Epidemi kesepian, dan apa yang bisa kita lakukan untuk memeranginya

Manusia memiliki kecenderungan untuk merasa sendirian sesekali, tidak peduli bagaimana pun kehidupan kita, apakah kita introvert atau ekstrovert. Ini karena kita adalah hewan sosial, dan sangat mudah bahwa pada saat tertentu kita menderita ketidaknyamanan karena kita tidak dapat terhubung dengan siapa pun sebanyak yang kita inginkan. Itu normal.

Namun, perasaan kesepian dapat ditekankan oleh fenomena sosial, dan itulah yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir. Bahkan, sejak 1980-an, jumlah orang Amerika yang mengaku tidak punya teman dekat telah tiga kali lipat, dan Jawaban paling umum untuk pertanyaan "Berapa banyak persahabatan sejati yang Anda miliki?" itu "nol".

Tren ini juga telah ditemukan di banyak negara lain di Barat bahwa, meskipun telah mempopulerkan penggunaan jejaring sosial, tampaknya menimbulkan masalah serius bagi penduduknya ketika datang untuk menemukan persahabatan yang setia.. Ini adalah epidemi kesepian yang otentik.

• Artikel terkait: "10 manfaat memiliki teman, menurut sains"

Kelangkaan persahabatan dan efek psikologisnya

Buruknya begitu memperhatikan jumlah teman yang ditambahkan di Facebook adalah sangat mudah untuk berhenti memperhatikan kualitas hubungan ini. Dalam hal itu tidak mengherankan bahwa terlepas dari kenyataan bahwa tahun lalu rata-rata jumlah teman yang dimiliki setiap pengguna di profil Facebook mereka adalah sekitar 330, mayoritas orang Amerika mengatakan mereka hanya memiliki satu orang kepercayaan..

Mengapa epidemi kesepian ini muncul? Perlu diingat bahwa kritik yang sering dibuat tentang ponsel pintar dan jejaring sosial yang bersalah ini tidak memiliki terlalu banyak dasar. Mereka mungkin berkontribusi untuk memperbaiki masalah kurangnya kontak di antara orang-orang ini, tetapi mereka tidak pada akarnya. pada kenyataannya, mungkin apa yang terjadi berkaitan dengan pengembangan cara berpikir, dan tidak begitu banyak dengan kebiasaan konsumsi teknologi.

Cara berpikir yang mengisolasi kita lebih dari yang lain dan membuat kita lebih sering air hangat kesendirian adalah individualisme dan, pada dasarnya, gagasan bahwa kita harus menonjol dari yang lain. Alasannya adalah ini membuat kita masuk sebuah logika yang dengannya hubungan pribadi merupakan instrumen.

• Mungkin Anda tertarik: "12 tipe teman: bagaimana kabar Anda?"

Epidemi kesepian dan individualisme

Bayangkan Anda adalah orang yang memiliki tujuan utama mendapatkan kekuatan untuk bisa menonjol dari kerumunan.

Iklan iklan menjual cita-cita kecantikan yang dapat Anda gunakan untuk membedakan diri dari yang lain. Layanan rekreasi menggoda Anda terus-menerus dengan konsep eksklusivitas, yang maknanya, pada dasarnya, hanya sedikit orang yang dapat mengaksesnya, seolah-olah itu berbicara tentang nilai produk Anda (dan dengan memperluas nilai Anda sebagai konsumen ini). Rencana pelatihan bisnis berbicara tentang pentingnya sebagai tim, tetapi pada akhirnya apa yang mereka jual adalah kebutuhan untuk menjadi bos Anda sendiri dan terus menyempurnakan diri sendiri mengatasi rintangan (apa pun itu) untuk membuat masa depan yang baik bagi Anda. Dan wacana dominan di Internet yang ditujukan untuk kaum muda, tentu saja, adalah bahwa yang penting harus terlihat, agar relevan.

Sekarang tanyakan pada diri Anda sendiri apakah dengan kerangka mental itu Anda tidak akan mencampurkan bagian yang baik dari hubungan pribadi dan informal Anda dengan proyek akumulasi kekuatan itu. Proyek yang, di sisi lain, tidak memiliki tujuan untuk menciptakan kondisi kehidupan yang baik, tetapi memiliki kemampuan untuk mengendalikan hidup sendiri untuk mencegah kerusakan dari luar. Dalam individualisme, bahkan tujuan yang kita tetapkan adalah bagian dari mentalitas individualis.

Semua aspek individualisme ini membawa kita pada kesimpulan yang sama: hidup dapat menjadi tempat yang menggairahkan di masa depan, tetapi di masa kini apa yang harus Anda alami adalah kesunyian yang bijaksana. Tidak ada yang mengawasi siapa pun dan tidak ada ikatan solidaritas karena semua orang mencoba memeras kehidupan mereka dari sumber daya yang mereka miliki aksesnya. Menghadapi situasi darurat yang konstan ini, pembangunan persahabatan sejati adalah sesuatu yang tidak masuk akal.

• Anda mungkin tertarik: "Kesendirian dapat meningkatkan risiko kematian"

Apa yang harus dilakukan untuk terhubung lebih baik dengan orang lain?

Tentu saja, tidak semua orang sangat individualistis, tetapi itu tidak menghentikan kita dari infeksi dengan filosofi ini ketika mengembangkan kebiasaan gaya hidup. Fakta sederhana hidup di dunia di mana cara berpikir ini dipublikasikan membuat kita meniru ajarannya, meskipun kita hanya menciptakannya sampai batas tertentu. Sederhananya, semua orang melakukannya.

Anehnya, fakta sederhana ini sudah memberi kita petunjuk tentang apa yang bisa kita lakukan untuk memerangi epidemi kesepian: angkat tabir penampilan dan menolak pemaksaan individualisme dengan cara kolektif dan solider. Bagaimana cara melakukannya? Meskipun mungkin terdengar tidak glamor, pilihan yang baik adalah menunjukkan kerentanan kita sendiri kepada orang lain.

Bukti bahwa kita benar-benar percaya pada filosofi kehidupan berdasarkan ikatan persahabatan dan solidaritas, otentik menghancurkan gagasan bahwa "hidup adalah hutan." Mungkin biaya pada awalnya (semua revolusi kecil pribadi dan kolektif lakukan), tetapi buah dari ini bisa sangat manis ketika kita melihat bagaimana, sedikit demi sedikit, orang lain mulai melihat melampaui ilusi ketidakpercayaan.