3 ide sederhana untuk meningkatkan kinerja Anda

Menjadi konsisten, memenuhi tujuan, dan mendapatkan kinerja yang baik - jika kita memperhitungkan waktu yang dibutuhkan untuk mencapainya - bukanlah tugas yang mudah. Beberapapsikolog, meskipun dari luar tampaknya bukan fitur pertama yang mengidentifikasi mereka, mereka mendedikasikan bertahun-tahun studi dan kinerja praktis untuk mencoba meningkatkan kinerja orang lain: baik atlet, siswa, pengontrol lalu lintas udara, dll..

Salah satu cara untuk mencapai ini, berlaku untuk sebagian besar bidang, adalah melalui penguatan motivasi, pengorganisasian informasi atau visualisasi tugas. Dalam pengertian ini, di antara banyak cara kita dapat meningkatkan kinerja kita dari perspektif psikologis, kami telah memilih tiga ide sederhana untuk artikel ini. Hal yang baik adalah Anda dapat menerapkannya sendiri dan tidak memiliki efek samping yang tidak diinginkan.

Kelola waktu Anda, pesan prioritas Anda dengan jelas

Untuk memiliki kinerja semaksimal mungkin dalam proyek, pekerjaan, atau tugas apa pun, organisasi yang baik sangat penting. Pada gilirannya, organisasi yang baik memiliki kolom utama sebagai prioritas dan tembok sebagai cara yang efektif untuk memesannya tergantung pada keadaan.

Dua parameter terpenting untuk membentuk urutan yang sedang kita bicarakan adalah relevansi dan urgensi dari setiap tugas. Steven Covey menghabiskan bertahun-tahun pekerjaannya sebagai ahli dalam manajemen perusahaan besar untuk menciptakan metode berikut untuk memutuskan apa yang harus dilakukan setiap saat.

Gunakan metode ini untuk meletakkan tugas yang tertunda di kalender dan meningkatkan kinerja Anda. Metode ini akan memungkinkan Anda untuk memenuhi tenggat waktu yang telah Anda tetapkan, dan juga membantu Anda tahu kapan harus mendelegasikan pekerjaan atau kapan menghapusnya dari daftar "tugas yang tertunda"..

"Mengambil tanggung jawab pribadi adalah hal yang indah karena memberi kita kendali penuh atas nasib kita"

-Heather Schuck-

Jadilah realistis dalam perencanaan dan organisasi Anda

Salah satu kesalahan utama orang yang ingin meningkatkan kinerja dan motivasi mereka adalah kurangnya kemampuan untuk mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan atau menyelesaikan tugas.. Ini menyebabkan mereka sangat frustrasi: mereka selalu merasa bahwa mereka tidak datang dan kurangnya produktivitas yang dirasakan dalam banyak kesempatan membuat mereka menurunkan lengan mereka atau menjadi lebih mudah terganggu, sehingga menutup lingkaran yang secara bertahap merusak harga diri mereka..

Bagaimana tidak jatuh ke dalam dosa ini? Yang terbaik adalah ketika Anda merencanakan tugas yang rumit, pilah menjadi beberapa poin sederhana: dengan cara ini perkiraan waktu yang Anda buat akan menang dalam realisme. Jika Anda sangat tidak mengerti, rincian urutan setiap tugas ini juga akan membuat Anda tidak lupa untuk mendapatkan alat yang Anda butuhkan sebelum mulai bekerja.

Gagasan lain yang baik untuk mendapatkan realisme dalam agenda adalah membagi hari menjadi dua bagian, pagi dan sore - bahkan siang, tengah hari dan sore -. Juga penting termasuk istirahat dan letakkan bala bantuan kecil di belakang tugas yang paling tidak kita sukai. Pikirkan bahwa waktu Anda cukup berharga untuk digunakan hanya dalam kewajiban dan komitmen, sehingga saat-saat konsentrasi sama pentingnya dengan "momen dispersi" jika kita ingin mendapatkan kinerja yang baik dan mempertahankan motivasi..

Kemana Anda ingin pergi dengan melakukan apa yang Anda lakukan?

Berpura-pura meningkatkan kinerja, termotivasi dan tetap tanpa jelas mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan, itu tidak mungkin. Aktivitas atau tugas tanpa rasa "final" adalah aktivitas yang membutuhkan biaya lebih besar untuk pemeliharaan, mereka dilakukan tanpa "perawatan atau detail" dan kami membuat lebih sedikit, karena jauh di lubuk hati kami tidak tertarik. Untuk alasan ini, sebaiknya memiliki gambar di ruang kerja kami, baik di atas meja atau di bagian bawah desktop komputer, yang sangat berarti bagi kami dan mengingatkan kami tentang alasan upaya kami.

Jika pekerjaan Anda tidak memenuhi Anda, tetapi itulah yang memungkinkan Anda membawa keluarga Anda maju, melakukan perjalanan yang Anda sukai dan nikmati, pergi ke konser atau pergi di akhir pekan bersama pasangan Anda, Anda harus memiliki gambar yang ingat alasan itu. Ketika pekerjaan dan tugas-tugas yang diperlukan tidak memuaskan dalam diri mereka sendiri, tetapi memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi, ada baiknya Anda memiliki elemen yang mengingatkan Anda tentang motivasi itu..

Masukkan 3 ide sederhana ini ke dalam praktik selama seminggu, Anda akan merasa lebih energik ketika mengatur waktu Anda dengan benar dan Anda akan melihat bagaimana kinerja Anda meningkat. Mereka mudah diterapkan, Anda tidak akan menyesal!

"Keberuntungan adalah dalih orang yang kalah"

-Pablo Neruda-

34 ungkapan luar biasa untuk peningkatan dan motivasi pribadi Hari ini saya akan senang membagikan kepada Anda 34 ungkapan terbaik untuk peningkatan dan motivasi pribadi dari tokoh-tokoh hebat dalam sejarah kita. Baca lebih lanjut "