Tetapkan batasan dalam hubungan pribadi

Tidak diragukan lagi, perlu bersikap sopan dan baik kepada orang lain jika kita ingin berhubungan dengan orang lain. Kalau tidak, akan sangat sulit bagi kita untuk membangun hubungan pribadi yang memuaskan, yang mengisi kita dan yang membentuk bagian penting dari kehidupan kita, apakah mereka pasangan, keluarga atau persahabatan. Masalah muncul ketika kita terlalu baik dan berpendidikan, tidak bisa mengatakan tidak ketika kita ingin mengatakannya atau menempatkan beberapa prioritas kita di atas prioritas orang lain. Situasi ini bukan karena kita tidak tahu bagaimana berhubungan, tetapi karena kita tidak tahu bagaimana menetapkan batasan dalam hubungan pribadi kita.

Pedoman untuk menetapkan batasan dalam hubungan

Jika kita percaya pada keluarga fungsional, yang anggota-anggotanya memiliki batasan sehat yang memungkinkan mereka untuk hidup bersama tanpa jatuh ke dalam manipulasi atau ketergantungan, kita akan menginternalisasi batasan itu dan menggunakannya tanpa susah payah menyadarinya. Masalahnya muncul jika kita dibesarkan dalam keluarga yang disfungsional, di mana batas-batas itu nyaris tidak ada atau, jika mereka melakukannya, mereka jarang dihormati. Dalam kasus ini ketika kita menjadi rentan terhadap manipulasi orang lain dan kita bisa bergantung pada mereka.

Untuk menjalin hubungan berdasarkan batas sehat, Penting untuk mengikuti serangkaian pedoman:

• Jelaskan apa yang mengganggu kami: Ini bukan tentang mengeluh sepanjang hari, tetapi jika sesuatu benar-benar mengganggu kita pada pasangan kita atau teman kita harus memberi tahu mereka, selalu dengan tenang dan menghormati perasaan orang lain, untuk menyelesaikan situasi.
• Belajar bernegosiasi: kita tidak akan selalu dapat mencapai tujuan kita, sehingga kita dapat membuat perjanjian dengan orang-orang yang kita pertahankan perbedaannya.
• Jangan menjadi ekstrimis: Menetapkan batas tidak berarti selalu menempatkan prioritas Anda sendiri di atas yang lain. Penting untuk mempertimbangkan kebutuhan pihak lain dan menilai bagaimana berperilaku pada setiap kesempatan.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Tetapkan batasan dalam hubungan pribadi, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.