14 keterampilan sosial utama untuk berhasil dalam hidup

Manusia adalah makhluk sosial dan, oleh karena itu,, kita harus memperoleh serangkaian keterampilan sosial yang memungkinkan kita hidup selaras dengan orang-orang di sekitar kita, karena kita membutuhkan orang lain untuk bertahan hidup dan menikmati kehidupan yang sehat secara emosional.

Tidak memiliki keterampilan sosial tertentu menentukan bagaimana kita berperilaku ketika kita bersama orang lain dan cara kita bertindak kadang-kadang dapat disalahartikan oleh orang lain, yang dapat mengakibatkan konflik yang bisa dihindari..

Ke 14 keterampilan sosial dasar

Keterampilan sosial adalah seperangkat perilaku yang kita pancarkan ketika kita berinteraksi dengan individu lain dan itu membantu kita berhubungan dengan orang lain dengan cara yang efektif dan saling memuaskan. Untungnya, mereka dapat diperoleh dan dikembangkan dengan latihan. Namun, mungkin sulit untuk menguasai beberapa dari mereka, karena Anda harus bersabar dan meluangkan waktu untuk mengembangkannya dengan benar.

Di artikel hari ini, kami sudah siapkan daftar dengan 14 keterampilan sosial utama untuk menjadi sukses dalam hubungan Anda dan dalam hidup Anda. Mari kita mulai!

1. Mendengarkan secara aktif

Ada perbedaan besar antara mendengarkan dan mendengar. Mengetahui cara mendengarkan sangat penting dalam komunikasi dengan orang lain dan, meskipun kita tidak selalu menyadarinya, kadang-kadang kita menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang kita pikirkan dan apa yang kita katakan alih-alih secara aktif mendengarkan yang lain.

Mendengarkan secara aktif tidak hanya memperhatikan kata-kata yang keluar dari mulut orang lain, tetapi juga adalah sepenuhnya menyadari emosi dan bahasa nonverbal yang orang lain coba komunikasikan.

Mendengarkan aktif sangat penting ketika berkomunikasi secara efektif dengan orang lain.

Untuk alasan ini, sangat menarik bahwa Anda melihat artikel kami: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Ketegasan

Ketegasan adalah keterampilan sosial yang sangat penting karena berbagai alasan. Orang yang tegas mengungkapkan pendapatnya dengan tepat dan membela sudut pandangnya, selalu menghormati pendapat orang lain. Dengan demikian, ketegasan adalah kunci untuk berkomunikasi secara efisien dengan individu lain, tetapi juga untuk kesejahteraan emosional kita sendiri.

Tetapi apa yang membedakan orang yang tegas dan yang tidak? Anda dapat menemukan jawaban ini di postingan kami: "Orang yang asertif: 10 karakteristik yang mereka miliki bersama"

3. Validasi emosional

Validasi emosional adalah pemahaman dan ekspresi penerimaan terhadap pengalaman emosional orang lain, dan meningkatkan hubungan interpersonal karena lawan bicara lainnya merasa dipahami dan diakui. Ketika seseorang merasa bahwa mereka dipahami secara emosional, kepercayaan diri mereka terhadap orang lain meningkat dan mereka dapat membuka diri, yaitu, untuk mengungkapkan apa yang mereka pikirkan dan rasakan secara verbal. Sangat penting untuk menciptakan hubungan yang baik dengan individu lain

Artikel yang disarankan: "Validasi emosional: 6 tips dasar untuk meningkatkannya"

4. Empati

Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda di tempat orang lain dan tahu apa yang Anda rasakan atau bahkan apa yang mungkin Anda pikirkan. Oleh karena itu, perlu untuk memiliki hubungan interpersonal dengan individu lain dan untuk mengetahui bagaimana bersikap terhadap orang lain. Empati juga merupakan kunci untuk beradaptasi dengan situasi sosial.

Mungkin Anda tertarik: "Belajar mengelola empati dan adaptasi: dua kualitas luar biasa dari manusia"

5. Kapasitas negosiasi

Ketika kita berbagi hari ke hari dengan orang-orang perlu memiliki kapasitas negosiasi yang baik. Baik dengan kolega atau dengan pasangan Anda, mengetahui cara bernegosiasi adalah kompetisi yang diperlukan karena dapat menghindari banyak konflik. Selain itu, konflik dapat timbul dari hubungan apa pun, dan belajar mengelola dan bernegosiasi adalah cara yang sehat dan penting untuk membuat hubungan berjalan..

6. Hormat

Orang-orang lebih bersedia untuk berhubungan dengan kita jika kita menunjukkan rasa hormat terhadap kepercayaan, nilai-nilai dan ide-ide mereka. Selain menghargai cara berpikir Anda, Rasa hormat dapat diekspresikan dengan kontak visual yang menunjukkan ketulusan, sehingga orang merasa diperhatikan. Kurangnya rasa hormat adalah salah satu sikap yang paling kita benci dan, dalam beberapa kasus, sulit untuk ditinggalkan.

7. Kredibilitas

Menunjukkan diri Anda sebagai orang yang kredibel diperlukan untuk mendapatkan kepercayaan dari orang lain dan, di samping itu, meyakinkan audiensi. Seperti halnya dengan rasa hormat, kredibilitas membuat orang menunjukkan diri mereka apa adanya dan lebih mudah menerima. Anda harus selalu konsisten dengan apa yang dikatakan dan dilakukan.

8. Kasih sayang

Tidak ada yang sempurna dan, oleh karena itu, kita semua bisa membuat kesalahan. Terkadang kita sangat keras pada orang lain, meskipun mereka tidak melakukan sesuatu dengan itikad buruk. Menjadi welas asih adalah kunci untuk berurusan dengan orang lain, dan penerimaan dan pengampunan membantu meningkatkan kesejahteraan kita.

Mungkin menarik bagi Anda: "Pengampunan: haruskah saya atau tidakkah saya memaafkan orang yang menyakiti saya?"

9. Berpikir positif

Hidup dengan cara yang negatif akan memengaruhi cara kita memandang dunia dan, karenanya, bagaimana kita berhubungan dengan orang lain. Memiliki pola pikir positif dan menghadapi situasi dengan optimisme adalah salah satu cara terbaik untuk hidup. Dan, selain itu, menarik orang lain.

Artikel untuk memperdalam pemikiran positif: "25 frase positif untuk hidup sehari-hari dengan optimisme"

10. Peraturan emosional

Regulasi emosional adalah konsep kunci ketika kita hidup berdampingan dengan individu lain dan itu merupakan kompetensi yang diperlukan untuk kehidupan. Menjadi sadar dan mengatur emosi sendiri diperlukan dan pada saat yang sama membantu kita untuk lebih mengembangkan kemampuan kita untuk mempromosikan kesejahteraan diri sendiri dan orang lain..

11. Keterbukaan pikiran

Pikiran yang bebas dari prasangka dan stereotip adalah kekuatan yang membantu Anda berhubungan dengan orang yang berbeda dan beradaptasi lebih baik dengan lingkungan. Kekakuan mental dan intoleransi tidak diragukan lagi merupakan batasan untuk hubungan interpersonal.

12. Kesabaran

Bersabar adalah salah satu kebajikan besar yang bisa kita miliki, terutama ketika kita merujuk pada lingkungan sosial. Jika kita tidak menguasai keterampilan ini, apa pun bisa mengganggu kita dan menjadi masalah besar. Kesabaran membantu untuk rileks dan menghindari menjadi lebih tegang daripada yang diperlukan. Sebelum meledak dalam serangan kemarahan, lebih baik luangkan beberapa detik untuk mempertimbangkan kembali. Cara yang baik untuk meningkatkan keterampilan ini adalah melalui Mindfulness.

13. Sopan santun

Ketika kita sopan dan sopan kepada orang lain, mereka jarang akan tidak berterima kasih kepada kita. Berperilaku dengan hormat dan dengan cara yang terpelajar dengan orang lain dan Anda akan melihat bagaimana semuanya berjalan lebih baik. Bersikap baik dan ramah, selalu a plus.

14. Ketahui cara mengekspresikan diri

Mengetahui cara mengekspresikan diri adalah kunci ketika kita berhubungan dengan orang lain. Mengenai bahasa verbal, perlu jelas dan menjangkau orang lain dengan pesan yang kita inginkan. Ini kelihatannya mudah, tetapi tidak selalu terjadi seperti itu. Menggunakan contoh nyata, memiliki kemampuan yang baik untuk berimprovisasi, menyuarakan dengan benar atau mempertimbangkan waktu adalah strategi yang berguna.

Artikel pilihan: "10 keterampilan komunikasi dasar"

Bola ekstra

Selain itu, membaca dan menulis penting untuk dikomunikasikan. Membaca memungkinkan pengembangan intelektual dan membantu untuk lebih memahami kenyataan. Dan untuk menguasai penulisan sangat penting saat ini, karena teknologi baru dari informasi dan komunikasi (TIC) telah meledak dengan kekuatan dalam hidup kita.