Apakah Anda tahu kostum ketakutan favorit?

Sulit untuk mengenali bahwa kita takut. Tampaknya merasa seperti tubuh kita gemetaran ketika kita harus menghadapi sesuatu khususnya adalah tanda kelemahan, tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan..

Ketakutan adalah salah satu aspek paling alami dari menjadi manusia, dan juga yang paling bermanfaat dalam hal kelangsungan hidup. Jika kita tidak mengalami emosi yang tidak menyenangkan tetapi bermanfaat ini, kita mungkin tidak akan berada di sini hari ini.

Justru emosi yang menantang kita untuk berani dan menghentikan kita dari kecerobohan. Meskipun ini adalah kenyataan yang hampir semua orang tahu, meski begitu Terlalu sulit bagi kita untuk menormalkan emosi ketakutan karena, pada gilirannya, kita takut tidak disetujui oleh orang lain.

Hanya sedikit orang yang berempati dengan mereka yang takut, padahal dalam kenyataannya, kita semua takut akan sesuatu, tetapi kita lebih suka menyembunyikannya karena kita tidak ingin dihakimi secara negatif..

Kami tidak ingin terlihat lebih lemah atau kurang berharga daripada yang lain dan saat itulah kami menutupi rasa takut dan kami berusaha menghindarinya dengan satu-satunya tujuan menghindari menghadapi situasi di mana wajahnya muncul.

Hasilnya adalah itu penyamaran yang kami pakai padanya, tidak melakukan apa-apa selain menguatkan emosi ini dan bahwa jauh lebih sulit bagi kita untuk dapat mengatasi keadaan yang tidak memungkinkan kita untuk bergerak maju. Jika Anda ingin tahu bagaimana kita menyamarkan rasa takut, jangan berhenti membaca.

Kemalasan menyamarkan rasa takut "Aku tidak merasa seperti itu"

Ketika kita takut menghadapi suatu situasi, kadang-kadang Kita memilih untuk memilih kemalasan sebagai sikap yang membebaskan kita dari upaya yang terlibat karena harus membuka diri untuk apa yang sangat menakutkan kita.

Terkadang Tampaknya kemalasan adalah obat yang memberi kita ladang untuk menunda apa yang sebenarnya kita inginkan. "Aku tidak merasa seperti itu" atau "Aku akan melakukannya" hanyalah bagian dari makeup yang menggunakan rasa takut untuk menghindari konsekuensi yang mungkin tetapi tidak mungkin terjadi jika semuanya tidak berjalan dengan sempurna..

Sikap yang menelanjangi ketakutan yang disamarkan sebagai kemalasan adalah kemauan, kemampuan untuk melakukan tujuan yang ditandai dengan asumsi semua ketidaknyamanan yang mungkin timbul.

Kebosanan menyamarkan rasa takut dalam "Aku bosan"

Cara lain yang sangat umum yang menggunakan rasa takut untuk menyamarkan diri dan tidak mudah ditemukan adalah kebosanan. Jika kita harus menghadapi masalah yang kita anggap sangat berbahaya, meskipun sebenarnya tidak, jauh lebih mudah dan lebih mudah untuk mengatakan bahwa kita bosan dengannya daripada mengambil langkah mengambil risiko dan mengatasinya.

Jika misalnya saya takut untuk berbicara tentang topik yang saya tahu karena apa yang saya khawatirkan sedang dikritik, akan lebih mudah untuk mengatakan bahwa memberikan ceramah adalah pekerjaan yang membuat saya bosan (walaupun dalam hati saya bisa bersemangat). Dengan cara ini saya tidak akan dihakimi secara negatif atau menekankan bahwa jika saya mengatakan bahwa berbicara di depan umum membuat saya cemas. Sayangnya, yang pertama diterima lebih dari yang kedua.

Sikap yang dapat melawan kebosanan adalah minat dan kesenangan untuk apa yang kita lakukan: fokus pada apa yang kita lakukan, letakkan perhatian kita di sana sendirian dan ambil jus paling manis dari situasi yang kita alami.

Kebohongan itu mencirikan rasa takut akan "baik tidak akan ada yang memperhatikan"

Kebohongan adalah kostum ketakutan yang menakutkan dan misinya adalah melepaskan diri dari konsekuensi telah melakukan kesalahan atau menunjukkan wajah yang memberi kita penerimaan yang lebih besar oleh orang lain. Meskipun benar bahwa kebohongan itu tidak diterima seperti penyamaran lainnya, itu juga merupakan jalan keluar yang menimbulkan ketakutan..

Ketika kita berbohong, kita menunjukkan bagian dari diri kita atau hidup kita yang tidak asli, dan dengan cara ini, orang lain percaya pada realitas yang diciptakan yang sering mencegah kita dari dihakimi..

Untuk menyembunyikan sesuatu yang menakutkan kita dan berbohong tentang hal itu atau memberikan alasan, membantu dalam jangka pendek sehingga kecemasan kita tidak terungkap, turun dan kita merasa lebih santai. Masalahnya adalah seperti pada kasus sebelumnya, Dalam jangka panjang, situasi tidak bisa diatasi dengan benar.

Jika Anda terkadang menyamarkan ketakutan Anda dengan salah satu dari tiga setelan ini, Anda akan memperhatikan itu Satu-satunya hal yang akan Anda dapatkan adalah memblokir diri Anda pada titik di mana Anda berada dan tidak mampu mengatasi apa yang Anda takuti.

Yang paling masuk akal, meskipun biayanya, adalah untuk menormalkan fakta perasaan takut kadang-kadang, beri kami hak untuk mengalaminya dan di atas semua berhenti menutupinya dengan sikap malas, kebosanan atau kebohongan Apakah Anda berani menanggalkan pakaian ketakutan Anda?

Selama rasa takut mengendalikan Anda, Anda tidak bisa bahagia. Membebaskan diri dari rasa takut adalah keharusan untuk bisa bahagia. Ketakutan menjebak kita di antara jaringannya, mencegah kita bergerak maju. Pelajari cara mengatasinya. Baca lebih lanjut "