7 mitos tentang depresi yang tidak Anda ketahui

Depresi adalah penyakit yang diderita banyak orang di dunia. Meskipun merupakan penyakit yang "biasa", mitos tertentu tentang depresi yang harus kita bongkar masih bertahan.

Depresi merenggut beberapa nyawa. Angka bunuh diri telah meningkat, terutama dengan krisis dan ketidakmampuan keluarga untuk memenuhi pengeluaran mereka atau berada di jalan.

"Ketika kesedihan datang, ketika depresi menyakitkan, lihatlah mereka tetapi jangan memeluk mereka, merenungkannya tetapi tidak mengundang mereka."

-Anonim-

Sering kali, kami menganggap bahwa depresi adalah keadaan sedih, sesuatu yang kita tidak bisa salah lagi. Hari ini Anda akan menemukan 7 mitos tentang depresi yang berakar lebih dalam dan merenungkan kenyataan yang bahkan kita sendiri dapat melihat tentang penyakit ini.

1. Depresi sama dengan kesedihan

Mitos pertama tentang depresi mencakup sesuatu yang kita semua tahu. Ketika kita diberitahu bahwa seseorang menderita depresi, kita segera berpikir bahwa dia sangat sedih. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan.

Kesedihan yang kita semua rasakan pada saat-saat tertentu dalam kehidupan, tetapi dari kesedihan hingga depresi ada dunia. Kesedihan bersifat sementara dan sementara. Cepat atau lambat, yang ini hilang.

Depresi adalah kebalikannya. Itu bukan sesuatu yang sementara, itu sesuatu yang tetap dengan banyak hal lain: apatis, perasaan kosong, sakit ... Depresi tidak datang sendiri jika tidak disertai dengan banyak perasaan negatif lainnya yang menyebabkan seluruh hidup Anda menjadi abu-abu.

2. Jika saya menderita depresi, saya lemah

Menderita depresi bukan berarti Anda adalah orang yang lemah. Ketika Anda menderita penyakit ini orang memandang Anda sebagai seseorang yang tidak dapat menghadapi kesulitan, seperti seseorang yang tidak cukup kuat untuk menghadapi kehidupan. Depresi adalah masalah psikologis yang membuat hidup Anda terbalik. Ini mempengaruhi Anda secara psikologis, biologis dan sosial.

Tetapi menderita depresi bukanlah menjadi lemah. Saya belum memilih depresi! Saya tidak memiliki pikiran yang lemah! Mitos ini menyebabkan orang yang menderita depresi berantakan dan menderita penyakit mereka dalam keheningan total, lebih menderita jika mungkin.

"Orang yang sehat, berpura-pura mengalami depresi. Orang dengan depresi, berpura-pura sehat "

-Anonim-

3. Depresi tidak mempengaruhi anak-anak dan remaja

Mengapa depresi tidak memengaruhi anak kecil? Justru sebaliknya. Anak-anak dan remaja tampaknya memiliki lebih banyak masalah baik di dalam maupun di luar rumah Anda. Keluarga yang rusak, intimidasi di sekolah, masalah yang harus diterima, ketidakpahaman ... semua ini dapat menyebabkan depresi terwujud pada anak-anak dan remaja.

Kita tidak tahu tingkat depresi yang dapat mempengaruhi anak-anak dan remaja, kita tidak tahu apakah itu bisa sekuat yang diderita oleh orang dewasa. Apa yang kita ketahui adalah bahwa dia bukan remaja pertama yang mengambil hidupnya sendiri dan ini bukan karena momen kesedihan yang sederhana, tetapi karena fase depresi yang keras..

4. Depresi menghilang seiring waktu

Depresi bukanlah sesuatu yang sementara, itu bukan sesuatu yang menghilang dari hari ke hari. Itu adalah sesuatu yang abadi, yang sangat menyakitkan dan tak tertahankan sehingga, kadang-kadang, mengarah pada bunuh diri itu sendiri.

Depresi membutuhkan bantuan profesional, tanpanya agak rumit untuk keluar dari sana. Kecuali Anda tahu cara menangani penyakit ini, bantuan profesional akan menjadi orang yang akan membantu Anda keluar dari penyakit itu.

Depresi bukan sembarang penyakit. Ini adalah penyakit yang menghancurkan Anda, yang mengambil kekuatan Anda, harapan Anda, keinginan Anda untuk hidup. Waktu tidak menyembuhkan segalanya. Waktu tidak menyembuhkan depresi. Mengabaikan penyakit tidak akan membuatnya sembuh.

5. Penyakit itu ada di pikiran Anda

Depresi, jauh dari apa yang kami yakini, tidak hanya memengaruhi pikiran Anda, tetapi tubuh Anda secara umum. Insomnia, kelelahan, nyeri otot kronis, sakit kepala adalah beberapa gejala yang bisa Anda derita. Untuk percaya bahwa itu adalah sesuatu yang hanya ada dalam pikiran kita, hampir seperti sebuah penemuan adalah kesalahan serius. Depresi bukan hanya mental, depresi juga berkembang.

Orang-orang yang belum pernah berhubungan dengan seseorang yang menderita depresi dapat berpikir begitu dangkal, tetapi tidak ada yang ingin menemukan atau ingin memiliki penyakit yang serius seperti depresi..

"Dan begitulah aku, dari satu saat ke saat berikutnya, tanpa peringatan sedikit pun, aku biasanya jatuh ke dalam kekosongan depresi."

-Anonim-

6. Pria tidak menderita depresi

Salah satu mitos yang paling mengakar tentang depresi yang tidak memiliki dasar. Depresi mempengaruhi pria dan wanita secara setara, Itu bukan penyakit wanita saja. Kami pikir ini adalah kasus ketika kami berpikir itu adalah penyakit bagi yang lemah, seperti yang kami sebutkan sebelumnya.

Memang benar bahwa depresi mempengaruhi lebih banyak wanita daripada laki-laki, tetapi ini tidak menyiratkan bahwa pria tidak menderita itu. Padahal, depresi pada pria lebih berbahaya. Pria cenderung menyamarkan depresi dengan lebih baik. Entah bagaimana cara kita menemukan bahwa seorang pria menderita depresi sudah terlambat: bunuh diri telah terjadi.

7. Berbicara tentang penyakit membuatnya menjadi lebih buruk

Salah satu mitos yang paling tersebar luas tentang depresi di antara kenalan kita adalah bahwa berbicara tentang penyakit membuat Anda lebih buruk. Tidak semuanya! Jika kita menganggapnya sebagai topik tabu yang jelas, kita akan menghindari menyentuh topik, tetapi orang dengan depresi perlu berbicara.

Itu sebabnya mereka pergi ke psikolog, karena di keluarga mereka sendiri mereka menghindari menyentuh topik. Itu seperti sesuatu yang memalukan, sesuatu yang seharusnya tidak terjadi, sesuatu yang kita pikir akan menjadi lebih buruk jika kita membicarakannya. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Tertarik pada orang yang mengalami depresi akan memungkinkan Anda untuk memberikan dukungan dan memahami beberapa perilaku mereka sangat berubah, terkadang.

"Dalam hidupmu akan ada setidaknya satu saat ketika kamu benar-benar jatuh. Dan ketika momen itu terjadi, Anda akan terus berjalan. "

-Anonim-

Apakah Anda tahu beberapa mitos tentang depresi yang tidak termasuk dalam daftar kami? Jika demikian, bagikan dengan kami. Sudah waktunya untuk menghancurkan semua itu kebohongan yang kami yakini akurat tentang penyakit yang terkenal ini, tetapi pada saat yang sama tidak diketahui.

Film pendek ini akan membantu Anda untuk memahami depresi dengan lebih baik.Memahami depresi membantu kita menjalani proses yang dapat kita lalui setiap saat dalam hidup kita. Dan untuk memberikan dukungan nyata kepada orang yang kita cintai yang menderita depresi. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Louise Robinson