6 jenis kesepian, dan penyebab serta karakteristiknya

Kesepian adalah masalah yang bisa menjadi serius. Faktanya, hal ini diketahui berjalan seiring dengan banyak masalah lain, seperti melemahnya jaringan dukungan yang disediakan masyarakat, dan adopsi gaya hidup yang tidak sehat..

Di artikel ini kita akan melihat apa jenis utama dari kesepian, dan dengan cara apa mereka memanifestasikan diri.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengatasi dendam: 6 ide kunci"

Jenis utama dari kesepian

Ini adalah ringkasan singkat tentang jenis kesepian yang mungkin kita temui sepanjang hidup kita. Tentu saja, ini bukan kategori yang saling eksklusif, sehingga beberapa mungkin tumpang tindih satu sama lain.

1. Kesendirian kontekstual

Kesepian tidak selalu meluas ke semua bidang kehidupan; kadang-kadang, itu terbatas pada konteks tunggal.

Misalnya, seseorang yang tidak memiliki teman atau kenalan di fakultas yang menghadiri kelas atau di tempat kerja dapat mengalami kesepian di sana, meskipun di tempat lain merasakan kedekatan banyak orang yang dicintai.

2. Kesepian sementara

Penting untuk mempertimbangkan faktor waktu ketika menganalisis jenis kesepian yang dialami orang. Dalam kasus sementara, ini muncul dalam situasi nyata dan tidak bertahan lebih lama dari satu hari.

Misalnya, ketika konflik muncul dalam hubungan cinta atau persahabatan, perasaan itu mungkin muncul bahwa ada penghalang yang memisahkan kita dari yang lain, atau yang telah mengungkapkan segi kepribadiannya yang membuat kita memikirkan kembali jika kita mengetahuinya..

• Mungkin Anda tertarik: "Cara mengatasi kesepian: 5 kunci untuk memecah isolasi"

3. Kesepian kronis

Jenis kesepian ini tidak tergantung pada konteks atau situasi tertentu, tetapi dilestarikan dalam waktu, tinggal di berbagai bidang kehidupan seseorang. Tentu saja, itu tidak berarti bahwa itu tidak akan pernah hilang atau kita tidak dapat melakukan apa pun untuk membuatnya menghilang; mengingat kondisi yang tepat, itu mungkin melemah sampai menghilang, tetapi ini lebih mahal daripada jenis kesendirian yang lebih mendalam lainnya.

Di sisi lain, kita harus ingat bahwa perbedaan antara kesepian kronis dan sementara ini hanya masalah derajat, dan tidak ada pemisahan yang jelas di antara mereka.

Karena alasan itu, misalnya, kita dapat menemukan kasus di mana seseorang mengalami kehidupan yang sangat monoton yang hanya terdiri dari satu jenis lingkungan, dan terasa kesepian: dalam kasus ini, tidak akan terlalu jelas apakah itu kronis atau sementara, karena kita dapat memahami bahwa itu telah terjebak pada suatu waktu dalam hidupnya yang diulangi lagi dan lagi hari demi hari.

4. Kesendirian yang dipaksakan

Ada kasus di mana kesepian adalah konsekuensi dari isolasi yang telah diputuskan untuk digunakan sebagai elemen penentu kehidupan mereka sendiri.. Misalnya, orang yang takut kecewa oleh teman atau orang yang dicintai, dan yang mengembangkan sikap misantropis atau, secara umum, tidak percaya kepada orang lain.

Dalam beberapa kasus, bentuk kesepian ini mungkin juga muncul karena alasan agama, seperti keinginan untuk mengabdikan diri pada kehidupan pengabdian kepada satu atau lebih dewa, tanpa merangkul perasaan permusuhan terhadap orang lain..

5. Kesendirian dipaksakan

Kesendirian yang dipaksakan adalah konsekuensi dari serangkaian perampasan materi yang menjadi sasaran orang tersebut, bertentangan dengan kehendak yang terakhir. Ketidakmampuan untuk memiliki hubungan normal dan secara berkelanjutan membuatnya tampak bahwa perasaan terisolasi, perasaan yang sesuai dengan fakta-fakta obyektif, seperti kurangnya waktu luang atau kenyataan hidup di tempat yang sangat kecil dan hanya meninggalkannya.

Di sisi lain, bahwa kesepian dipaksakan oleh orang lain tidak berarti bahwa keberadaan emosi ini adalah tujuan dari tindakan yang dikenakan pada mereka yang menderita mereka. Misalnya, ini bisa disebabkan oleh hari kerja yang sangat menuntut, di mana yang terpenting adalah menghasilkan uang.

6. Kesendirian eksistensial

Kesendirian yang eksistensial sangat berbeda dari jenis kesepian yang lain, karena kesepian ini memengaruhi kualitas dan kuantitas interaksi yang relatif sedikit dengan orang lain. Ini lebih merupakan keadaan di mana emosi kesepian bercampur dengan keraguan eksistensial tentang apa yang dijalani dan apa yang sebenarnya menghubungkan kita dengan orang lain..

Jika kesadaran diri adalah pengalaman subyektif dan pribadi yang tidak dapat dibagi, keberadaan kita dapat dianggap sebagai sesuatu yang secara radikal terpisah dari lingkungan kita dan mereka yang menghuninya.

Di sisi lain, ketiadaan makna bagi kehidupan seseorang dapat berkontribusi pada perasaan kita yang terputus dari sisa kosmos. Dengan kata lain, ini adalah pengalaman yang biasanya menimbulkan ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan, dan itu tidak dapat dihadapkan dengan mencoba mencari lebih banyak teman atau bertemu lebih banyak orang.

Referensi bibliografi:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Kesepian Penting: Tinjauan Teorektikal dan Empiris tentang Konsekuensi dan Mekanisme". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Hubungan manusia London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Nyeri, depresi, dan kelelahan: Kesendirian sebagai faktor risiko longitudinal. Psikologi Kesehatan, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Menangkal Kesendirian: Tentang Fungsi Pemulihan Nostalgia". Ilmu Psikologis. 19 (10): 1023-9.