3 perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kekosongan sementara

Kami disibukkan dengan laporan bahwa kami belum selesai dan kami mulai makan dari kantong makanan ringan yang kami miliki di sebelah komputer, dan kemudian kami tidak yakin apa atau kapan kami melakukannya. Kami meninggalkan rumah kami dan tiba di tempat kerja, dan meskipun kami tahu bahwa kami telah pergi ke sana, kami tidak menyadari bagaimana kami telah tiba.

Kami tidak berbicara tentang semacam amnesia, karena kami benar-benar tahu apa yang kami lakukan. Kami hanya tidak memperhatikan apa yang kami lakukan: kami telah mengalami ketidakhadiran mental dalam kasus pertama, dan kesenjangan sementara dalam kasus kedua. Mereka adalah fenomena yang serupa, tetapi lebih mudah untuk tidak membingungkan mereka. Mari kita lihat apa itu.

• Anda mungkin tertarik: "11 gangguan utama perhatian (dan gejala yang terkait)"

Perhatian

Mendefinisikan dan membatasi konsep perhatian relatif kompleks, mengingat hubungannya yang erat dengan kapasitas mental lainnya seperti kesadaran dan memori. Secara umum, kami memahami perhatian pada kapasitas yang memungkinkan kami untuk dapat memilih, mengarahkan diri sendiri, fokus dan blur sumber daya kognitif kita sedemikian rupa untuk memungkinkan kita memperoleh informasi tentang lingkungan dan tentang perilaku kita sendiri, sehingga kita dapat beradaptasi dengan lingkungan.

Itu juga memungkinkan kita saring rangsangan yang kita rasakan dan fokus pada elemen yang paling penting, menghindari gangguan dan tidak mencurahkan sumber daya mental untuk detail yang tidak perlu. Kapasitas perhatian kami bervariasi berdasarkan keadaan yang berbeda seperti tingkat aktivasi, motivasi, emosi dan kognisi, serta variabel lingkungan dan bahkan biologis lainnya.

Dalam beberapa kasus, kapasitas perhatian kita dapat diubah, menghadirkan fenomena seperti ketidakhadiran mental dan kekosongan sementara.

• Artikel terkait: "15 jenis perhatian dan apa karakteristiknya"

Ketidakhadiran mental sebagai perubahan perhatian

Ketidakhadiran mental adalah fenomena di mana kapasitas perhatian kita terfokus dan terkonsentrasi sepenuhnya pada pikiran seseorang atau pada stimulus atau tugas tertentu, sedemikian rupa sehingga rangsangan di luar mereka tidak dijaga. Jadi, tidak kami memproses informasi media seperti yang biasa kami lakukan meskipun kemampuan untuk melakukannya masih utuh, bertindak secara otomatis.

Itulah yang terjadi ketika kita asyik melihat dan memikirkan sesuatu, meskipun kita bisa melakukan tugas-tugas lain. Bahkan, itu dapat dikaitkan dengan konsep "keadaan aliran" yang digunakan oleh psikolog Mihaly Csikszentmihalyi untuk mendefinisikan keadaan mental di mana kita masuk untuk melakukan tugas-tugas yang kita sukai dan menyajikan tingkat kesulitan yang tepat.

Ketidakhadiran mental menyulitkan kita untuk merespons secara adaptif terhadap stimulasi eksternal. Namun, ketidakhadiran ini rusak jika subjek dibuat untuk melepaskan dari pikirannya atau dari unsur di mana ia terkonsentrasi penuh, menyebabkan stimulasi eksternal meningkat, seperti jika seseorang memanggil kita atau suara atau cahaya yang tidak terduga muncul..

Laguna sementara

Fenomena yang pada prinsipnya mungkin tampak mirip dengan yang sebelumnya dan yang juga merupakan perubahan perhatian adalah kesenjangan temporal. Namun, ini adalah fenomena yang berbeda.

Laguna sementara sebagian besar didasarkan pada otomatisasi tugas kami melakukan: itu dianggap sebagai celah sementara untuk fenomena yang terjadi ketika kita melakukan beberapa jenis kegiatan lebih atau kurang otomatis (terutama jika itu berulang, mudah atau tidak memotivasi dan membangkitkan emosi kita) tanpa muncul selama realisasi rangsangan luar biasa yang memobilisasi perhatian kita dan dapat digunakan untuk merekam waktu.

Di sisi lain, celah sementara berakhir ketika kita harus memproses ulang informasi aktif. Tidak adanya sesuatu yang menandai waktu kita membuat kita tidak dapat mengingat apa yang sebenarnya terjadi selama waktu berlalu. Sebagai contoh, jika kita bekerja di pabrik atau berkendara ke rumah kita, kita melakukan semuanya secara otomatis sehingga pada satu titik kita tidak tahu apa yang telah kita lakukan.

Perbedaan antara kesenjangan temporal dan asusensi mental

Kedua konsep itu mungkin tampak sangat mirip, tetapi dalam kenyataannya ini tentang perubahan mental yang berbeda. Kesamaan utama terjadi dalam bahwa dalam kedua kasus subjek kehilangan informasi karena perubahan jenis perhatian, berasal secara konkret dari ini dipahami sebagai kapasitas konsentrasi.

Tapi perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kekosongan sementara juga terlihat. Berkenaan dengan ketidakhadiran mental, itu terjadi ketika kita memberikan perhatian maksimal pada sesuatu dan kita kehilangan informasi yang tidak ada kaitannya dengan itu, tetapi jika mereka bertanya apakah kita tahu apa yang sedang kita hadapi. Anda lebih sadar akan apa yang telah kami lakukan.

Di laguna sementara Anda memiliki perasaan kehilangan ingatan (Meskipun kita harus ingat bahwa itu bukan amnesia tetapi sebuah fenomena yang berkaitan dengan perhatian), tidak dapat secara langsung menentukan apa yang telah terjadi selama periode waktu (kesenjangan itu sendiri). Itu tidak harus menjadi penyebab kegagalan dalam fungsi struktur otak yang terlibat dalam memori, seperti hippocampus.

Dengan demikian, perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kekosongan temporal adalah:

1. Fokus atau tidak pada stimulus

Dalam ketidakhadiran mental perubahan terjadi karena kita mengarahkan semua perhatian kita ke jenis informasi yang sangat spesifik, mengabaikan sisanya. Di laguna sementara tidak ada jenis fokalisasi.

2. Tingkat otomatisasi

Kesenjangan sementara terjadi ketika kita melakukan tindakan sederhana dan berulang, atau yang tidak mengharuskan kita untuk berkonsentrasi pada mereka. Misalnya, berjalanlah ke tempat kerja kita yang biasa.

Yang sebaliknya terjadi dalam kasus ketidakhadiran mental, berdasarkan cara kami berkonsentrasi pada tugas yang menarik dan kompleks.

3. Perasaan kehilangan memori

Dalam ketidakhadiran mental Anda tidak memiliki sensasi tidak mengingat aspek yang relevan, tetapi ini biasanya terjadi di laguna sementara.

Konteks penampilan: apakah itu patologis?

Meskipun mereka dapat dianggap dan diklasifikasikan sebagai anomali atau perubahan perhatian, atau ketidakhadiran mental laguna sementara itu sendiri bukanlah fenomena patologis.

Meskipun demikian, mereka dapat lebih sering muncul dalam gangguan atau kondisi yang berbeda, terutama dalam kasus ketidakhadiran mental. Ini muncul pada kelainan seperti epilepsi, beberapa keracunan makanan atau zat psikoaktif setelah kecelakaan serebrovaskular atau cedera otak traumatis di mana kerusakan neuron terjadi pada nuklei yang mengatur perhatian.

Beberapa gangguan mental yang sering muncul adalah ADHD, autisme, atau gangguan lain seperti depresi atau OCD. Juga dalam gangguan seperti epilepsi dan demensia dan dalam situasi seperti kurang tidur, gangguan kesadaran atau kelaparan hebat.

Referensi bibliografi:

• Belloch, A.; Sandín, B. dan Ramos, F. (2008), Manual Psikopatologi, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.