Temukan apa yang ingin Anda temukan

Psikolog dan penulis Viktor Frankl, meminta pasiennya tidak stabil dan bermasalah: Mengapa Anda tidak bunuh diri? Pada saat itu, pasien membayangkan proses dan memahami bahwa ini bukan yang mereka inginkan dan juga Frankl mengerti bahwa apa yang memberi makna pada kehidupan pasien, adalah untuk menemukan alasan mengapa ia bertahan hidup..

Oleh karena itu, ini bukan hanya tentang mencari alasan, tetapi tentang mencari alasan yang ingin kita temukan untuk memahami keberadaan kita. Teknik yang digunakan oleh Dr. Frankl adalah psikologi terbalik, yaitu, pasien dibuat percaya bahwa mereka ingin mereka melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak mereka inginkan, itulah yang menghasilkan apa yang disebut "reaktansi psikologis" karena kami menentang sesuatu yang dipesan atau dipaksakan pada kita karena membatasi kebebasan pribadi kita.

"Satu-satunya perjalanan penemuan yang sesungguhnya adalah tidak mencari pemandangan baru, tetapi mencari dengan mata baru."

-Marcel Proust-

Viktor Frankl, dirawat di rumah sakit selama Perang Dunia II di Auschwitz, Dachau dan kamp konsentrasi lainnya dan pengalaman itu membawanya untuk merenungkan makna kehidupan. Frankl, dia membantahnya kita semua memiliki alasan mengapa atau untuk siapa kita hidup, alasan yang memungkinkan kita untuk bergerak maju setiap hari, yang memotivasi kita dan yang memberi makna bagi setiap detik keberadaan kita, pada setiap langkah yang kita ambil atau pada setiap tindakan yang kita lakukan.

Cara menemukan apa yang ingin Anda temukan

Cara untuk memahami hidup kita adalah dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang menuntun kita pada hasrat sejati kita, untuk apa yang benar-benar kita inginkan, bukan apa yang orang lain inginkan untuk kita. Ini adalah tentang menemukan sumber energi sejati dalam diri kita, percikan yang kemudian dapat kita tingkatkan.

Makna hidup kita diberikan oleh diri kita sendiri, bukan orang lain. Beberapa pertanyaan yang dapat kita tanyakan pada diri kita sendiri untuk menemukan makna keberadaan kita berkaitan dengan jawaban yang kita berikan untuk pertanyaan-pertanyaan berikut.

Apa hal terpenting dalam hidup Anda?

Jika Anda tahu bahwa besok Anda akan kehilangan nyawa, apa yang akan Anda lakukan, dengan siapa Anda, di mana Anda ingin berada atau di mana Anda ingin mengunjungi?. Kita semua memiliki alasan untuk hidup, orang yang melengkapi kita, yang membuat kita terus maju.

"Ketika kita menemukan cinta, kita juga menemukan alasan dan makna dari semua kehidupan."

-Domenico Cieri Estrada-

Siapa yang kamu kagumi??

Orang yang kita kagumi mewujudkan apa yang mungkin ingin kita temukan, apa yang kita impikan, apa yang kita inginkan. Lihatlah orang yang Anda kagumi, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda mengaguminya dan renungkan kesimpulan yang Anda buat. Terkadang, itu dapat membantu kita untuk mengetahui apa yang kita inginkan, apa yang akan memberi makna pada apa yang kita jalani sehari-hari dan apa yang harus kita ubah untuk mencapainya.

Apa yang akan Anda lakukan hari demi hari tanpa membebankan biaya apa pun sebagai imbalan?

Kita semua melakukan sesuatu yang kita sukai, yang benar-benar memotivasi kita dan kita akan bersedia melakukannya secara gratis hari demi hari untuk kesenangan sederhana menikmati dari aktivitas yang menggerakkan kita. Itu bisa berupa aktivitas apa saja: kerajinan, melukis, mekanik, menulis, menari, bioskop, dll Sesuatu itu akan menjadi bagian dari makna yang Anda cari.

Apa yang mencegah kita menemukan apa yang kita inginkan

Ada dua faktor penting yang membuat kita tidak terus-menerus mencari apa yang ingin kita temukan: ketakutan dan opini sosial Mengenai apa yang ingin kita lakukan.

Bisakah Anda bayangkan apa yang akan Anda lakukan jika Anda tidak takut? Ketakutan adalah hambatan yang rumit, musuh yang tidak terlihat yang menarik naluri kelangsungan hidup kita untuk melumpuhkan kita. Pikirkan bagaimana Anda akan berada dalam 5 tahun jika Anda tidak mengatasi ketakutan yang Anda rasakan sekarang. Apakah ini gambar yang benar-benar mengejutkan?

Di sisi lain, apa yang dipikirkan atau dikatakan orang lain adalah sesuatu yang tidak peduli seberapa banyak kita menyangkalnya, itu memengaruhi kita secara negatif dan menghentikan pencarian kita untuk apa yang kita inginkan.. Kami dipengaruhi oleh pendapat teman, anggota keluarga atau pasangan kami, tetapi tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: Apa yang Anda inginkan??

"Mereka membuat kami percaya bahwa kita masing-masing setengah jeruk, dan bahwa hidup hanya masuk akal ketika kita menemukan setengah lainnya. Mereka tidak memberi tahu kita bahwa kita sudah dilahirkan utuh, bahwa tidak seorang pun dalam kehidupan kita pantas untuk memikul pundak mereka, tanggung jawab untuk menyelesaikan apa yang kita kekurangan. "

-John Lennon-

10 pelajaran Viktor Frankl tentang kemalangan Selama hidup kita, kemalangan dapat muncul bersamaan dengan hal-hal baik lainnya, tetapi yang penting adalah sikap yang kita pertahankan. Baca lebih lanjut "