Lebih mengenali dan kurang mengkritik

Kita tahu bahwa ilmu pengetahuan memberitahu kita untuk menilai hasil positif pada orang lain meningkatkan mood dan meningkatkan motivasi. Namun,, kita mendapatkan kritik lebih mudah daripada pengakuan. Hal ini melekat pada manusia; Bahkan, kita dapat mengatakan bahwa kita cenderung untuk memusatkan perhatian kita pada hal yang negatif daripada positif.

Otak kita memberi jauh lebih penting dan nilai bagi yang negatif daripada yang positif. Ini adalah mesin bertahan hidup yang baik, dan karena itu mendeteksi dengan sangat baik hal buruk yang dapat terjadi pada saya di masa depan, dengan mudah mengingat hal negatif yang terjadi.

Studi menunjukkan bahwa untuk mengimbangi kritik negatif kita membuat seseorang harus membuat lima penghargaan dari sesuatu yang positif. Negatif "menimbang" pentingnya lima kali lebih banyak daripada positif bagi pikiran kita.

• Artikel terkait: "Apa itu Psikologi Sosial?"

Kecenderungan untuk kritik negatif

Dalam kosakata kami, ada lebih banyak kata untuk yang negatif daripada yang positif. James R Averill, profesor psikologi di University of Massachusetts, menemukan 558 kata yang menggambarkan emosi, di mana 62% negatif dan 38% positif..

Di sisi lain, Kami butuh dua puluh kali lebih banyak untuk menghafal yang positif daripada yang negatif. Kami memiliki persepsi bahwa lebih pintar menunjukkan yang negatif daripada yang positif.

Namun, kami menyadari penyebab baik kita baik, bahkan orang yang memegang itu ke penerima. Jadi dalam percobaan yang dilakukan oleh psikolog Robert Emmons dan Michael McCullough menunjukkan bahwa orang-orang yang bersyukur akhirnya lebih bahagia, lebih optimis tentang masa depan, dengan kesehatan fisik yang lebih baik dan bahkan melakukan lebih olahraga.

Untuk alasan ini, Amstel mengusulkan saya bekerja sebagai psikolog dalam studi pada Pengakuan di Spanyol. Penelitian dilakukan oleh perusahaan riset sosial dan MyWord pasar. 1.650 wawancara online dilakukan pada Januari 2018 dengan penduduk Spanyol berusia.

• Mungkin Anda tertarik: "10 manfaat memiliki teman, menurut sains"

Data penelitian

Di antara kesimpulan yang kami capai, berikut ini menonjol.

Hanya setengah (50,3%) dari orang-orang Spanyol percaya pantas pengakuan

Kami kurangnya kebiasaan pengenalan Hal ini sangat signifikan, kita bahkan sulit untuk mengenali kemampuan kita sendiri, usaha kita dan apa yang bisa kita lakukan.

84,5% percaya bahwa iri hati adalah semangat yang sangat manusiawi tapi terlalu Spanyol

Survei menunjukkan bahwa kita tidak mempraktikkan kebiasaan mengenali. Namun, 84,5% responden percaya, seperti dikatakan Menéndez Pidal, bahwa "Iri adalah gairah yang sangat manusiawi tetapi terlalu Spanyol".

40,9% berpikir bahwa iri hati adalah dosa yang mematikan yang paling mencirikan kita

Iri adalah alasan kedua yang paling diindikasikan, di belakang kurangnya kebiasaan, untuk menjelaskan kurangnya pengakuan: dipilih oleh 67,9% dari yang diwawancarai.

Dunia kerja adalah tempat kita paling tidak dikenal

Di tempat kerja, hasil berikut menonjol.

83,3% dari populasi merasa bahwa bos mereka tidak menghargai pekerjaan yang dilakukan dengan baik

Jadi, delapan dari sepuluh berpikir bahwa orang Spanyol mereka tidak merasa diakui di tempat kerja. Perempuan dan orang-orang berusia 25-54 yang paling diidentifikasi dengan kurangnya pengakuan.

Lebih dari 80% percaya bahwa pekerjaan menonjol kesalahan lebih dari keberhasilan

Di antara wanita cara perasaan ini bahkan lebih signifikan.

Dalam rapat, adalah normal untuk "melahirkan bos" (61,5% melakukannya) dan mengkritik pasangan (52,6%)

Secara statistik, Ini adalah kebiasaan yang lebih sering terjadi pada wanita.

60,5% percaya bahwa biaya cukup banyak atau mengucapkan selamat bos atau rekan

Pria dan dewasa lebih menganut pendapat ini.

Di lingkungan keluarga ...

Dalam bidang kehidupan kita ini, tidak terlalu umum untuk memberi selamat.

67,7% percaya bahwa sulit bagi kita untuk berterima kasih kepada ibu kita

Adalah orang-orang muda yang paling banyak berbagi pendapat ini.

61,2% percaya bahwa pasangan tidak menyadari betapa pentingnya mereka bagi satu sama lain

Pria dan orang tua mengatakan hal itu lebih luas.

63,6% percaya bahwa kakek-nenek tidak cukup diakui

Itu tidak dihargai dan diakui waktu yang dipersembahkan oleh kakek nenek untuk cucu mereka.

Di jejaring sosial, pengaduan untuk pengakuan mendominasi.

Data mencolok lain dari analisis yang dilakukan pada lebih dari 100.000 komentar pada jaringan adalah sebagai berikut.

Hanya 22% dari kasus kami menyampaikan penghargaan untuk tindakan dibuat dengan baik atau kualitas layak

Dalam 78% sisanya kami mencakup semua atau sebagian beberapa data atau kata yang kurang dikenal.

Namun, pengakuan menyebabkan kita baik dan memotivasi kita untuk melakukan hal-hal yang lebih baik. 96,9% merasa didorong untuk berbuat lebih baik ketika seseorang mengakui usaha Anda,

91,5% merasa signifikan lebih bahagia saat menerima Whatsapp untuk orang yang dicintai yang mengatakan betapa pentingnya baginya

Perasaan gembira ini meningkat di kalangan wanita dan orang muda antara 18 dan 24 tahun.

91,9% akan senang pada menerima panggilan dari teman berterima kasih kepada nikmat

Perempuan dan orang berusia antara 35 dan 54 tahun bahkan lebih bahagia.

89,6% senang hari bosnya mengucapkan selamat atas tugas dengan baik

Para wanita dan yang termuda yang paling berbagi perasaan ini.

87,2% merasa lebih diakui menerima email dari seorang rekan mengatakan bahwa ia dihargai karena menjadi murah hati

Wanita adalah orang yang paling menghargainya.

82,5% senang hari rekannya menyoroti kekuatan mereka di depan teman-teman atau keluarga

Wanita dan orang berusia antara 25 dan 64 tahun lebih menghargainya.

Kesimpulan

Dengan data ini begitu dahsyat dan signifikan, kami telah berkolaborasi untuk membuat kampanye #HoradeReconocer di Amstel. Di antara tindakan pemasaran lainnya adalah webserie dari delapan bab yang direkturnya adalah Daniel Sánchez Arévalo dan aktor utamanya adalah Javier Gutiérrez pemenang baru-baru ini dari Goya 2018 untuk aktor terkemuka terbaik. Tujuannya adalah untuk mempromosikan budaya di Spanyol pengakuan sebagai kebiasaan, beberapa manfaat.