Anda tenang" ... Kami akhirnya menumbuhkan kelaparan emosional dalam jangka panjang , meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan gangguan makan.

• Mungkin Anda tertarik: "Kelaparan emosional: apa itu dan apa yang bisa dilakukan untuk memeranginya"

Efek psikologis dari strategi pendidikan ini

Apa yang terjadi ketika kita menawarkan atau menghilangkan makanan berdasarkan perilaku anak kita? Kita membius, menekan, dan mengalihkan perhatian emosi negatif anak-anak kita.

Perlu bahwa anak-anak gelisah, bosan dan mengamuk dan tentu saja kita yang harus menenangkan anak-anak kita, karena kita adalah sumber emosi mereka. Bagaimana mereka belajar mengatur emosi anak-anak, sehingga mereka akan mengaturnya sebagai orang dewasa.

Seorang anak yang telah tenang melalui makanan, bagaimana ia akan mengelola emosi orang dewasa? Mungkin dalam situasi apa pun yang luar biasa atau yang Anda tidak memiliki sumber daya manajemen yang diperlukan, apa yang akan Anda lakukan adalah menenangkan ketidaknyamanan dengan pergi ke lemari es.

Ketika kita memulai perilaku seperti ini biasanya kita tidak pergi ke makanan sehat seperti buah-buahan atau sayuran, tetapi seperti yang saya katakan sebelumnya, kita beralih ke makanan yang kaya lemak dan gula. Apa yang terjadi setelah asupan? Dalam jangka pendek asupan tenang, tetapi dalam jangka panjang tampaknya bersalah untuk pesta makan.

Jika kita belajar sejak kecil bahwa asupan yang tenang, itu akan menjadi lingkaran yang sangat sulit untuk dipecahkan. Menggunakan permen atau diproses sebagai hadiah, kami tidak membantu yang kecil. Mereka adalah makanan yang tidak sehat.

Jika kita ingin perilaku anak-anak kita menjadi baik, yang terbaik adalah tidak membuat hubungan antara perilaku dan jenis makanan ini, karena kita akan memberikan kepentingan khusus untuk jenis makanan ini. Jika kami ingin perilaku Anda meningkat, fungsi kami adalah untuk menjelaskan dan mengajari mereka mengapa harus bersikap dalam satu dan lain cara dan bagaimana. Hadiah terbaik adalah penguatan verbal dan afektif.

Jenis hukuman yang tidak pantas

Menghukum anak-anak dengan makan makanan yang tidak mereka sukai (biasanya ikan, sayuran atau buah) tidak menyelesaikan masalah asli dan tidak suka memberi makan anak. Apa yang akan terjadi adalah bahwa kemarahan yang lebih besar akan muncul ketika anak harus makan hidangan yang tidak begitu dia sukai. Juga, jika mereka memakan jenis makanan ini sebagai hukuman, kita akan mendapatkan lebih sedikit dari yang mereka sukai, karena itu akan menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan..

Ikan, sayuran, atau buah yang tidak ada dalam makanan anak bukanlah pilihan, sedikit demi sedikit kita harus memperkenalkannya. Terkadang, karena tidak berkelahi atau untuk kenyamanan bagi diri kita sendiri, kita menyerah dan menerima bahwa anak itu tidak mau memakannya, tetapi ini penting untuk mengubahnya.

Jika kita mengasosiasikan kelakuan buruk atau perilaku anak kita dengan hukuman di mana dia harus makan makanan yang tidak disukainya, dia akan mengasosiasikan makanan itu sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan dan negatif, jadi dia tidak akan mau memasukkan makanan itu ke dalam makanannya. Sebaliknya, itu akan terjadi dengan hadiah seperti permen dan permen. Mereka akan dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan dan positif, sehingga mereka selalu ingin merasakan kenikmatan makan makanan tinggi gula..

Adalah penting bahwa waktu makan siang atau makan malam menjadi waktu yang menyenangkan bersama keluarga, di mana itu tidak diwarnai oleh argumen atau momen hukuman. Dengan cara ini tidak akan ada hubungan negatif dengan asupan makanan.

Kesimpulan

Saya selalu mengatakan bahwa ada dua hal penting yang tidak boleh kita hukum untuk menghukum anak-anak kita: makanan dan kasih sayang. Tidak adanya keduanya dapat menghasilkan masalah emosional jangka panjang di dalamnya.

Ketika meletakkan konsekuensi, penting bahwa konsekuensi yang dipilih terkait dengan perilaku yang telah digerakkan oleh anak. Misalnya, bayangkan bahwa putra kami sudah mulai bermain dengan sebotol air yang telah ia tumpah di lantai dan kami menghukumnya dengan mengatakan bahwa ia akan makan kacang hijau malam ini. Anak itu menjadi marah, menangis, menjerit, sementara kami mengumpulkan semua air yang tumpah.

Juga, pada waktu makan malam dan ketika Anda harus minum kacang, kemarahan akan kembali. Apa yang telah dipelajari anak dari situasi itu? Apakah masalah awal telah terpecahkan? Sudahkah kita mengajari anak itu apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Dalam situasi seperti ini, anak tidak akan menemukan hubungan antara perilaku yang dilakukan dan konsekuensinya.

Adalah penting bahwa konsekuensinya ditetapkan segera untuk perilaku dan terkait. Dalam hal ini, jika anak telah menumpahkan semua air, kita harus menunjukkannya kepada apa yang perlu dikumpulkan dan bagaimana melakukannya. Sesuatu yang menyenangkan baginya telah menjadi sesuatu yang sedikit lebih menjemukan seperti untuk dijemput. Dalam hal ini, kami akan mengajar anak untuk memperbaiki perilaku negatif yang telah dimulai.