3 racun psikologis yang harus kita ambil dari rumah kita

Rumah yang sehat mungkin merupakan salah satu faktor yang berkontribusi paling besar untuk membuat kita kuat secara psikologis. Yang sebaliknya juga terjadi: rumah yang sakit membuat kita jauh lebih rentan dan rentan terhadap penyakit, dalam pikiran dan tubuh.

Kata rumah tidak hanya merujuk pada keluarga biasa, dengan ayah, ibu, sepasang anak dan seekor anjing. Rumah adalah tempat di mana kita tinggal dan kita bisa membaginya dengan saudara, teman, orang tua atau kadang-kadang dengan hewan peliharaan dan pengunjung sesekali. Dalam hal ini kita akan merujuk ke rumah-rumah di mana ada koeksistensi, bukan unipersonal.

"Ada kesunyian di rumah tanpa kebisingan, tanpa berita, tanpa warna hijau, tanpa masa kanak-kanak".

-César Vallejo-

Kualitas dari ikatan yang dibangun di rumah itu adalah penentu untuk kesehatan emosional kita. Setiap kali ada koeksistensi, juga ada konflik. Tetapi di rumah, khususnya, kita seharusnya tidak membiarkan beberapa perilaku yang bisa menjadi racun psikologis sejati untuk masuk. Kami menyoroti tiga perilaku beracun yang seharusnya tidak pernah melewati pintu rumah kami, apalagi tinggal di dalamnya.

Tangisan mengubah rumah menjadi neraka

Buruknya jeritan adalah bahwa mereka mulai menjadi luar biasa, tetapi toleransi terhadap hal ini menjadi lebih fleksibel dan pada akhirnya mereka menjadi kebiasaan; lebih jika seseorang memperkuat mereka. Itu terjadi tanpa Anda sadari. Hari ini Anda berteriak karena Anda putus asa bahwa mereka tidak mengerti apa yang Anda katakan dan besok Anda berteriak karena mereka salah paham dengan Anda, atau karena jika Anda tidak berteriak, tidak ada yang mendengarkan Anda (atau Anda berpikir atau seseorang berpikir).

Dalam sikap menjerit itu, yang tampaknya lebih menyebalkan daripada menyinggung, mulai menetaskan kuman beracun, yaitu kekerasan. Jeritan mengubah konflik normal menjadi situasi yang merusak secara psikologis. Mereka adalah tindakan yang berupaya memaksakan kekuasaan. Cara untuk memutarbalikkan alasan kata-kata.

Berbicara dengan lembut juga bisa menjadi kebiasaan yang luar biasa. Jangan berteriak dan jangan biarkan mereka meneriaki Anda Memperkuat koeksistensi dan membantu Anda meningkatkan harga diri, rasa hormat, dan kendali diri Anda. "Di sini tidak berteriak", harus menjadi slogan dasar di setiap rumah.

Jangan pisahkan ruang pribadi: kesalahan besar

Bagian yang baik dari koeksistensi yang sehat terdiri dari mengetahui bagaimana cara menghargai ruang orang lain. Dengan istilah "spasi" kita tidak hanya merujuk ke tempat-tempat fisik milik masing-masing, tetapi di situlah kita mulai.

Harus ada penghormatan mutlak terhadap barang-barang orang lain dan tempat-tempat yang merupakan bagian dari lingkungan pribadi mereka. Demikian pula, sangat penting bagi masing-masing untuk membatasi perbatasan itu dan membuat orang lain mengenalnya. Bahkan akan ada beberapa yang dapat dan harus dinegosiasikan: inilah saatnya untuk melakukannya. Masing-masing harus memiliki ruang pribadi dan mandiri di dalamnya, percaya bahwa orang lain tidak akan melampaui batas itu.

Dengan menghormati ruang fisik Anda juga belajar untuk menghormati privasi orang lain. Seperti halnya Anda hidup dengan orang lain, setiap orang memiliki kehidupan mereka sendiri. Dan Anda hanya harus memasuki ruang psikologis orang lain jika ada undangan atau izin untuk melakukannya. Atau jika, secara objektif, privasi itu melibatkan pihak lain dalam beberapa cara. Setiap orang memiliki hak untuk diam, rahasia, dan keyakinan mereka.

Reload tugas pada orang lain, perilaku beracun

Setiap rumah melibatkan serangkaian tugas yang mungkin tidak terlalu menyenangkan, tetapi perlu dilakukan. Ini tentang kegiatan domestik. Rumah menjalankan beberapa mekanisme operasi dan pemeliharaan. Listrik, pasokan air, peralatan, dll. Harus bekerja Pembersihan dan pemeliharaan ruang fisik dan komponennya harus dilakukan.

Koeksistensi jauh lebih sehat ketika tugas-tugas didistribusikan secara konsensus. Terkadang dimungkinkan untuk menerapkan organisasi yang sangat adil dari kegiatan ini, tetapi itu adalah tugas yang harus dilakukan. Dan itulah tepatnya konsensus itu, untuk mendistribusikan tugas-tugas yang mereka butuhkan secara wajar. Bagaimanapun, daripada mendistribusikannya, yang penting adalah memenuhinya.

Sangat penting bahwa semua anggota rumah tangga memiliki tanggung jawab terhadap hal ini. Ini adalah kondisi yang mempromosikan solidaritas, kerja sama, dan rasa hormat. Ini memfasilitasi kehidupan untuk semua orang dan memberi nilai bagi semua orang. Demikian juga, itu memperkuat gagasan bahwa dalam setiap kolektif ada tugas yang harus dipenuhi, untuk keuntungan mereka sendiri dan untuk yang lain.

Terkadang rumah dibandingkan dengan kuil dan ini tidak gratis. Jika itu dihormati, itu pasti menjadi kekuatan inspirasi yang diproyeksikan di semua ruang sosial lain di mana kita berinteraksi. Jika diabaikan atau terdegradasi, itu bisa menjadi penghubung pertama dalam rantai besar kegagalan pribadi.

Feng Shui: pengaruh rumah terhadap kesejahteraan kita. Feng Shui mempelajari bagaimana elemen lingkungan memengaruhi kesehatan kita. Temukan cara meningkatkan hidup dan kesejahteraan Anda melalui disiplin ini. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Laurent Chehere