Terkadang menjadi kuat bukanlah pilihan pribadi, tetapi satu-satunya pilihan

Terkadang, hidup menempatkan batu di saku kita sehingga kita turun ke realitas paling kasar. Saat itulah tidak ada pilihan lain selain menjadi kuat, untuk menggabungkan baju besi dengan pedang, untuk bertindak dengan kecerdasan dan untuk mengambil keuntungan dari energi hati yang tak berdaya. Namun, cepat atau lambat integritasnya dipadamkan, rusak, lelah ...

Ketika kita membaca buku klasik, kita langsung tahu kapan kematian mulai menaungi. Untuk membaca Virgil, Shakespeare atau Dickens mengandaikan untuk menunggu saat itu ketika celah muncul bahwa semuanya mengubahnya, lipatan yang berisi segalanya dan mengubahnya. Sebagai pembaca berpengalaman kita, kita tahu bagaimana mengantisipasi bahkan pada saat apa pengkhianatan, jebakan, kesalahan atau tragedi akan dilepaskan..

"Yang lunak lebih kuat dari yang keras; air lebih kuat dari batu, cinta lebih kuat dari pada kekerasan "

-Herman Hesse-

Namun,, di panggung kehidupan kita, kurang sastra dan dengan lebih banyak tepi, kita jarang mengantisipasi bahwa tentu saja memakai balas dendam halus terhadap kita. Sedikit yang bisa kita antisipasi, ketika kita maju dalam garis lurus yang berpusat pada impian, tugas, dan proyek kita, bahwa takdir memiliki rencana lain: membuka pintu jebakan di bawah kaki kita untuk membisikkan bahwa "Sekarang kita harus menunggu, sekarang ilusi kamu (setidaknya) ditunda".

Tidak ada yang pernah menjelaskan kepada kita apa yang disebut kesulitan; Bahkan, dia memperkenalkan dirinya, sebagai orang pertama, sebagai seorang guru. Bagi banyak orang, kami dibesarkan di bawah janji bahwa siapa pun yang berusaha mendapat imbalan; bahwa jika Anda mencintai, peduli, dan hadir, mereka tidak meninggalkan Anda; bahwa jika Anda percaya, hal-hal baik akan datang. Namun,, hidup sering memiliki kompas yang tidak dikalibrasi dengan buruk, dari mereka yang tidak menandai utara, dari mereka di mana kita dipaksa untuk pergi ke jalan terpanjang, yang paling sulit dan paling rumit ... di mana tidak ada pilihan lain selain menjadi kuat (atau setidaknya tampak begitu, sehingga takdir ketakutan dan mencapai "mui").

Ya, orang kuat memiliki risiko lebih besar menderita depresi

Saat ini, ada banyak buku self-help dan artikel pertumbuhan pribadi yang terobsesi untuk mengajarkan kepada kita apa karakteristik 7, 8 atau 12 orang "kuat".. Ada gagasan keliru bahwa kelemahan atau kerentanan tak terhindarkan membawa kita pada penyakit mental. Dengan demikian, mengikuti garis argumen ini, menjadi "kuat secara mental" akan memungkinkan kita untuk cuaca, menghindari dan secara efektif mempertahankan diri kita dari gangguan kecemasan atau distrofi yang menjebak kita dan yang hampir tidak memungkinkan kita melarikan diri.

Semuanya bernuansa, jangan lupa: Orang yang terbiasa menjadi kuat adalah mereka yang paling berisiko ketika mengalami depresi. Pikirkan, misalnya, tentang pengasuh yang merawat tanggungan mereka.

Mari kita juga memikirkan ayah atau ibu dari sebuah keluarga yang pasangannya menganggur dan yang memiliki banyak tanggung jawab di pundaknya, bahkan di luar yang ekonomi. Mari kita pikirkan, mengapa tidak, dalam banyak profesional yang menempati dan khawatir tentang kehidupan mereka membantu orang lain, kelompok yang kurang beruntung, anak-anak dengan masalah, wanita yang menderita pelecehan ...

Seringkali, kita berjuang untuk tetap kuat untuk orang lain, untuk menawarkan versi terbaik dari diri kita sendiri dan dengan demikian memberikan keamanan, solvabilitas, efektivitas, kedekatan, harapan dan kepositifan. Namun, kita tidak menyadari bahwa apa yang kita lakukan berkali-kali adalah "bertindak", mengikuti peran yang kita sendiri yakini; ya, tanpa mengetahui bahwa kita mengkhianati.

Kita mengkhianati perasaan kita yang paling tulus, perasaan yang menjadi kesal di dalam diri kita: ketakutan, ketidakpastian, kecemasan, kesepian ... Sampai cepat atau lambat kita "pecah", dan jauh dari meminta bantuan, kita tutup mulut; atau apa yang lebih buruk, kami terus secara obsesif memprioritaskan kebutuhan atau keinginan orang lain ...

Jika menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan Anda, itu memungkinkan Anda untuk menerima kerentanan Anda sendiri

Kita semua sudah jelas, Ada juga epos dalam buku kehidupan kita, ada juga tantangan yang tidak kita tanyakan, Tragedi yang datang kepada kita dan ujian nilai yang harus kita atasi. Namun, dalam narasi sehari-hari ini di mana kita sering dipandang sebagai pahlawan karena kita dapat melakukan segalanya dan di mana kita tidak berani mengeluarkan keluhan atau air mata, ada kekurangan ejaan yang terus-menerus kita lakukan: mengabaikan diri kita sendiri.

"Kekuatan terkuat dari semua adalah hati yang tidak bersalah"

-Víctor Hugo-

Jika menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan Anda, terimalah kerentanan Anda, karena yang rentan tidak membawa kelemahan, tetapi kesadaran bahwa kadang-kadang kita perlu berhenti dan hanya, bernapaslah dalam-dalam.. Menjadi kuat tidak mengabaikan amarah atau kontradiksi, itu tidak memaafkan sepuluh dan seratus kali apa yang menyakitkan sampai kehilangan martabat. Menjadi kuat juga tidak bertindak kasar, memaksakan perspektifnya sendiri untuk menciptakan lingkungan yang otoriter untuk mempertahankan kontrol atas apa yang mengelilingi kita.

Sebenarnya, apa yang membuat kita lemah adalah menyembunyikan "Aku" kita sendiri kepada dunia. Jika kita khawatir secara eksklusif tentang menjaga kulit bersinar kita agar terlihat efektif, kuat, dan penampilan yang kita bisa dengan segalanya dan lebih, kita akan semakin meningkatkan jarak yang tak dapat diatasi antara apa "aku" dan apa yang "aku perlihatkan", di antara apa " Saya menawarkan "dan apa yang saya" butuhkan "pada saat tertentu.

Dengan demikian, salah satu cara untuk menggunakan kunci tangguh yang membuka pintu harga diri kita adalah dengan mengungkapkan diri kita sebagai makhluk asli di setiap momen. Karena Anda bisa kuat, tetapi pada saat yang sama mampu meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya. Karena tidak kalah kuatnya yang pada saat tertentu lebih menyukai kelegaan emosional untuk bergabung ...

Untuk menyimpulkan, Menjadi kuat di dunia di mana nilai kerentanan belum dipahami membuat kemampuan kita untuk mempromosikan kesejahteraan psikologis para pahlawan otentik kita tidak diragukan lagi sulit.. Mereka yang merawat orang lain, mereka yang pada saat tertentu, dipaksa untuk menghadapi kesulitan tanpa ada yang memperingatkan mereka sebelum kehidupan, kadang-kadang, jauh lebih sulit daripada apa yang dijelaskan buku-buku kita ...

7 tips untuk membangun ketahanan pada anak-anak Membangun ketahanan pada anak-anak lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Anda tidak harus menjadi psikolog pendidikan, tetapi ajari dia sikap dasar. Baca selengkapnya "

Gambar milik Sofia Bonatti