7 karakteristik orang yang tegas

Orang yang asertif tidak hanya dilahirkan, tetapi mereka juga dibuat. Tentu saja ada kondisi di mana pengembangan kebajikan atau kemampuan tertentu lebih mudah, tetapi akhirnya kita semua harus bekerja untuk berkembang menuju cara-cara menjadi dan bertindak yang lebih akurat dan konstruktif..

Ketegasan dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang tulus dan membangkitkan semangat, dengan demikian merupakan jembatan untuk kepercayaan interpersonal. Bisa juga dikatakan bahwa itu adalah sikap terhadap diri sendiri dan orang lain yang mengarah pada menjaga keseimbangan antara hak dan kewajiban, sementara pada saat yang sama menjaga rasa saling menghormati..

Jauh lebih mudah untuk berteori daripada mempraktikkannya. Orang yang asertif adalah hasil dari berbagai proses dan upaya yang bertemu untuk mencapai sikap itu. Akhirnya semua ini adalah bagian dari jalan panjang yang menuntun kita untuk belajar hidup. Patut dicermati karakteristik mana yang membuat kita tegas. Kemudian 7 dari mereka disajikan.

"Perbedaan mendasar antara bersikap tegas dan agresif adalah cara kata-kata dan perilaku kita memengaruhi hak orang lain".

-Sharon Anthony Bower-

1. Orang yang tegas tahu apa itu rasa hormat

Kata hormat didefinisikan sebagai kemampuan itu untuk memberi nilai dan memperlakukan dengan mempertimbangkan sesuatu atau seseorang. Orang yang asertif mengembangkan kapasitas itu. Mereka menerapkannya pada diri mereka sendiri dan yang paling penting bagi mereka yang eksternal, apakah mereka orang, ide, karya atau bahkan binatang.

Rasa hormat bermanifestasi dalam contoh pertama sebagai penolakan terhadap kekerasan. Penyalahgunaan ini bukan opsi dalam situasi apa pun. Jika ada kontradiksi atau konflik, orang yang tegas mengolahnya dari penghargaan diri dan rasa hormat terhadap orang lain. Ini sering diterjemahkan sebagai upaya untuk menjaga martabat mereka sendiri dan orang lain.

Sikap hormat ini juga memanifestasikan dirinya di hadapan dunia konsep, ide, dan ideologi. Bidang keyakinan dan keyakinan tidak mengalami penurunan pangkat, meskipun tidak dibagikan. Seseorang yang tegas mengerti itu dalam semua manusia dan dalam karya mereka ada nilai itu tidak bisa dilupakan.

2. Mereka saling berhubungan dengan tulus

Orang yang asertif memberi arti penting bagi hubungan yang baik dengan orang lain. Mereka mengerti bahwa ini tidak dapat dibangun di atas kepalsuan atau kemunafikan. Itu sebabnya mereka menunjukkan diri mereka apa adanya, karena mereka ingin orang lain tahu apa yang bisa mereka lakukan dengan mereka.

Mereka berusaha untuk tidak menemukan diri mereka dalam posisi jangka panjang yang tidak nyaman, seperti merendahkan. Jika mereka tidak setuju dengan sesuatu, mereka mengatakannya secara langsung. Mereka tidak mengorbankan identitas mereka untuk menghindari kontradiksi. Untuk alasan yang sama, mereka memilih persahabatan mereka dengan hati-hati. Jika Anda tidak dilahirkan dari hati untuk memberikan persahabatan kepada seseorang, mereka tidak akan melakukannya. Mereka tidak bergerak demi kenyamanan, tetapi untuk keyakinan.

3. Mereka mengenal diri mereka sendiri, mereka diterima dan dihargai

Orang yang asertif memiliki kepercayaan diri, tetapi ini tidak lahir dari perasaan kecukupan atau persepsi superioritas. Jika mereka mempercayai apa adanya, mereka saling kenal; dan jika mereka saling mengenal, itu karena mereka diamati, dievaluasi dan belajar untuk memiliki dialog internal yang konstruktif. Ini berarti bahwa mereka dianggap sebagai orang-orang dengan kesuksesan dan kesalahan.

Pengetahuan diri mengarah pada pemahaman. Ini pada gilirannya mengarah pada penerimaan dan cinta-diri. Ketegasan justru dalam memiliki kerendahan hati yang cukup untuk mengetahui bagaimana menjadi manusia dan, karenanya, tidak sempurna. "Perasaan tidak sempurna" yang memunculkan keinginan dan motivasi untuk tumbuh, meningkatkan dan mencapainya di banyak bidang.

4. Mereka memiliki kontrol diri dan stabilitas emosional

Orang yang asertif berhasil membangun mekanisme untuk mengatur emosi mereka. Itulah sebabnya sikap yang mendominasi mereka adalah sikap tenang. Mereka mengerti bahwa kita semua merasakan dan bahwa emosi perlu diproses. Bukan karena mereka tidak merasa marah, atau sedih atau sakit. Mereka hanya belajar bahwa melepaskan diri dari kendali hidup mereka dari semua kendali mengarah pada ekspresi salah dari emosi-emosi ini yang memiliki begitu banyak energi.

Prinsip ini juga berlaku untuk orang lain. Ini berarti bahwa mereka tahu bagaimana memahami perasaan orang lain dan mencari bahwa mereka juga menemukan diri mereka dalam keadaan tenang. Mereka yang tegas tidak membakar api atau berusaha memanipulasi orang lain mencari "kesalahan" atau kelemahan mereka. Mereka membantu orang lain untuk mendapatkan kembali pusat mereka sehingga tidak ada situasi yang lolos sepenuhnya ke kendali mereka.

5. Kembangkan keterampilan komunikasi Anda

Banyak masalah timbul dari komunikasi yang buruk. Juga, banyak kesulitan diselesaikan di bidang komunikasi dan dialog. Apa yang membuat pertukaran pendapat begitu rumit adalah bahwa alat untuk melakukannya seringkali tidak digunakan secara memadai. Kurangnya ketulusan, niat sejati untuk mencapai pemahaman atau hanya tidak ada kejelasan tentang apa yang dimaksud atau ada keraguan tentang apa cara terbaik untuk mengekspresikannya.

Pengetahuan diri dan refleksi memungkinkan keterampilan komunikasi untuk berkembang juga. Ini mengandaikan kemampuan untuk mengekspresikan, dengan jelas, sederhana dan tulus apa yang dibawa ke dalam. Tetapi itu juga menyiratkan mampu mendengarkan aktif apa yang dikatakan orang lain. Yang benar adalah bahwa orang yang tegas tahu nilai komunikasi dan bersedia menginvestasikan sumber daya untuk meningkatkan cara berkomunikasi mereka.

6. Mereka tahu cara menetapkan batas

Anda tidak selalu dapat memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. Realitas menempatkan kita di depan orang-orang yang cenderung menyalahgunakan atau yang menyembunyikan keinginan dalam diri mereka, dalam semacam kebencian terhadap kehidupan. Ini menimbulkan ketegangan di depan orang-orang yang tegas tahu bagaimana mengatakan "cukup". Mereka mengerti itu semuanya memiliki batas dan ada situasi yang memerlukan demarkasi yang jelas.

Demikian pula dengan harapan atau keinginan orang lain tidak selalu dapat dipenuhi. Ini, pada akhirnya, menuntun pada lahirnya kesalahan yang terkadang mengundang kita untuk melewati diri kita sendiri. Ketika mengembangkan ketegasan, ini tidak terjadi: Anda dapat mengatakan "tidak" tanpa hal negatif yang menimbulkan rasa tidak enak di hati.

7. Mereka mandiri secara emosional

Mereka yang tegas juga menjadi mampu mentolerir dan mengasimilasi penolakan atau ketidakpedulian orang lain. Mereka tidak bertindak sesuai dengan persetujuan orang lain, tetapi untuk konsisten dengan keyakinan, keyakinan dan kebutuhan mereka. Seperti orang lain, orang yang asertif lebih suka diakui oleh orang lain. Namun, jika ini tidak terjadi, mereka tidak akan tergoda untuk bertindak melawan hati nurani mereka sendiri.

Semua karakteristik ini tidak stabil dan belum selesai; artinya, jika kita memilikinya, kita tidak akan memenuhi aspirasi menemukan orang yang tegas dalam semua tindakan dan kata-kata mereka. Tidak ada dalam manusia yang lengkap, dalam setiap dimensi kita memiliki margin pertumbuhan dan mengambil keuntungan darinya, itu sudah cukup untuk mencoba, semakin, semakin baik, dan semakin baik..

Ketegasan: pentingnya mengetahui bagaimana mengatakan bahwa kita tidak dapat mengatakan bahwa tidak perlu menghindari mengorbankan kesejahteraan pribadi kita dan terekspos pada kemungkinan manipulasi oleh orang lain. Baca lebih lanjut "