Memori emosional, apakah itu dan apa dasar biologisnya?

Ingatan tidak hanya fokus pada peristiwa yang terjadi, tetapi juga dalam respon fisiologis yang terjadi secara bersamaan; pada kenyataannya, intensitas emosional dan relevansi situasi tampaknya menjadi faktor kunci yang menjelaskan jejak jangka panjangnya..

Dalam beberapa kasus bahkan mungkin bahwa ingatan emosional suatu peristiwa terus ada setelah fakta-fakta dilupakan; ini terjadi secara kebiasaan dalam kasus fobia, di mana tidak selalu diingat apa pengalaman traumatis yang menyebabkan munculnya rasa takut.

Pada artikel ini akan kami jelaskan apa memori emosional dan apa dasar biologisnya, selain mendefinisikan sifat dan mekanisme pengaruh hubungan antara ingatan dan emosi.

• Artikel terkait: "Jenis memori: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Apa itu memori emosional??

Di bidang Psikologi kita dapat mendefinisikan memori emosional sebagai pembelajaran, penyimpanan dan memori peristiwa yang terkait dengan respons fisiologis yang terjadi pada saat peristiwa ini terjadi. Ini juga terkait dengan pemulihan informasi lain dan perincian yang terkait dengan peristiwa tertentu.

Namun, ini adalah konsep yang sangat luas yang penggunaannya bervariasi tergantung pada konteksnya; misalnya, pendidik teatrikal terkenal Konstantin Stanislavski menyebut "memori emosional" suatu teknik interpretasi yang terdiri dari mengingat peristiwa untuk membangkitkan emosi tertentu..

Memori emosional adalah salah satu aspek inti dari identitas manusia: kenangan otobiografi kami yang paling jelas Mereka biasanya dikaitkan dengan emosi yang sangat kuat, baik itu positif atau negatif. Disarankan agar kita mengingat keadaan fisiologis di mana kita berada pada saat tertentu daripada fakta itu sendiri.

Dari perspektif evolusi, dipertahankan bahwa memori emosional dikembangkan karena meningkatkan kapasitas adaptasi kita terhadap lingkungan, memungkinkan kita bereaksi dengan cepat terhadap situasi yang dapat menyiratkan bahaya bagi kelangsungan hidup..

• Mungkin Anda tertarik: "Perbedaan antara emosi dan perasaan"

Hubungan antara emosi dan daya ingat

Memori dan emosi adalah proses yang terkait erat; semua tahapan memori, dari pengkodean informasi hingga pemulihan jangka panjang, mereka difasilitasi oleh faktor-faktor emosional. Pengaruh ini bersifat dua arah, sehingga ingatan sering memancing munculnya emosi, misalnya.

Emosi memiliki efek modulasi pada memori deklaratif atau eksplisit serta memori non-deklaratif atau implisit. Apa yang membuat kita mengingat lebih baik atau lebih buruk suatu peristiwa bukanlah relevansinya dalam sejarah pribadi seperti intensitas emosi yang kita alami ketika momen itu terjadi.

• Anda mungkin tertarik: "Bagaimana emosi mempengaruhi ingatan kita?" Teori Gordon Bower "

Faktor-faktor yang memengaruhi memori

Secara umum, ada dua faktor emosional yang memengaruhi daya ingat: tingkat aktivasi dan valensi emosi. Aktivasi emosional yang terkait dengan stimulus atau situasi menyebabkan perhatian untuk fokus pada hal itu, sehingga akan lebih diingat di masa depan, terutama jika keadaan emosi kita mirip dengan konteks pembelajaran.

Namun, emosi yang kuat juga dapat mengganggu jenis memori lain, khususnya memori prosedural dan operatif atau yang berfungsi. Ini memengaruhi konsolidasi ingatan dan terkait dengan perhatian; Sebagai contoh, pengalaman disosiatif yang terjadi di bawah tekanan yang intens membuat sulit untuk mengkonsolidasikan informasi.

Dalam kerangka psikologi emosi, kata "valensi" digunakan untuk menunjuk kualitas positif atau negatif. Secara umum kenangan yang terkait dengan emosi yang menyenangkan lebih baik diingat dan dengan lebih banyak detail daripada yang negatif, terutama yang dirancang pada zaman lanjut.

Fenomena yang terkait dengan valensi emosional adalah ketergantungan negara, yang dikemukakan oleh Bower. Ketergantungan negara adalah bahwa kita lebih mudah mengingat peristiwa-peristiwa positif secara emosional jika kita bahagia dan lebih banyak pengalaman negatif jika kita merasa sedih.

Basis biologis dari memori emosional

Struktur otak dikenal sebagai amigdala Ini memiliki peran mendasar dalam memori emosional. Selain memungkinkan mempelajari hubungan antara situasi dan emosi, amigdala mengirimkan sinyal yang memfasilitasi operasi yang berkaitan dengan memori di area otak lainnya, terutama hippocampus dan prefrontal cortex.

Peran sentralnya adalah belajar dengan pengkondisian klasik tanggapan emosional, dimana kita mengaitkan stimulus dengan emosi yang kita rasakan saat itu hadir, seperti dalam fobia. Aktivitas amigdala sebagian besar terkait dengan emosi negatif, dan lebih khusus pada rasa takut.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan tentang hal ini, diketahui bahwa hormon stres, seperti kortisol, berinteraksi dengan amigdala Efek-efek ini dapat memudahkan, tetapi juga penghambatan: misalnya, ketika kita merasa cemas, konsolidasi ingatan memburuk karena ingatan kerja sebagian dikuasai oleh stres..

Di antara fungsi-fungsi daerah frontotemporal otak secara keseluruhan adalah fasilitasi retensi, penyimpanan dan pengambilan ingatan yang bermuatan emosional; Pada gilirannya, perasaan aktivasi emosional mempromosikan ingatan jangka panjang dari peristiwa-peristiwa ini.

Referensi bibliografi:

• Bower, G. H. (1981). Suasana dan memori. American Psychologist, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Karakteristik fenomenal dari ingatan autobiografis untuk peristiwa positif, negatif, dan netral. Applied Cognitive Psychology, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. & Cabeza, R. (2006). Neurosains kognitif dari memori emosional. Ulasan Alam Neuroscience, 7: 54-64.