5 hal yang dilakukan orang bahagia setiap hari

Hal-hal yang kita lakukan biasanya menentukan bagaimana perasaan kita atau sejauh mana kita mencapai tujuan kita, antara lain. Kebiasaan ini biasanya cukup sederhana, sedemikian rupa sehingga mereka biasanya tidak terlihat pada pandangan pertama.

Ryan T. Howell, seorang profesor psikologi di University of Chicago, melakukan penelitian untuk mengetahui kebiasaan mana yang membedakan orang-orang bahagia dari mereka yang tidak dari pendekatan konsumsi. Sangat umum untuk mendengar bahwa uang tidak memberikan kebahagiaan - meskipun itu membantu - dan itu adalah topik yang sangat diminati Profesor Howell..

Menurut temuan penelitian yang dilakukan oleh Profesor Howell, orang-orang bahagia melakukan lima hal yang membedakan mereka dari orang lain. Beberapa karakteristik ini berkaitan dengan konsumsi dan pentingnya uang bagi mereka.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak dicapai dengan keberuntungan, yang bisa terjadi beberapa kali, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari"

-Benjamin Franklin-

# 1 - Orang yang bahagia memikirkan masa lalu dengan cinta

Orang-orang yang bahagia tidak memikirkan apa yang tidak mereka miliki sebelumnya, atau apa yang ingin mereka miliki, tetapi mereka menghidupkan kembali momen-momen penting untuk maknanya, menghidupkan kembali ekstasi dan menghilangkan momen-momen penderitaan dan kesulitan. Singkatnya, orang-orang bahagia fokus pada ingatan yang baik dan tidak bersikeras pada saat-saat negatif.

# 2 - Orang yang bahagia "menangkap" emosi orang lain

Menurut hasil yang diperoleh oleh Profesor Howell, orang-orang bahagia menikmati kebahagiaan dan kesuksesan orang lain, dengan emosi positif Anda. Mereka bahagia untuk orang-orang di sekitar mereka dan berbagi momen mereka.

# 3 - Orang-orang bahagia hidup dalam komunitas besar

Orang-orang yang bahagia telah memenuhi tiga kebutuhan psikologis dasar mereka: otonomi, kompetensi, dan hubungan dengan orang lain. Banyak penelitian menunjukkan efek positif dari kepuasan kebutuhan psikologis pada kebahagiaan.

Menurut data yang diperoleh oleh Profesor Howell, kebutuhan psikologis ini dapat dipenuhi oleh masyarakat itu sendiri. Orang yang bahagia mengatakan bahwa mereka merasa menjadi bagian dari tempat tinggal mereka dan siapa yang ingin pulang ketika mereka pergi.

# 4 - Orang-orang yang bahagia mengelola uang mereka dengan baik

Sesuatu yang bisa kita lakukan setiap hari adalah membuat anggaran dan melacak pengeluaran, mengendalikan pembelian impulsif. Penelitian menunjukkan hal itu individu yang bahagia dapat mengelola uang mereka dengan lebih baik ketika mereka memiliki tujuan yang jelas dan ketika mereka menabung untuk mengamankan masa depan atau memiliki "bantal" keuangan atau dana darurat. Ini bukan tentang memiliki lebih atau kurang, tetapi mengetahui cara mengelolanya.

"Kebahagiaan adalah interior, bukan eksterior; oleh karena itu, itu tidak tergantung pada apa yang kita miliki, tetapi pada apa kita. "

-Henry Van Dyke-

# 5 - Orang-orang yang bahagia berinvestasi lebih banyak dalam pengalaman dan menghabiskan lebih sedikit untuk hal-hal materi

Setelah bertahun-tahun meneliti efek investasi uang dalam pengalaman hidup, alih-alih unsur-unsur material. Sekarang ada bukti kuat itu ketika orang menghabiskan uang mereka untuk pengalaman mereka lebih bahagia daripada ketika mereka menghabiskan untuk barang-barang materi.

Namun, data yang diperoleh oleh Profesor Howell juga menunjukkan bahwa orang yang terbiasa menghabiskan uang mereka untuk pengalaman hidup lebih bahagia daripada orang yang cenderung membeli barang-barang material..

Kebahagiaan, cara untuk pergi Apakah Anda ingin mencapai kebahagiaan? Hari ini Anda akan menemukan jalan menuju kebahagiaan yang harus Anda jalani. Hari ini adalah hari di mana Anda akan mulai bahagia! Baca lebih lanjut "