Cara mencapai pengetahuan diri

Jika kita benar-benar ingin memperbaiki atau mengubah apa yang menghalangi kita untuk mencapai yang terbaik dari diri kita, langkah pertama yang harus kita ambil adalah mengenal diri kita lebih baik dan dengan cara yang paling jujur, yaitu, untuk mengetahui yang baik, yang buruk dan apa yang tidak kita sukai. kita.

Tapi ¿bagaimana mencapai otonomi? ¿Bagaimana kami berhasil menerangi area-area yang gelap bagi kami?

1. Lakukan pemeriksaan sendiri
2. Bicaralah dengan kenalan
3. Pergi ke spesialis

Lakukan pemeriksaan sendiri

Pertama-tama, kita bisa periksalah hidup kita sendiri, terutama saat-saat ketika kami akan mencapai apa yang kami inginkan dan kami mundur. Ini bukan tentang menyalahkan diri kita sendiri, atau menuntut diri kita sendiri, hanya mengamati dan memperhatikan apa yang menghalangi kita untuk mencapainya, jika kita takut sukses atau gagal, jika kita tidak siap, jika kita berpikir kita tidak pantas mendapatkannya, dll..

Bicaralah dengan kenalan

Orang-orang yang mengenal kita dengan baik juga bisa memberi kita penerangan tentang diri kita sendiri. Kami akan selalu bertanya orang yang kita percayai, kita tahu bahwa mereka tidak akan menyakiti kita dengan sengaja dan bahwa mereka akan tulus, seperti pasangan kita, teman, rekan kerja, dll., untuk memberi tahu kita kekuatan dan kelemahan yang mereka lihat dalam diri kita.

Pergi ke spesialis

Buku swadaya, artikel, ceramah atau sesi kerja yang dilakukan oleh psikoterapis atau oleh para ahli, mereka juga akan sangat berguna untuk mencapai pengakuan ini. Dalam aspek ini kita harus mencoba untuk membedakan yang benar-benar berharga dari mereka yang tidak akan berkontribusi apa pun.

Jika ada area yang tidak dapat kita akses, mungkin perlu untuk membantu seorang psikoterapis yang, dengan cara yang dipandu, membantu kita menentukan hambatan apa yang kita letakkan pada diri kita sendiri ketika datang untuk membuat perubahan dan bahkan jika kita tidak sangat aman, bantu kami untuk mengetahui perubahan apa yang harus kami lakukan dalam hidup kami.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara mencapai pengetahuan diri, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.