Siapa yang bangun pagi-pagi. Apakah Tuhan membantu Anda?

Pepatah mengatakan bahwa siapa pun yang bangun pagi membantu Tuhan. Rupanya, Studi mengatakan bahwa tidak selalu bangun pagi identik dengan menjadi sukses. Dan masih ada lagi: bisa jadi gen itulah yang menentukan jam bangun atau tidur.

Beberapa tahun yang lalu, untuk memproyeksikan citra orang yang pekerja keras dan bertanggung jawab, perlu bangun segera setelah fajar menyingsing. Tetapi sekarang dan dalam budaya di mana kita hidup, di mana mempertahankan status tidak mungkin untuk "mengikuti kawanan", sepertinya bukan ide yang baik. Untuk menjadi "seseorang" dan kemajuan di dunia ini yang menyentuh kita, kita perlu bangun lebih awal dari yang lain.

Tentu saja, ini untuk mereka yang ingin menjadi CEO atau pemilik perusahaan. Sebelum ayam jantan mulai bernyanyi, Anda harus jauh di atas. Karena tidak terlalu banyak orang yang ingin berusaha bangun jam 4 atau 5 pagi, diyakini hanya beberapa dari mereka yang berhasil.. "Awal" adalah mereka yang bersusah payah agar orang lain tahu disiplin sirkadian mereka.

Otto Kroeger adalah konsultan bisnis untuk Fairfax, di Amerika Serikat. Dia bilang dia sangat bangun pagi karena dia mencari kesuksesan dan itu selalu bermanfaat di dunia bisnis. Dia bangun jam 4 pagi setiap hari dan Anda ingin menanamkan dalam diri karyawan dan pelanggan keuntungan membuka mata Anda ketika hari masih gelap. Dia juga membanggakan bahwa dalam 13 tahun terakhir, dia tidak pernah tidur lebih dari 4 jam sehari.

Fajar, sesuatu yang begitu jauh bagi mereka yang tidak bangun pagi

Bagi mereka yang tidak bangun pagi, yang memiliki kemungkinan bisa bangun pada saat yang mereka inginkan atau lebih lambat dari yang lain, fajar atau fajar tampaknya menjadi momen yang hanya ada di film, di buku atau di imajinasi. Tapi tetap di tempat tidur saat orang lain sudah bangun tidak selalu terlihat dengan baik.

Di era saat ini, itu adalah titik referensi yang hadir di banyak tempat, menurut penulis Cynthia Ozick. Dia pergi tidur jam 3 pagi dan bangun tidak sebelum siang hari. Dan itu bukan sesuatu yang dia sukai terlalu banyak atau yang membuatnya merasa nyaman, karena dia tidak setuju dengan keluarga, teman, dan kenalannya.. Di depan mata yang lain, orang yang tidak bangun pagi adalah orang dengan kebiasaan buruk.

"Adalah baik untuk bangun sebelum hari dimulai. Kebiasaan ini berkontribusi pada kesehatan, kekayaan, dan kebijaksanaan."

-Aristoteles-

Tidur dan DNA

Pendapat orang-orang didasarkan pada ide yang kita miliki di masa lalu tentang bangun pagi dan tangan peribahasa tentang kenaikan awal. Setiap orang menggunakan kebiasaan tidur untuk dapat "mengevaluasi" karakter atau kemampuan seseorang. IniIni terkait dengan fakta bahwa orang-orang desa bangun pada waktu fajar dan mereka yang bangun terlambat dianggap sebagai "beban" bagi keluarga..

Menurut Edward Stepanski, direktur Sleep Alteration Service di Rush University di Chicago, tidur sementara semua orang mengerjakan pekerjaan rumah mereka adalah karakteristik negatif, itu disukai. Namun, ia telah memutuskan untuk melakukan sedikit riset tentang masalah ini, dan Beberapa keraguan muncul tentang apakah itu baik atau tidak bangun pagi.

Diperkirakan begitu saat kita berhenti tidur tidak terkait dengan kesuksesan atau prestasi, tetapi dengan konsep sosial. "Siklus tidur setiap orang bukanlah sesuatu yang dapat mereka kontrol," menegaskan.

Larks versus burung hantu

Di kelompok pertama ada yang bangun pagi dan di kelompok kedua ada yang tidur sangat larut. Mereka juga dikenal sebagai orang pagi atau sore hari, masing-masing, untuk ritme sirkadian mereka. Hanya 10% dari populasi yang sangat ekstrim dan hal yang sama terjadi pada burung hantu. 80% sisanya adalah jalan tengah.

Faktor paling penting yang menentukan bahwa seseorang lebih suka burung atau burung hantu adalah dalam DNA, dan tidak dalam ambisi. Hal ini dikemukakan oleh direktur medis dari Minnesota Sleep Alterations Center, Mark Mahowal. Ingin mengubah kebiasaan tidur sama dengan keinginan untuk mengubah warna mata atau ketinggian seseorang, artinya, hampir tidak mungkin.

Di sisi lain, direktur dari entitas yang sama tetapi dari Utah, Christopher Jones, mengatakan itu itu bermanfaat bagi dunia bahwa ada burung hantu yang tetap terjaga di malam hari, karena mereka dapat mendengar langkah kaki singa di rumput. Masih belum ada bukti bahwa kelompok yang tidak bangun pagi kurang berhasil.

Ada profesi yang menarik bagi larks, seperti dokter atau bankir. Adapun burung hantu, mereka cenderung bersandar pada industri perhotelan atau seni. Adalah baik untuk mengetahui juga bahwa dengan kedatangan Internet banyak dari mereka yang dapat dianggap seperti burung hantu menjadi hampir seperti burung hantu, karena mereka tetap pada waktu fajar menjelajah atau mengobrol..

Singkatnya, kesimpulan dari studi ini adalah itu Genetika banyak berkaitan dengan jumlah atau waktu tidur orang dan, di sisi lain, bahwa tidak dengan "jauh lebih awal, fajar lebih awal", yaitu, yang tidak menentukan keberhasilan dalam kegiatan sehari-hari.

CATATAN EDITING: Judul artikel mengacu pada refrain yang populer, bukan kepentingan kami untuk mempertanyakan dogma iman apa pun atau berbicara tentang Allah mana pun yang diciptakan oleh seseorang; percaya bahwa di sisi lain kami sangat menghormati.

Mengapa kita perlu tidur? Kita tahu kita perlu tidur, tidur memiliki fungsi penting bagi otak kita, sehingga tidur tidak bisa berakibat fatal. Baca lebih lanjut "