Pembiasaan merupakan proses utama dalam pembelajaran pra-asosiatif

Di antara semua jenis pembelajaran, the pembelajaran pra-asosiatif ini adalah yang paling sederhana dari semua dan yang dimiliki oleh semua spesies hewan di planet ini. Ini tentang suatu jenis pembelajaran yang bersifat implisit atau alam bawah sadar yang memungkinkan spesies beradaptasi dengan lingkungan.

Cukup bahwa suatu organisme dilengkapi dengan sistem saraf yang paling sederhana sehingga ia belajar secara pra-asosiatif, yang pada akhirnya merujuk pada kapasitas organisme untuk merespons atau tidak terhadap rangsangan dari lingkungan..

Habituasi dan kesadaran

Dalam pembelajaran pra-asosiatif kami menemukan dua fenomena: the pembiasaan dan kesadaran. Untuk saat ini kami akan fokus pada yang pertama.

Pembiasaan: definisi dan contoh

Ini dianggap sebagai bentuk pembelajaran pembelajaran yang paling primitif dan didefinisikan sebagai penurunan respons suatu organisme terhadap suatu stimulus, dengan kata lain, itu adalah proses di mana kita berhenti merespons apa yang tidak relevan.

Ini adalah fenomena yang luar biasa setiap hari dan sering terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari. Orang-orang yang tinggal di dekat bandara, jalan besar atau disko akan dengan mudah mengenalinya, karena jika bagi Anda ini adalah pertama kalinya Anda berada di sekitar tempat-tempat bising seperti itu, Anda tidak akan dapat hidup dalam kondisi seperti itu, sementara mereka yang telah hidup dalam kondisi ini selama beberapa minggu, tidak lagi mendengar polusi suara. Habituasi telah bertindak atas mereka, dan telah membuat rangsangan bahwa bagi kita pada awalnya benci, mereka tidak dapat mendengarkan mereka jika tidak memperhatikan dengan cermat..

Suatu bentuk pembelajaran yang memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan lingkungan

Tetapi kebisingan lingkungan hanyalah contoh representatif dari berbagai situasi di mana proses ini hadir. Saya yakin bahwa ketika Anda mengemudi atau berjalan ke tempat kerja Anda tidak memperhatikan semua detail jalan, tanda-tanda, tanda-tanda dan publisitas sama sekali tidak terlihat oleh Anda karena Anda telah belajar untuk tidak menanggapinya..

Jika seorang anak mengabaikan omelan yang sering dan berusaha untuk mengubah seorang guru atau orang tua tidak puas dengan catatan akademis mereka, tidak adil untuk mengatakan bahwa anak itu tidak taat, sebaliknya tentu saja bahwa berteriak terus-menerus dan panggilan dari perhatian bukan lagi cara yang paling benar untuk mendapatkan perubahan di dalamnya, karena sudah berhenti merespons mereka. Ini juga merupakan kasus orang biasa yang tidak melakukan apa-apa selain mengeluh atau berdiskusi setiap kali dia berbicara dan yang usahanya untuk mengeluh dan marah dikurangi menjadi nol karena kita berhenti memahami mereka, seperti yang mereka katakan "Aku masuk satu telinga, dan di sisi lain saya dapatkan ".

Sebuah pembelajaran yang diperlukan untuk bertahan hidup

Seperti yang akan Anda lihat, mekanisme ini sesederhana fungsional. Tanpa jenis pembelajaran ini, kelangsungan hidup tidak akan mungkin terjadi. Setiap rangsangan yang masuk melalui pupil mata kita atau melalui pendengaran kita akan dipertimbangkan, dianalisis dan diberikan jawaban.

Situasi ini akan membuat kita tidak dapat mengambil langkah tanpa terlebih dahulu menganalisis stimulasi lingkungan tanpa batas yang tidak relevan. Oleh karena itu, Ini memungkinkan kita untuk membuka dengan mudah melalui lingkungan dekat kita tanpa harus repot-repot menganalisis efek yang mungkin dari sensasi apa pun bahwa kita bertemu di sepanjang jalan dan bahwa kita berada pada kecepatan kita.

Suatu proses yang melibatkan realitas sosial negatif

Meskipun sangat diperlukan seumur hidup, Habituasi dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan dan mereka mengambil emosi dari kehidupan. Kebosanan, rutinitas dan kebosanan selalu didahului dengan pembelajaran ini, tubuh kita tidak terstimulasi oleh apa pun yang mengelilinginya dan membutuhkan stimulasi tambahan agar tubuh kita mampu bereaksi dan merasa hidup.

Dengan cara yang sama, bertanggung jawab atas waktu berlalu begitu cepat karena tidak dapat dirasakan unsur-unsur lingkungan kita, tidak diingat dan seperti yang kita ketahui hubungan memori-persepsi waktu, dengan tidak menyimpan ingatan baru, persepsi kita tentang waktu lebih cepat dan kita dengan tepat menyatakan kecepatan kehidupan.

Obat untuk mengakhiri efek negatif dari pembiasaan

Dari apa yang telah kita lihat, tidak mungkin untuk berpikir tentang kehidupan tanpa fenomena ini bahkan jika itu memerlukan pengurangan perhatian terhadap lingkungan kita, yang mengarah pada situasi kebosanan dan perasaan kefanaan. Namun, ada cara untuk memerangi konsekuensi negatifnya.

Aktivitas seperti meditasi, yoga, Mindfulness dan, secara umum, setiap aktivitas yang muncul dari akar Buddhis didasarkan pada pengembangan perhatian penuh dari lingkungan eksternal dan internal kita, sehingga mencapai bahwa kegiatan kecil dan rutin dalam hidup kita dibuat besar dan representatif. Seperti kata mereka, hal-hal kecil dalam hidup adalah yang paling penting jadi jangan biarkan proses yang melekat dalam kodrat manusia menghalangi kita untuk melihatnya.