Daniel Kahneman dan studinya tentang kebahagiaan

Semua orang berbicara tentang kebahagiaan. Buku, konferensi, pelatihan, bimbingan ... adalah beberapa produk yang dapat dibeli orang hari ini di supermarket kebahagiaan. Sebagian besar biasanya adalah ringkasan dari frase yang bagus, tips motivasi dan kata-kata mutiara untuk membingkai yang dapat memotivasi saat Anda membaca tetapi kurang kegunaan praktis jangka panjang. Masalahnya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang begitu rumit sehingga perlu biaya banyak untuk meneliti hal ini.

Daniel Kahneman, salah satu psikolog paling berpengaruh di zaman kita, mengungkapkan dalam bab-bab terakhir buku ini yang membawanya untuk mendapatkan Hadiah Nobel penemuan sains saat ini tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

• Artikel terkait: "Bagaimana pendapat kita?" Dua sistem pemikiran Daniel Kahneman "

Kahnmeman dan idenya tentang kebahagiaan

Pada dasarnya, Penelitian Kahneman mengungkapkan bahwa tidak ada konsep kebahagiaan tunggal. Psikolog ini berbicara kepada kita tentang keberadaan dua "Aku": "Aku yang mengalami" dan "Aku yang mengingat". Keduanya sangat penting untuk cara kita harus menghargai kebahagiaan kita.

Meskipun diri yang mengalami bertanggung jawab untuk merekam sensasi yang kita miliki tentang peristiwa yang terjadi, diri yang ingat adalah bahwa ia memberi makna pada pengalaman-pengalaman itu..

Untuk mengilustrasikan kedua konsep, hubungkan contoh berikut:

"Sebuah komentar yang saya dengar dari seorang anggota masyarakat setelah sebuah konferensi menggambarkan sulitnya membedakan ingatan pengalaman. Dia mengatakan bagaimana dia mendengarkan dengan penuh simpati simfoni panjang yang direkam pada rekaman yang tergores menjelang akhir dan menghasilkan suara yang memalukan, dan bagaimana akhir yang menghancurkan itu menghancurkan seluruh pengalaman. ".

Tapi pengalaman itu tidak benar-benar hancur, tetapi hanya ingatannya. Realitas penonton benar-benar menyenangkan untuk sebagian besar waktu; namun demikian, keributan pada akhirnya membuat evaluasi umum dari pengalaman penonton menjadi memalukan.

"Aku" yang dengan senang hati menikmati jalannya simfoni pada saat ini adalah "aku yang mengalami." Di sisi lain, "aku" yang menganggap pengalaman itu tidak menyenangkan adalah "aku yang ingat".

Logika memori

Dalam contoh ini, Kahneman menunjukkan dilema antara pengalaman langsung dan memori. Ini juga menunjukkan betapa berbedanya kedua sistem kebahagiaan ini yang dipenuhi dengan unsur-unsur yang berbeda.

"Saya yang mengalami" memperhitungkan emosi dari hari ke hari pada saat ini. Bagaimana Anda merasa hampir sepanjang hari, kegembiraan pertemuan dengan seseorang yang Anda cintai, kenyamanan tidur siang atau pelepasan endorfin saat bermain olahraga.

"Aku yang mengingat" mengukur kepuasan keseluruhan dengan hidup kita. Ketika seseorang bertanya kepada kita bagaimana keadaan kita, bagaimana liburan, bekerja atau adil kita memperhatikan hidup kita. Ia adalah narator yang menghargai pengalaman spesifik berdasarkan apa yang kami anggap relevan dalam kehidupan.

Contoh lain di mana menunjukkan perbedaan antara keduanya adalah: Bayangkan bahwa dalam liburan berikutnya kita tahu bahwa pada akhir periode liburan semua foto kita akan dihancurkan, dan mereka akan memberi kita obat amnesik sehingga kita tidak akan mengingat apa pun. Sekarang, apakah Anda akan memilih liburan yang sama?

Jika kita berpikir dari segi waktu, maka kita akan mendapat jawaban. Dan jika kita memikirkannya dalam ingatan, kita akan mendapatkan jawaban lain. Mengapa kita memilih liburan yang kita pilih? Ini adalah masalah yang mengarahkan kita ke pilihan di antara kedua diri.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis memori: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Kesejahteraan memiliki lebih dari satu kali

Karena Anda dapat memeriksa pembaca, kebahagiaan disajikan sebagai konsep yang kompleks dan bermasalah dalam terang studi ini. Seperti yang dikatakan Kahnemam:

"Dalam sepuluh tahun terakhir kami telah belajar banyak hal baru tentang kebahagiaan. Tetapi kita juga telah belajar bahwa kata kebahagiaan tidak memiliki makna yang unik dan tidak boleh digunakan sebagaimana digunakan. Terkadang kemajuan ilmiah membuat kita lebih bingung daripada sebelumnya ".

Karena alasan ini, dalam artikel ini tidak ada tips, frasa atau pelajaran tentang apa yang membuat hidup kita lebih bermanfaat. Hanya temuan ilmiah yang relevan yang seharusnya membuat kita lebih kritis terhadap penulis yang menjual solusi cepat dan mudah untuk menjalani kehidupan yang penuh kepuasan dan kebahagiaan.

Referensi bibliografi:

• Kahneman, Daniel. Berpikir cepat, berpikir perlahan. Barcelona: Debat, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.