4 faktor yang menghancurkan suatu hubungan

Hubungan adalah ikatan yang membuat kita terus-menerus diuji, karena kontak intim dibuat di mana semua ketakutan dan rasa tidak aman kita muncul. Untuk terapis pasangan Ada 4 faktor penentu yang menyebabkan berakhirnya suatu hubungan. Kepada mereka kami mendedikasikan artikel ini.

Terlibat dalam perilaku ini adalah tanda bahwa Anda harus mengubah aspek penting dalam cara kami berhubungan. Kalau tidak, kita akan memicu konflik dan meningkatkan kemungkinan bahwa hubungan itu akan berakhir.

Diskusi, kesalahpahaman, dan ketidaksetujuan adalah bagian dari hubungan. Namun, ada banyak cara untuk mengomunikasikan emosi kita dan beberapa di antaranya sangat merusak. Bentuk-bentuk ekspresi inilah yang harus kita kesampingkan jika kita ingin merasa dipahami dan pada saat yang sama hubungan kita diperkuat..

"Langkah pertama yang harus diambil adalah menyadari bahwa cinta adalah seni, seperti halnya hidup adalah seni. Jika kita ingin belajar untuk mencintai, kita harus melanjutkan dengan cara yang sama jika kita ingin belajar seni, musik, lukisan, pertukangan lainnya atau seni kedokteran atau teknik "

-Erich Fromm-

1- Kritik yang merusak

Kritik menyakitkan, menghancurkan, dan menyakitkan. Kekuatan mereka begitu besar sehingga mereka dapat menghancurkan suatu hubungan sendiri, terutama ketika mereka diarahkan kepada orang tersebut (bukan pada perilaku atau melalui pesan orang pertama) dan ini tidak memiliki kesempatan untuk menjawab. Dalam suatu hubungan, mereka adalah senjata yang dimuat oleh iblis sendiri.

Kritik berbeda dari keluhan. Keluhannya adalah sesuatu yang spesifik, yang berfokus pada tindakan itu sendiri daripada orangnya. Ini tidak sama dengan mengatakan "hari ini saya melihat Anda terganggu" untuk "Anda tidak pernah memperhatikan saya". Kritik termasuk menyalahkan dan memfitnah, dengan apa artinya bagi orang lain.

2 - Menghina

Penghinaan mungkin adalah yang terburuk dari empat perilaku yang kita jelajahi. Ketika kita membenci pasangan kita, kita meracuni hubungan itu, menyebabkan luka yang sangat dalam. Dengan demikian, penghinaan menyerang yang paling mendasar, rasa hormat yang kita miliki kepada yang lain.

Sulit untuk mencapai rekonsiliasi ketika ada penghinaan sebelumnya. Perilaku ini menimbulkan konflik dan dalam kesal yang menjadi sulit dikelola.

Sarkasme, ejekan, dan skeptisisme adalah bagian dari penghinaan. Kita harus waspada ketika kita jatuh ke dalam perilaku ini, karena begitu kita belajar untuk berhubungan dengan cara ini, konflik dilayani dan kerusakan akan memiliki perbaikan yang panjang dan kompleks.

3- Sikap defensif

Dalam sikap bertahan kita menghambat komunikasi melalui penghalang yang kita buat menyalahkan pasangan kita. Kami memutarbalikkan pesan dan mengisinya dengan gangguan, dengan tujuan tidak sadar untuk tidak menunjukkan kerentanan kami.

Ketika kita tetap dalam sikap ini kita memblokir dialog dan nada afektif, untuk memberi jalan kepada ketidakpahaman dan jarak emosional. Ketika kami merasa diserang, kami menunjukkan diri kami dengan perisai dan semua senjata kami membuat mata rantai pertarungan.

Mengadopsi sikap defensif, kami meluncurkan pesan berikut kepada mitra kami "masalahnya bukan milikku tapi milikmu", dengan apa yang kita dapat memperburuk konflik.

4- Sikap menghindar

Pendekatan kekerasan dalam diskusi membentuk faktor-faktor yang telah kita bicarakan sebelumnya. Kritik dan penghinaan dapat memunculkan sikap defensif; kemudian, ketika jarak mulai menjadi penting, sikap menghindar muncul.

Pada titik hubungan ini, di mana perlu menjauhkan diri dari perasaan baik, kehendak keduanya akan diperlukan sehingga yang rusak tidak berakhir dihancurkan. Semua bertentangan dengan apa yang akan menjadi sikap menghindar.

Kita dapat mengabaikan masalah atau mengabaikan yang lain tetapi ketika kita melihat dengan curiga tidak akan ada yang tersisa. Jadi, sikap menghindar adalah indikator yang jelas bahwa cinta sedang layu. Di sisi lain, indikator ini biasanya lebih sering muncul pada pasangan yang telah bersama sejak lama dan belum memperhatikan gejala lain yang menunjukkan kesulitan mereka dalam berhubungan dan saling mencintai..

"Dalam tindakan mencintai, menyerah, dalam melakukan penetrasi orang lain, saya menemukan diri saya, saya menemukan diri saya, kami menemukan keduanya, menemukan pria itu"

-Erich Fromm-

Tiga tipe pria yang tidak boleh menjadi pasangan Anda. Beberapa pria memiliki perasaan sayang yang terganggu. Mungkin mereka tidak bisa mencintai atau tidak bisa mentolerir dicintai. Mereka egois, impulsif, pembohong, dll. Baca lebih lanjut "