Pergi ke psikolog

Jangan menipu diri sendiri. Membuat keputusan untuk pergi ke psikolog tidaklah sesederhana itu bagaimana cara membayar tagihan cahaya. Ya, secara teori, kita berada dalam masa keterbukaan mental dan kebebasan dari prasangka. Tetapi pada saat jam, tidak ada yang seperti itu. "Si anu pergi ke psikolog," kata beberapa orang dengan suara rendah. Sejak itu, "anu-an" akan menjadi sasaran penampilan amal atau mencurigakan. "Itu longgar. Saya menyelesaikan masalah saya sendiri, "kata seorang. “Kasihan!” Yang lain akan menunjukkan. "Aku telah memperhatikan sesuatu yang aneh dalam dirinya ...", yang paling tidak percaya akan berpikir.

Untuk menyelesaikan, jumlah orang yang merasa benar-benar tidak menyukai psikolog tidak dapat diabaikan. Banyak yang berpikir bahwa mereka adalah magang tukang sihir yang memberi Anda saran yang jelas dan menagih Anda untuk membuang waktu Anda bersama Anda. Mereka mengatakan mereka menjual udara sehingga Anda dapat mengetahui bahwa airnya basah.

Pergi ke seorang psikolog jauh lebih dari semua kepercayaan yang mengelilingi profesi ini. Seorang psikolog membantu kita dalam pertumbuhan pribadi kita, memberi kita alat untuk mengelola emosi kita dan berhubungan lebih baik dengan orang lain, dan juga memungkinkan kita untuk menangani masalah kita dengan lebih efektif..

Kapan sebaiknya Anda pergi ke psikolog??

Sulit untuk dipisahkan dari pandangan orang lain dan membuat keputusan otonom untuk pergi ke seorang psikolog. Ini biasanya dilakukan selama krisis parah, ketika Anda menyadari bahwa jika Anda tidak melakukan sesuatu, Anda akan tenggelam. Tidak perlu menunggu sampai Anda berada dalam situasi ekstrem untuk mengambil keputusan yang sehat untuk meminta bantuan.

Ini adalah beberapa kondisi yang membuat intervensi psikologis diperlukan dalam hidup Anda:

• Ketika Anda merasa kehilangan harapan.
• Ketika Anda menderita dan tidak dapat mengidentifikasi alasan spesifik mengapa.
• Ketika konflik, atau agresi, atau ketergantungan adalah fondasi dari hubungan Anda dengan orang lain, anggaplah merekalah yang menyebabkan masalah..
• Ketika kesedihan dan ketakutan yang tidak spesifik adalah roti harian Anda.
• Ketika ungkapan favorit Anda adalah: "Aku muak".

Pergi ke psikolog memungkinkan Anda untuk memecahkan apa yang hari ini merupakan beban dalam hidup Anda.

Sebenarnya, jika terlintas dalam pikiran Anda untuk berkonsultasi dengan psikolog, lakukan saja. Jadi jangan serius apa yang terjadi pada Anda. Hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda adalah untuk menjalani pengalaman baru yang mungkin atau tidak mungkin apa yang Anda cari.

Apa yang harus Anda ingat

Seorang psikolog bukanlah teman baru. Ini adalah profesional yang terlatih untuk membantu Anda mengatur kembali ide-ide dan perasaan Anda, sehingga Anda kurang menderita dan memiliki kehidupan yang lebih harmonis..

Hasil dari intervensi psikologis bukanlah kebahagiaan penuh. Apa yang dapat dilakukan oleh seorang profesional kesehatan untuk Anda adalah memberi Anda alat untuk mengatasi masalah dan konflik dengan ketegasan yang lebih besar. Ini jelas akan meningkatkan kualitas hidup Anda, tetapi tidak akan mengimunisasi Anda dari penderitaan atau kebingungan.

Tidak semua psikolog sama. Ada lebih banyak manajer, yang membangun dengan Anda solusi spesifik untuk masalah yang mengarahkan Anda untuk berkonsultasi dan memilih terapi singkat. Orang lain akan berusaha untuk melangkah lebih jauh dan tidak hanya akan menyelesaikan masalah yang menimpa Anda di sini dan sekarang, tetapi juga akan menggali konteks kehidupan Anda. Beberapa lagi akan menuntun Anda untuk mencari kekuatan tak sadar yang beroperasi di bagian terdalam diri Anda, dalam kerangka proses panjang.

Penting bagi Anda untuk menyelidiki sebelum memilih jenis intervensi yang Anda inginkan. Anda juga harus memastikan untuk berkonsultasi dengan profesional yang berkualitas dan secara terbuka meminta pendekatan dan metodologi kerja mereka.

Sesuatu yang mungkin tampak tidak menyenangkan bagi Anda adalah masalah waktu dan uang. Tidak mudah untuk membongkar pakaian hati yang terluka sebelum seseorang yang setiap saat memberitahu Anda "Dia menghabiskan waktunya" dan kemudian menagih Anda. Awalnya mereka ingin menangis. Seiring waktu, Anda memahami bahwa sebagian besar penyembuhan Anda tergantung pada dua faktor: untuk menentukan waktu untuk terapi dan untuk bebas dari ikatan dengan psikolog yang membayarnya untuk pekerjaannya..

Psikiater dan psikolog klinis: 7 perbedaan Psikiater dan psikolog adalah dua profesi dalam cabang kesehatan mental yang biasanya menimbulkan kebingungan. Kami menjelaskan 7 perbedaan dasar Anda. Baca lebih lanjut "