Apa gunanya menangis?

Semua manusia yang memiliki fungsi psikofisiologis normal (dalam rata-rata) akan menangis dan akan melakukannya berkali-kali sepanjang hidup mereka. Bahkan, ketika bayi lahir, itu adalah hal pertama yang diharapkan darinya dan tanda pertama bahwa tubuhnya bekerja dengan benar.

Kita semua tahu itu Menangis itu wajar dan terjadi ketika mata kita menyengat atau saat kita sedih, tapi kemudian kita akan bertanya mekanisme apa dan apa gunanya di balik ini.

Jenis air mata ...

Pertama-tama akan ada membedakan air mata fisiologis dari air mata emosional atau psikologis.

Air mata fisiologis

itu air mata fisiologis adalah mereka yang berfungsi untuk melindungi sistem visual kita (mata), ada refleks dan pelumas.

itu air mata pelumas adalah yang berasal dari kornea, membersihkan dan melindungi mata dari agen lingkungan eksternal (debu, baterai, dll.). Setiap hari, jumlah air mata pelumas sekitar 1 ml diproduksi. itu air mata refleks adalah mereka yang melindungi dari serangan luar seperti gas atau bahan kimia yang mengiritasi, adalah mereka yang muncul ketika mengupas bawang misalnya, mereka mengandung sejumlah besar antibodi yang akan melindungi mata dari serangan bakteri..

Air mata emosional

Akhirnya kami punya air mata emosional, di mana kita akan fokus.

Ini muncul sebelum emosi yang kuat, hipotalamus campur tangan dalam interpretasi emosional dan adalah orang yang mengirimkan perintah ke organ okular untuk pembuatan air mata. Menurut sebuah penelitian (Walter & Chip, 2006) dengan sampel lebih dari tiga ratus orang, rata-rata laki-laki menangis air mata emosional dicurahkan sebulan sekali, dan perempuan menangis setidaknya lima kali sebulan, perbedaan antara kedua jenis kelamin dijelaskan oleh variasi hormon selama menstruasi.

Mengapa kita menangis ketika ada sesuatu yang menggairahkan kita?

Dan apa gunanya menghasilkan air mata dalam situasi intensitas emosional? Biasanya mereka dihadapkan pada situasi yang menyakitkan, dalam hal ini air mata segregate tampaknya memiliki fungsi nyeri analgesik dan paliatif.

Seperti yang diperlihatkan oleh William H. Frey, ahli biokimia di Pusat Medis St. Paul-Ramsey di Minnesota, air mata emosional yang kami curahkan dalam menghadapi situasi dramatisnya sendiri atau orang lain menyeret keluar tubuh dengan dosis kalium dan mangan klorida yang baik, endorfin, prolaktin , adenokortikotropin, dan leusin-enkephalin (analgesik alami).

Otak saat kita menangis

Juga, saat menangis otak memakai banyak glukosa dan pada akhirnya kami merasa lelah dan lebih santai seolah-olah kita telah melakukan olahraga, yang dapat mendukung istirahat tubuh dalam situasi stres. Selain itu, fakta tangisan semata, akan membuat kita bangkit, melakukan introspeksi dan memungkinkan kita untuk menutupi kebutuhan untuk mendengarkan dan menjaga diri kita selama beberapa saat, mengesampingkan hal-hal eksternal lainnya yang menjadi perhatian kita di hari ke hari..

Fungsi sosial menangis

Tentu saja, Meneteskan air mata memiliki fungsi sosial yang adaptif sangat penting, ketika kita melihat orang lain menangis kita tahu bahwa mereka mungkin memerlukan bantuan atau perawatan yang berbeda dari biasanya.

Jadi, jika kita menambahkan fungsi biologis dengan intrapersonal dan relasional, meneteskan air mata setelah kehilangan misalnya, akan membantu kita menavigasi emosi dengan cara yang lebih baik.

Dan mengapa kita terkadang menangis ketika kita bahagia?

Ketika kita mengalami emosi kegembiraan yang ekstrem, tubuh kita terkadang menafsirkannya sebagai "berlebihan" dan sistem emosi kita sebagai kehilangan kendali, dalam keadaan ini, menangis membantu mengembalikan keseimbangan emosional.

Bagaimana jika saya tidak bisa menangis ketika sedang sedih?

Beberapa orang menderita penyakit autoimun, Sindrom Sjören, di mana ada kekeringan permanen di lakrimal.

Tetapi mengesampingkan kemungkinan masalah fisiologis untuk produksi air mata, beberapa orang kesulitan menangis ketika mereka kehilangan atau emosi yang kuat, biasanya ini disertai dengan ketidakmampuan untuk merasakan kesedihan. Ini dapat menjadi hasil dari berbagai penyebab dan seringkali berkaitan dengan pengalaman manajemen emosi yang buruk pada saat tertentu (misalnya mengalami depresi berat atau memiliki orang dekat yang menderita), yang melaluinya rasa takut menangis yang tidak rasional dipicu..

Norma sosial juga mempengaruhi budaya tertentu di mana menangis "disukai", dalam banyak budaya, sesuatu yang alami dan bawaan seperti menangis "ditekan" dan penting untuk mempelajari kembali cara menangis ketika perlu, seperti yang telah dikomentari beberapa baris di atas, itu memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan emosional kita.

Referensi bibliografi:

• Díez Baths, March Pujol. Farmakologi mata. Univ. Politèc. dari Catalunya; 2004
• Walter, Chip. Kenapa kita menangis? Scientific American Mind. Desember 2006; 17 (6): 44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Menangis: Misteri Air Mata. Minneapolis: Winston Press; 1985.