4 keuntungan dari pemikiran kontrafaktual berpikir tentang apa yang bisa dan tidak

Bagaimana jika saya berani? Bagaimana jika dia mengatakan ya? Ini dan seribu pertanyaan lain khusus untuk alasan kontrafaktual. Ini terdiri dari membayangkan realitas alternatif untuk realitas kita saat ini, dengan semua implikasi emosional yang diperlukan.

Saya akan memberi contoh. Bayangkan film khas di mana seorang gadis (atau laki-laki) bertemu dua cowok pada saat yang sama. Ada saatnya, ketika situasinya tidak berkelanjutan dan Anda harus memilih dan bertaruh pada salah satu dari keduanya. Pikirkan, bicarakan dengan teman-teman Anda, hargai dan setelah banyak berpikir, pada akhirnya pilihlah. Berbulan-bulan kemudian, terlepas dari kenyataan bahwa ia baik-baik saja dengan bocah itu, pikiran-pikiran tipenya masuk ke kepalanya: "Bagaimana jika aku memilih yang lain, bagaimana jadinya hidupku sekarang?" Itulah pemikiran atau alasan kontrafaktual: pikirkan apa yang bisa dan tidak.

Tapi ... dan apa peran pemikiran ini? Karena, pada pandangan pertama, sepertinya tidak terlalu berguna. Merenungkan masa lalu yang tidak ada lagi atau membalikkan keputusan yang sudah diambil tampaknya tidak masuk akal ... Namun, kita sekarang tahu bahwa alasan kontrafaktual dapat berguna dalam situasi tertentu.

• Artikel terkait: "Kesembilan tipe pemikiran dan karakteristiknya"

Mengapa penalaran kontrafaktual bermanfaat

Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa dalam situasi tertentu alasan ini dapat membantu kita memahami hidup kita. Di sini saya merangkum dalam 4 poin mengapa pemikiran ini mungkin berguna:

1. Bantu belajar dari kesalahan dan mempersiapkan masa depan yang lebih baik

Ini adalah salah satu yang paling sering, dan memang begitu Berapa kali kita menyesali kesalahan kita... "Jika saya tidak pergi, saya akan menyetujui dan sekarang saya tidak perlu belajar untuk pemulihan", "Jika saya tidak begitu bangga, kami tidak akan berbicara selama tiga hari", "Bagaimana jika saya menerima tawaran itu? Mungkin sekarang saya akan mendapat dua kali lipat gaji ... ".

Di sini Ini bukan tentang menghancurkan kita, tetapi tentang belajar. Kita tidak bisa kembali, tetapi kita bisa tinggal di rumah pada malam ujian berikutnya, menelan kebanggaan dalam diskusi berikutnya dan mempertimbangkan lebih baik tawaran berikutnya yang datang.

2. Menghibur dan meringankan

Fungsi ini dilakukan dalam menghadapi situasi yang tidak nyaman, menyakitkan, memalukan atau tidak adil. Itu akan menjadi: "yah, itu bisa saja lebih buruk". Misalnya, "Mereka dari maskapai telah mengambil dua hari untuk mengembalikan barang-barang kami, tetapi setidaknya mereka tidak kehilangan apa-apa" atau "Penunjukan itu merupakan bencana, meskipun untungnya orang yang tersandung pada langkah itu adalah dia dan bukan aku ... " Kami lega memikirkannya dalam yang buruk, itu tidak seburuk yang seharusnya.

3. Menghasilkan kesejahteraan dan kepuasan

Kapan? Dalam situasi di mana beberapa keberhasilan telah diperoleh. Bagaimana? Membayangkan betapa buruknya itu bisa hilang. Tampaknya sedikit masokis, benar, tetapi ada penjelasan di baliknya.

Dan apakah memikirkan betapa buruknya sesuatu dapat terjadi dan membandingkannya dengan betapa hebatnya hal itu, kita merasakan kepuasan yang luar biasa, kesenangan dan kegembiraan. Mengapa Karena ketika Anda membandingkannya, kita bahkan lebih bangga dengan diri kita sendiri karena telah mencapai keberhasilan atau prestasi itu.

4. Ini memberi emosi dan makna ke masa lalu

Khususnya, untuk kenangan. Dan di sini muncul frasa permainan seperti "harus terjadi", "adalah takdir" atau "sesuatu terjadi untuk sesuatu". Dengan pemikiran seperti: "Itu adalah takdir ... saya harus memilih dan jika saya tidak pergi, saya tidak akan tahu apa yang sekarang menjadi penulis favorit saya", kami memperkuat emosi dari ingatan itu dan kami memberinya makna: "Saya bertemu dengannya karena takdir dia menginginkannya ".

Kita semua suka menyimpan dalam ingatan kita situasi-situasi menarik yang kita alami sehingga kita dapat mengingatnya. Oh, ya, jangan letakkan tangan Anda di atas api ketika Anda berbicara dengan seseorang tentang peristiwa masa lalu dan semua orang mengatakan itu adalah cara dia menceritakannya. Ini lebih dari terbukti berkali-kali, tanpa disadari, "Edit" dan ubah ingatan kita, sehingga kami membuat "versi baru".

Setelah melihat 4 poin ini, kami telah belajar bahwa penalaran kontrafaktual berguna jika kami menggunakannya untuk tujuan ini. Untuk yang lainnya, lebih baik tidak memperhatikannya, karena itu akan membawa kita pada penderitaan, ratapan dan ketidaknyamanan. Seperti kata lagu itu, masa lalu diinjak.