3 tanda-tanda peringatan depresi postpartum

Melahirkan biasanya merupakan salah satu momen terindah dalam kehidupan setiap wanita. Namun, tidak semua ibu seperti ini, karena terkadang minggu dan bulan berikutnya bisa menjadi neraka nyata. Itu sebabnya Anda perlu mengetahui tanda-tanda peringatan depresi pascapersalinan.

Yang benar adalah depresi pascamelahirkan itu, meskipun tidak terlalu umum, dapat membuat hidup sangat sulit bagi ibu yang menderita. Namun, menurut sebuah studi tentang depresi pascapersalinan di Spanyol yang dilakukan oleh Suavinex, lebih dari sepertiga ibu Spanyol mengatakan mereka menderita gangguan mood ini. Oleh karena itu, dengan artikel ini kami bertujuan untuk belajar mengenalinya dan mengidentifikasi gejala yang paling umum.

"Dihadapkan dengan ketidakpahaman tentang proses yang diharapkan selama masa nifas, kami percaya bahwa semuanya salah ketika itu hanyalah kehilangan identitas, kehilangan referensi eksternal atau berbagai situasi kesepian, ketidakberdayaan atau kesedihan yang pantas untuk diperhitungkan seperti apa mereka, tanpa mewarnai mereka dengan interpretasi yang salah ".

-Laura Gutman-

Klarifikasi tentang tanda-tanda peringatan depresi postpartum

Sebelum memulai dengan daftar, perlu untuk memperingatkan beberapa hal tentang sinyal yang akan kita komentari selanjutnya. Di satu sisi, Anda tidak perlu menunjukkan semua gejala untuk benar-benar menderita kondisi ini. Pengalaman setiap wanita dengan depresi pascapersalinan akan berbeda. Karena itu, panduan ini hanya dapat berfungsi sebagai referensi, tetapi pada akhirnya satu-satunya yang tahu bagaimana perasaan Anda di masa nifas adalah Anda.

Di sisi lain, Banyak orang merasakan beberapa gejala yang disebutkan di sini jarang. Tanda-tanda peringatan depresi postpartum tidak bekerja seperti itu. Salah satu indikator utama yang Anda derita dari situasi ini adalah bahwa suasana hati Anda mirip dengan yang kita sebutkan nanti terus-menerus, setidaknya selama beberapa minggu..

Dan, akhirnya, kadang-kadang sulit untuk mendeteksi depresi pascapersalinan karena dapat menimbulkan komorbiditas; itu, itu dapat terjadi bersamaan dengan masalah psikologis lainnya. Oleh karena itu, penting untuk membiasakan diri dengan gejala-gejala ini untuk mengidentifikasi mereka tepat waktu dan berkonsultasi dengan spesialis.

Daftar gejala yang paling umum

Sekarang, mari kita lihat beberapa tanda peringatan paling umum dari depresi pascapersalinan.

1- Anda merasa kewalahan

Ketika seorang wanita melahirkan, dia sering merasa agak jenuh. Ini benar-benar normal dan terjadi pada banyak ibu baru. Namun, depresi pascapersalinan, gejala ini menjadi jauh lebih parah dan sering terjadi.

Dengan demikian, wanita yang menderita kondisi ini mereka percaya bahwa mereka tidak akan pernah dapat melakukan dengan baik dan bahwa mereka akan gagal sebagai ibu. Mereka memiliki kesan bahwa mereka akan gagal dan bahwa mereka melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan untuk bayi. Pikiran-pikiran ini, di samping itu, cenderung disertai dengan masalah-masalah lain seperti kecemasan umum dan konstan.

Di sisi lain, gejala ini dapat muncul tidak masalah jika sang ibu melaksanakan pekerjaannya dengan baik atau tidak. Secara umum, masalahnya berasal dari serangkaian keyakinan irasional dan bukan dari cacat nyata.

2- Merasa bersalah

Salah satu tanda peringatan yang paling menyakitkan dari depresi pascapersalinan bagi wanita yang menderita itu adalah rasa bersalah. Pada beberapa kesempatan, ibu dengan masalah ini adalah martir berpikir bahwa mereka tidak boleh merasa seperti ini. Mereka pikir mereka harus lebih bahagia, atau bahwa ketidakmampuan mereka untuk lebih bahagia dengan menjadi ibu adalah tanda bahwa mereka tidak siap untuk itu.

Terkadang, bahkan, wanita dengan masalah ini merasakan beberapa penolakan terhadap bayi mereka. Mereka bertanya-tanya mengapa mereka tidak begitu mencintainya dan secara otomatis mereka mendengar apa yang akan terjadi. Jadi, fakta merenungkan topik ini membuat mereka menjauh darinya.

Masalah ini disebabkan, terutama, oleh harapan yang tidak terlalu ketat tentang keibuan. Yang benar adalah itu Memiliki anak adalah sesuatu yang akan memberi kita momen indah, tetapi itu juga akan membuat Anda melewati yang buruk lainnya. Bagaimanapun, postpartum adalah pukulan realitas, perubahan vital dan identitas yang membutuhkan waktu untuk dikelola dan di sisi lain, tidak mudah mengingat harapan sosial yang diasumsikan.

3- Emosi yang tidak terkendali

Tanda-tanda peringatan terakhir dari depresi postpartum adalah munculnya perasaan yang sangat kuat dan terus berubah. Dengan demikian, seorang ibu dengan masalah ini mungkin merasa sedih pada saat tertentu dan setelah beberapa saat menjadi marah, bahagia atau kewalahan. Perubahan ini cenderung melelahkan orang tersebut dan membuatnya merasa buruk tentang dirinya sendiri.

Dalam arti tertentu, adalah normal untuk memiliki emosi yang sedikit berubah setelah memiliki anak. Ini terjadi pada hampir semua wanita yang melahirkan. Namun, dalam kasus depresi pascapersalinan gejala ini akan jauh lebih ekstrem.

Alasannya adalah, karena emosi yang kuat dari kegelisahan dan kecemasan yang dimiliki orang tersebut, sisa perasaan juga akan lepas kendali. Selain itu, kepercayaan irasional yang sering menyertai kondisi ini juga akan memperburuk gejala ini.

Apa yang harus dilakukan dalam menghadapi depresi pascapersalinan?

Seperti yang Anda lihat, gejala dari masalah ini mereka bisa sangat parah. Namun, hal pertama yang harus Anda ingat adalah bahwa saat ini adalah hal yang rumit. Situasi ini terjadi pada banyak wanita dan itu bukan alasan mengapa ibu lebih buruk atau memiliki masalah yang sulit diatasi.

Yang mengatakan, jika Anda berpikir Anda mungkin menderita depresi postpartum sejati, Dianjurkan agar Anda mencari bantuan profesional. Seorang psikolog khusus dapat membantu Anda mengelola emosi dan perasaan Anda. Juga, itu akan membantu Anda untuk menikmati lebih banyak momen spesial seperti menjadi ibu.

Emosi setelah menjadi ibu Keibuan membawa serta banyak emosi yang berbeda dan tidak semua yang positif. Tak seorang pun harus merasa bersalah jika beberapa minggu pertama tidak penuh karena itu normal untuk merasa sedikit bingung setelah perubahan radikal itu. Baca lebih lanjut "