5 karakteristik hubungan yang sehat

Hubungan yang sehat menikmati aura kebahagiaan permanen, jatuh cinta terus-menerus, kurangnya konflik ... Namun, semua ini tidak benar. Dalam hubungan yang sehat, yang dominan adalah cinta dan bukan jatuh cinta. Konflik, yang ada, diucapkan. Dan tidak selalu semua kebahagiaan. Ada saat-saat yang lebih baik dan saat-saat yang lebih buruk.

Friedrich Nietzsche pernah mengatakan bahwa "dalam cinta ada sesuatu yang gila, tetapi pada saat yang sama dalam kegilaan selalu ada sesuatu yang benar" Apakah akan ada sesuatu alasan di mana kita dapat menemukan karakteristik hubungan pasangan yang sehat?

Secara populer dikatakan bahwa ketika kita menemukan orang yang kita cintai, kita menjadi "gila dengan cinta". Tetapi tampaknya jelas bahwa dalam setiap hubungan harus ada kewarasan. Anda dapat memanggilnya pasangan yang sehat, orang-orang yang saling memahami, atau dalam ribuan cara. Tetapi pertama-tama kita akan mengatakan itu adalah mungkin untuk menemukan keseimbangan, atau setidaknya, beberapa ahli percaya.

Untuk membuat daftar ini, kita akan mendasarkan diri pada teori-teori psikolog Catalan Encarni Muñoz. Pakar hubungan ini menganggap itu, Untuk memiliki hubungan yang sehat, hal pertama yang harus dilakukan adalah mendengarkan kriteria sendiri. Apa yang Anda butuhkan dari suatu hubungan? Bisakah orang di sebelah Anda membawanya kepada Anda? Ayo lihat.

Bertanggung jawab atas keadaan emosional Anda

Poin penting untuk memiliki hubungan yang sehat adalah itu setiap anggota bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka. Jadi, sangat penting bahwa cinta untuk orang lain dimulai dengan cinta diri yang solid dan memiliki harga diri dengan nada yang baik yang memperkuat gagasan bahwa kita memiliki banyak hal berharga untuk berkontribusi pada hubungan..

Ingat itu Jika Anda adalah orang yang meremehkan diri sendiri, Anda mungkin akan menyalahkan atau terlalu mengandalkan pasangan Anda. Itulah sebabnya hubungannya harus sama, di mana Anda berdua menemukan keseimbangan dalam pembagian tanggung jawab.

Buka saluran komunikasi untuk menjaga keseimbangan

Poin kedua yang mempengaruhi spesialis berkaitan dengan pentingnya komunikasi untuk membangun dan menjaga keseimbangan yang telah kita bahas sebelumnya. Ini kuncinya memanfaatkan empati dan tahu cara membuka saluran mendengarkan aktif.

Ini tidak selalu mudah, tetapi itu perlu pertahankan kapasitas untuk selalu memahami orang lain. Jadi, Anda harus memahami sudut pandangnya dan mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Kita harus fleksibel dan toleran, meski tidak setuju. Anda berada di sisi yang sama dan tujuan Anda adalah hal yang biasa.

Praktekkan ketegasan sebagai bentuk ketulusan terbaik

Hubungan yang sehat tidak akan pernah didasarkan pada kebohongan. Ini adalah poin dasar. Itulah sebabnya mengapa kedua belah pihak harus tulus dalam hal-hal terpenting dalam menjangkarkan pasangan. Jadi, jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, jangan simpan sampai Anda jenuh dan menjadi wali dari banyak perilaku yang mengganggu Anda..

"Ketika seseorang menunjukkan siapa mereka sebenarnya, mereka percaya"

-Maya Angelou-

Juga,, tidak peduli seberapa banyak mitra kami mengenal Anda, dia tidak tahu 100% apa yang Anda pikirkan setiap saat. Jika Anda memilih untuk memberikan segalanya untuk kenalan Anda, mudah bagi banyak situasi untuk mengarah pada argumen dan dinamika negatif. Jadi, betapapun Anda tercampur, cobalah untuk menjadi jelas ketika harus mengekspresikan diri. Tidak ada yang terjadi karena Anda rentan terhadap pasangan Anda: mereka adalah orang-orang yang mencintai Anda.

Aspek lain dari ketegasan adalah cara untuk mengomunikasikan ketidaksepakatan tersebut. Seperti yang disebutkan oleh María Luisa Naranjo (2008) dalam artikelnya, Ketika kita menggunakan ketegasan untuk berkomunikasi, kita biasanya menggunakan alasan dan ini artinya "Gunakan bahasa, akal sehat dan kemampuan untuk mencapai kesepakatan untuk menyelesaikan situasi konflik. Hasilnya adalah kesejahteraan dan harga diri yang tidak dirugikan".

Kepercayaan sangat penting

Poin selanjutnya yang menjadi perhatian kita dalam hubungan klasik. Jika tidak ada kepercayaan antara kedua belah pihak, jarang akan mungkin untuk mendapatkan tempat bersama untuk keduanya. Adalah penting bahwa Anda menciptakan tempat berkembang biak yang positif di mana Anda merasa percaya diri dan didukung dan di mana Anda merasa bahwa pihak lain juga merasakan hal yang sama..

Dengan cara ini Anda akan memiliki kepercayaan diri itu setiap kali Anda perlu memiliki orang lain, ini akan menjawab, mendukung, membantu untuk bergerak maju, berjalan dan berjalan. Selain itu, kepercayaan diri akan menjauh dari badai seperti yang membawa kecemburuan. Pikirkan, jika pasangan Anda mencintai Anda dan Anda mencintainya, apa yang harus Anda takuti??

"Mencintai tidak saling memandang, melainkan melihat keduanya ke arah yang sama"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Hiduplah sekarang menjadi realistis

Jika salah satu atau kedua anggota berfokus pada apa yang akan terjadi, pada mengubah orang lain atau pada apa yang akan menjadi suami atau istri yang lebih baik, masa depan tidak akan memiliki banyak hubungan. Hubungan pasangan yang sehat hidup di masa sekarang, di sini dan sekarang. Adalah baik untuk berbicara tentang masa depan, tetapi tanpa dikondisikan oleh ide dan harapan. Apa yang ada adalah masa kini dan sebanyak yang kita rencanakan semuanya bisa berubah.

Dengan cara yang sama Anda tidak bisa hidup di masa depan, Anda juga tidak harus di masa lalu. Hampir semua pasangan memiliki masalah. Namun, begitu mengatasi dan memaafkan, tinggalkan mereka di sana. Jangan keluarkan mereka setiap kali ada argumen untuk menggunakannya dalam bentuk senjata lempar atau celaan. Jika masalah masa lalu begitu "serius" sehingga kita tidak bisa meninggalkannya dan terungkap setiap kali ada ketegangan kita harus memikirkan kembali hubungan itu. Banyak pasangan mengatakan mereka telah mengatasi konflik tetapi mereka terus menyeretnya selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Ada dua opsi: selesaikan masalah atau jika itu sangat serius, pikirkan kembali situasinya.

Seperti yang dikatakan Walter Winchell, "tidak pernah di atas Anda, tidak pernah di bawah Anda, selalu di sisi Anda" Jadi kita dapat menganggap ini sebagai karakteristik hubungan pasangan yang sehat. Atau setidaknya, inilah yang dipertimbangkan psikolog Encarni Muñoz.

Apa yang baik untuk dijelaskan ketika kita memulai hubungan? Masalah yang sangat penting yang harus Anda bicarakan dengan pasangan Anda, terutama ketika Anda memulai hubungan. Hindari kejutan dan ketidaksukaan saat pasangan bergerak maju. Baca lebih lanjut "