4 kebohongan berbahaya yang saling kami ceritakan setiap hari

Tidak ada yang suka dibohongi, tetapi secara realistis, kita semua, pada titik tertentu dalam hidup kita, telah berbohong. Inilah yang disebut buku "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", yang ditulis oleh Pamela Meyer. Di halaman-halamannya ada penyelidikan yang menyimpulkan bahwa orang berbohong antara 10 dan 200 kali sehari, karena seringkali kita mengatakan hanya sebagian dari kebenaran.. Kami adalah makhluk sosial, dan kami biasanya menyesuaikan banyak kalimat dengan apa yang dianggap dapat diterima secara sosial.

Dalam buku lain, sebagai tambahan, profesor Psikologi dari Universitas Massachusetts, Robert Feldman, menjelaskan bahwa "kita mengatakan antara dua dan tiga kebohongan dalam 10 menit pertama percakapan dengan seseorang yang kita kenal baru-baru ini." Menurut Feldman, kebohongan terjadi berkali-kali untuk melindungi harga diri kita sendiri.

Beberapa kebohongan berbahaya yang kita saling beri tahu setiap hari

Mengingat klaim Friedman, orang sering menipu diri sendiri berkali-kali untuk menjaga harga diri kita tetap utuh. Tapi, Kebohongan apa yang paling sering kita katakan dalam hidup kita sehari-hari?

1. Besok saya tinggalkan

Ungkapan ini sering diterapkan, misalnya, ketika seseorang adalah perokok dan tahu apa konsekuensi negatifnya bagi kesehatannya. Perokok, meskipun tahu bahwa merokok itu menyakitkan mereka, terus melakukannya. Kasus perokok adalah contoh klasik dari disonansi kognitif, teori yang dipelajari dengan baik yang didefinisikan sebagai kecemasan, ketegangan atau ketidaknyamanan yang dialami seseorang ketika keyakinan dan sikap mereka bertentangan dengan perilaku mereka. Kecemasan ini menyebabkan orang menipu dirinya sendiri untuk mengurangi ketidaknyamanan.

"Besok saya tinggalkan" adalah cara untuk tidak harus membuat keputusan pada saat itu meskipun kita melihat konsekuensi negatif dari tindakan kita.. Dalam kasus perokok, Anda dapat melihat di iklan televisi bahwa merokok menyebabkan kanker, masalah pernapasan, kelelahan kronis, dan bahkan kematian. Selain itu, gambar dan pesan yang jelas muncul di paket tembakau..

Terlepas dari pesan-pesan ini, perokok terus merokok walaupun mengetahui bahwa ia harus sehat dan bahwa obat ini berbahaya bagi kesehatannya. Studi disonansi kognitif menunjukkan bahwa orang menghindari pesan anti-tembakau dan bahkan membenarkan dengan pemikiran seperti: "Aku harus mati karena sesuatu".

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang teori disonansi kognitif yang dikemukakan oleh Leon Festinger, Anda dapat membaca artikel kami: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri sendiri"

2. Besok saya mulai

"Saya mulai besok" adalah klasik dari orang-orang yang memiliki kebiasaan menunda tanpa membenarkan tugas atau kegiatan mereka.. Ini adalah apa yang dikenal sebagai penundaan, dan itu lebih umum daripada yang terlihat. Bahkan, sebuah survei yang dilakukan pada 1.347 subjek menunjukkan bahwa satu dari empat memiliki kecenderungan kuat untuk menunda-nunda. Studi ini juga menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara pria dan wanita.

Investigasi lain yang mencoba mencari tahu seberapa banyak orang menunda-nunda, mendapati bahwa rata-rata karyawan menunda tugas utama mereka satu jam dua puluh menit setiap hari. Dalam kasus siswa, 32% cenderung melakukan kebiasaan ini, menurut sebuah studi oleh Patterns of Academic Prorastination.

Tergantung pada situasinya, "pagi saya mulai" dapat menyebabkan masalah serius, misalnya, stres ketika tugas menumpuk. Di sisi lain, frasa ini juga khas ketika seseorang memiliki kesulitan serius untuk memulai aktivitas fisik, sehingga kesehatan mereka juga akan terpengaruh.

• Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang fenomena ini di artikel kami: "Penundaan atau sindrom" Saya akan melakukannya besok ": apa itu dan bagaimana cara mencegahnya"

3. Hidup itu cerah (optimisme palsu)

Optimisme dapat menjadi kebajikan besar ketika datang untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, karena individu yang optimis melihat sisi baik kehidupan dan positif, alih-alih menikmati yang negatif. Orang yang optimis sering tidak membandingkan dengan orang lain, mereka realistis, mereka tahu bagaimana memotivasi diri, mereka menikmati masa kini, mereka tahu apa yang mereka inginkan, mereka memiliki kepercayaan diri yang tinggi, mereka memberikan kritik, mereka memiliki kendali atas hidup mereka dan mereka jujur ​​pada diri mereka.

Tapi ini tidak ada hubungannya dengan optimisme palsu, yang berpura-pura menjadi orang yang optimis dan percaya bahwa hidup ini cerah. Optimisme palsu adalah topeng yang berarti bahwa kita tidak harus merenungkan hidup dan menghindari membuat keputusan yang dikompromikan. Orang optimis palsu tidak jujur ​​pada diri mereka sendiri, mereka tidak bisa mengendalikan hidup mereka dan mereka tidak realistis.

• Artikel terkait: "11 karakteristik orang yang optimis"

4. Menginginkan adalah kekuatan

"Menginginkan adalah kekuatan" adalah ungkapan motivasi yang sangat baik, yang dapat membantu banyak orang mencapai tujuan mereka. Tetapi frasa ini tidak boleh digunakan dengan nilai nominal, karena tidak selalu benar bahwa Anda dapat memiliki semua yang Anda inginkan atau dapatkan di tempat yang Anda inginkan. Ketika kita menetapkan tujuan dan sasaran, mereka harus realistis, jika tidak, mereka dapat menyebabkan frustrasi dan ketidaknyamanan.

Bayangkan seseorang yang memiliki masalah dengan suara dan ingin menjadi penyanyi. Ungkapan ini baik-baik saja ketika seseorang memiliki potensi dan bakat yang dapat berkembang. Dalam kasus lain, di mana tidak mungkin untuk mencapai tujuan, alternatifnya adalah penerimaan. Tentu saja, kuncinya adalah mendeteksi apa yang kita kuasai dan kemudian masuk akal untuk menerapkan ungkapan yang memotivasi ini.

• Artikel terkait: "101 frasa yang memotivasi untuk fokus pada kesuksesan"

Bagaimana otak pembohong

Kebohongan atau penipuan diri ini cukup sering di kalangan penduduk, sekarang, beberapa orang pembohong kompulsif. Studi ilmiah menunjukkan bahwa otak pembohong memiliki beberapa karakteristik.

• Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami: "Otak yang berbohong: apakah kita benar-benar tahu mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan?"