Penyebab dan solusi Yang lain harus disalahkan atas segalanya

Bagaimana kita menafsirkan hal-hal yang dilakukan orang lain sangat penting untuk kesejahteraan pribadi kita, karena itu sangat menentukan cara kita bereaksi dan keputusan yang kita buat sesuai. Itulah sebabnya otak manusia cenderung melakukan trik untuk membuat interpretasi ini menjadi bias dan bias. Mari kita lihat beberapa contoh: bayangkan situasi berikut.

Anda keluar untuk mengambil udara ke taman, dan di atas pagar Anda melihat tetangga baru yang pindah minggu sebelumnya di sebelah rumah Anda. Pria itu tampak kesal, dia mengerutkan kening dan hampir bisa mendengarnya menggerutu pelan.

Beberapa menit kemudian dia mulai menaikkan suaranya. Dalam sekejap, sang istri mendekatinya untuk mengajukan pertanyaan dan dia merespons dengan cara yang sangat buruk. Kemudian dia mulai berteriak pada dua anaknya yang kecil yang tidak berhenti berlarian, memainkan sesuatu yang tampaknya sangat menjengkelkan bagi sang ayah.

"Yang lain bersalah atas segalanya!"

Dalam keadaan seperti ini, diharapkan otaknya, tidak pendek maupun malas, menembakkan serangkaian spekulasi tentang apa yang dia amati. Kesimpulannya tampaknya sederhana dan tidak terbantahkan: tetangganya memiliki karakter yang mengerikan, adalah subjek yang pemarah dan otoriter yang tidak pernah bisa berteman.

Beberapa hari kemudian, Anda diam-diam sarapan bersama pasangan Anda, ketika dia berkata sambil lalu, "Ah, apakah Anda melihat tetangga yang pindah berikutnya ...? Kasihan, dia putus asa, saya pernah mendengar bahwa begitu dia selesai membayar rumah baru, dia dipecat dari pekerjaan, dan sekarang dia tidak tahu bagaimana menghidupi keluarga. ".

Beradaptasi dengan informasi baru

Mari kita lihat ... Informasi tambahan baru ini memberi warna lain pada pendapat bahwa Anda telah membentuk tetangga baru, benar?

Anekdot hipotetis tidak melakukan apa-apa selain menggambarkan salah satu kesalahan paling merusak otak manusia: kita cenderung mengkritik perilaku tercela orang lain, menghubungkannya dengan karakter buruk yang diduga dari mereka, atau cacat dalam kepribadian mereka; dan kita kehilangan fakta bahwa selalu ada kekuatan eksternal atau pengaruh yang membantu membentuk perilaku.

Dan yang lebih buruk, jika kita adalah protagonis dari cerita itu dan seseorang menuduh kita memiliki temperamen yang buruk, kita dibenarkan dengan mengatakan: "Ya, yang terjadi adalah saya sangat gugup karena saya kehilangan pekerjaan".

Inilah yang sering terjadi; Ini adalah dinamika yang mendasari sisi gelap dan keliru otak kita: yang lain memiliki tanggung jawab penuh atas kesalahan mereka. Keputusan Anda yang tidak bahagia atau salah arah adalah akibat dari kekurangan orang itu sendiri.

Sebaliknya, ketika kita adalah pelaku perilaku baik dan kebiasaan sehat, kita dengan cepat menemukan penjelasan yang diberikan dari luar untuk membenarkan perubahan temperamen baik kita, dan dengan demikian menjaga reputasi dan harga diri kita aman. Menyederhanakan sedikit: Jika Fulano bereaksi keras, itu karena Fulano adalah orang yang agresif. Di sisi lain, jika saya yang bereaksi dengan kekerasan, itu karena saya lelah karena saya tidak bisa mengawasi sepanjang malam.

Rasa Bersalah: masalah perspektif

Segala yang kita lakukan, bahkan yang buruk, betapapun tidak pantas, selalu merupakan, bagi otak kita, respons yang tepat untuk situasi tertentu.

Dari sudut pandang kami, kami hanya bisa melihat tetangga yang marah. Dengan kata lain, semua kebingungannya menjadi pusat perhatian kita. Di sisi lain, Ketika kita adalah orang-orang yang terlibat, kita hanya bisa melihat keadaan kita; apa yang terjadi pada kita pada hari itu, apakah kita telah dipecat dari pekerjaan, kepala kita sakit atau GPS mobil kita telah dicuri, tampaknya cukup alasan untuk melampiaskan kemarahan kita pada dunia atau pada orang lain. Seolah-olah otak berbisik di telinga kita: "Hei, ayolah ... aku tahu kamu orang yang baik, tetapi kamu hidup di dunia yang buruk dan bermusuhan".

Penting bagi pembaca untuk mengetahui bahwa segala sesuatu yang mereka perhatikan akan menjadi bagian dari dunia mereka, dan segala sesuatu yang tidak mereka perhatikan atau putuskan untuk abaikan, akan lenyap begitu saja bagi Anda, akan keluar dari kenyataan mereka setiap hari, dengan segala sesuatu yang menyiratkan, menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Bias yang melindungi kita

Sangat penting untuk memahami jenis bias mental yang muncul ketika kita mengamati perilaku kita sendiri dan perilaku orang lain, karena hal itu dapat menyebabkan penilaian nilai yang berlebihan atau dramatis, yang secara keseluruhan dapat membuka celah mendalam di masyarakat..

Misalnya, orang-orang yang memenuhi syarat penganggur atau mereka yang menerima bantuan dari pemerintah melalui rencana sosial seperti "malas", "malas" atau hanya "riffraff yang tidak mau bekerja", semua karakteristik yang melekat pada kepribadian, biasanya pendukung "tangan keras", "nol toleransi" dan diskriminasi ekonomi dan budaya dalam arti luas.

Sebaliknya, orang yang berpikir bahwa ada orang yang telah dilahirkan dan dibesarkan dalam kondisi yang sangat tidak menguntungkan, mereka adalah pemilik dari pandangan dunia yang lebih kemanusiaan dan penuh kasih, mereka lebih banyak berpartisipasi dalam organisasi amal dan mereka memilih partai politik kiri.

Peran dimainkan oleh kebutuhan

Ternyata kebutuhan kita sendiri adalah parameter yang dengannya kita mengukur semua hal. Tentu saja, kita tidak menyadarinya, tapi itulah egois kita.

Jika yang Anda butuhkan adalah, misalnya, untuk merasa dicintai dan dihormati, maka mungkin istri Anda (yang tidak memiliki kebutuhan yang sama dengan Anda) sebelum perselisihan tertentu dapat terlihat seperti orang yang dingin dan tidak mencintai..

Tentu saja, jika dialah yang perlu merasa dicintai dan bukan Anda, maka istri Anda akan tampak tidak aman dan menuntut. Dan seperti yang kita lihat sebelumnya, beberapa aspek, seperti misalnya bahwa ia memiliki masa kecil yang bermasalah di mana orang tuanya tidak memberinya banyak cinta, pergi ke latar belakang atau jatuh langsung terlupakan.

Kemungkinan lain: jika Anda perlu melakukan segalanya dengan cepat karena Anda memiliki sifat cemas dan mudah tidak sabar, maka kasir McDonald's yang melayani dengan dedikasi kepada klien yang ada di depan Anda, akan terlihat sebagai karyawan yang lambat, tidak efisien, dan pelit, atau semua hal di atas bersamaan.

Sekarang, jika Anda sedang berlibur dan Anda merasa sangat tenang dan santai, dan ingin memilih dengan hati-hati apa yang akan Anda makan hari itu, orang-orang di belakang Anda berbaris dan bergegas Anda untuk memesan dan lari ke sisi, mereka akan tampak sekelompok neurotik dan panik kasar.

Jika Anda adalah tipe orang yang peduli tentang ketertiban, kebersihan, dan perfeksionisme, yang tertarik pada detail setiap tugas yang Anda lakukan; sangat mungkin bahwa pasangan baru Anda tampaknya subjek yang tidak bertanggung jawab dan tidak terorganisir. Tetapi jika dia yang memiliki semua kebutuhan ini yang berputar di sekitar kerapian, maka dia akan memenuhi syarat pasangannya sebagai maniak obsesif yang tidak dapat didukung.

Bagaimana mengatasi masalah tersebut?

Saya pikir hal pertama yang harus kita lakukan adalah sepenuhnya memahami dinamika bias yang digunakan otak kita untuk mengevaluasi keras perilaku orang lain, dan lebih baik lagi perilaku kita sendiri..

Mungkin tingkat kesadaran diri yang lebih besar membantu kita untuk bertanggung jawab atas tindakan kita sendiri dan keputusan yang kita buat, terutama ketika menghadapi masalah atau di saat-saat stres.