Memotong dengan keluarga dan mandat sosial juga sehat

Memotong dengan keluarga yang kuat dan mandat sosial juga sehat. Karena kode rahasia dan kewajiban ini membuat kita menjadi tawanan rencana hidup yang tidak dipilih. Namun, kadang-kadang, lebih baik menjadi domba hitam daripada karakter yang diciptakan oleh kesempurnaan palsu yang mendefinisikan beberapa keluarga.

Setiap orang, dalam beberapa hal, kami telah ditangkap oleh jaringan tak kasat mata yang menenun mandat keluarga, diwarisi berkali-kali dari generasi ke generasi. Mereka bangkit seperti kesadaran yang tak terlihat, seperti jiwa warisan di mana ada hal-hal tertentu yang harus diterima tanpa dipertanyakan. Faktanya, kita melakukan ini selama masa kecil kita. Sampai tiba-tiba sesuatu terbangun dalam diri kita. Kami bosan menjadi sandera atas pandangan sekilas itu, dari harapan-harapan yang tertulis dalam ikatan keluarga.

"Tidak ada warisan yang kaya seperti kejujuran"

-William Shakespeare-

Setiap keluarga seperti klan. Ini adalah dimensi yang dinamis dan sangat kompleks di mana warisan emosional, masa lalu, beberapa kepercayaan, beberapa represi, dan tentu saja beberapa mandat terintegrasi. Viktor Frankl, ahli saraf dan psikiater Austria terkenal, menulis dalam bukunya "Dokter dan Jiwa" bahwa satu-satunya hal yang lebih buruk daripada penderitaan adalah bahwa penderitaan itu sendiri berjalan tanpa saksi. Karenanya nilai keluarga sebagai lingkaran zikir pertama, sebagai pewaris warisan itu.

Akan tetapi, gagasan ini benar, jika penderitaan itu dibungkus dengan rasa dendam, kita dapat membayangkan warisan yang buruk. Karena hal yang paling mungkin adalah hal itu menimbulkan ketidakpercayaan sebagai mandat utama.

Kami sarankan Anda memikirkannya.

Perintah tidak sadar yang membentuk kita setiap hari

Mandat lebih dari kewajiban implisit untuk pergi makan setiap hari Minggu bersama orang tua kita. Pertama-tama kita berbicara tentang semua itu skema pemikiran yang membangun, bata demi bata, sebagian besar kastil emosional kita. Ini adalah bagian dari psikogenealogi yang sering bertindak sebagai veto otentik dari dorongan vital pertumbuhan.

Frasa suka "Aku tidak mungkin salah", "Aku harus mengendalikan emosiku", "orang-orang harus waspada" atau "jika mereka tidak memberiku alasan itu karena mereka tidak mencintaiku", mendefinisikan jejak itu Karena kita percaya atau tidak, jejak masing-masing dari mandat antargenerasi itu bertuliskan palu dan pahat di bagian terdalam dari kepribadian kita.

Psikologi kognitif adalah salah satu pendekatan terbaik untuk memahami kerangka halus ini. Kepercayaan yang paling signifikan dan menentukan diperoleh pada masa kanak-kanak dari hubungan dengan keluarga kami. Namun, ada konsep yang lebih kompleks. Penulis seperti Aaron Beck, ingatkan itu bagian dari skema ini memiliki komponen genetik juga. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience, DNA kami mentransmisikan informasi dari pengalaman stres dan ketakutan yang diwarisi dari generasi ke generasi. Juga dari Rumah Sakit Mount Sinai aspek yang sama ini diucapkan: berat warisan epigenetik dan pengaruhnya terhadap gen anak-anak.

Sekarang, kita harus jelas tentang suatu aspek. Predisposisi genetik tidak menentukan kepribadian kita, itu hanya predisposisi kita. Namun, jika kontinuitas beberapa mandat, nilai, pedoman, dan dikte ditambahkan pada bobot gen, siklus berkelanjutan dari penguatan timbal balik tidak diragukan lagi dapat dibangun..

Jenis keluarga yang menyebabkan depresi Keluarga dapat menjadi pendukung untuk membantu Anda maju. Tetapi ada juga tipe keluarga dengan peran negatif yang, sebaliknya, menenggelamkan Anda. Baca lebih lanjut "

Bagaimana memutuskan hubungan dengan mandat keluarga

Putus dengan mandat keluarga bukanlah hal yang mudah. Ada banyak budaya dan negara di mana berat kondisi keluarga dan predisposisi. Mempertanyakan hal itu hampir tidak berarti bagi dasar-dasar masyarakat itu sendiri. Bahkan, seperti yang pernah dikatakan Albert Einstein, "lebih mudah untuk menghancurkan atom daripada prakonsepsi ".

Saat ini, apa yang disebut psikologi transgenerasional sedang meningkat. Ini adalah modalitas terapeutik di mana Anda mempelajari silsilah keluarga untuk mencegah pola berulang dari masa lalu di masa sekarang. Demikian juga, orang itu dibantu untuk menjadi sadar akan dinamika yang tak kelihatan yang bisa ia warisi dan yang memperlambat pertumbuhannya, kebahagiaannya..

Namun, di luar pendekatan-pendekatan ini, tidak ada salahnya untuk menyadari di hari-hari kita aspek-aspek tertentu yang juga dapat membantu kita untuk memutuskan mandat ini.. Kami menjelaskannya kepada Anda.

Kunci untuk memotong mandat keluarga

Kita harus memahami mandat keluarga seperti kontrak yang belum kita tandatangani. Kita dapat mengasumsikan mereka jika mereka memperkaya kita secara pribadi dan emosional, atau kita tidak bisa menandatanganinya. Jangan menganggap mereka.

• Mandat adalah konstelasi kode verbal dan non-verbal yang harus kita ketahui cara memecahkan kode. Kami sendiri mengintegrasikan banyak skema pemikiran yang perlu dipertanyakan. Revolusi untuk melaksanakan pembebasan ini harus dimulai dari diri kita sendiri.

• Pelajari kontrak intelektual Anda. Gagasan seperti "Aku kikuk" atau "Aku seharusnya tidak mengecewakanmu" seperti "gagasan irasional" yang dijelaskan Albert Ellis kepada kita. Mereka adalah akar dari emosi disfungsional yang harus kita koreksi.

• Mulailah mempertanyakan frasa umum yang terdengar di banyak keluarga. Ekspresi suka"pasangan itu tidak cocok untukmu "," di rumah ini kita semua berasal dari partai politik seperti itu, dari agama seperti itu, dari tim olah raga seperti itu "atau" belajar itu membuang-buang waktu, melakukan yang lain itu bodoh ... " Mereka adalah kode yang tidak valid, yang mulai runtuh dalam pikiran kita.

• Menjadi keluarga tidak menyiratkan kesetiaan bakti, hanya karena berbagi darah yang sama. Tidak jika mereka menentukan nasib kita. Tidak jika menjadi diri sendiri memiliki konsekuensi dan tidak pernah jika dinamika itu membuat kita mengalami siklus ketidakbahagiaan yang tak terbatas.

Terkadang, menantang dan melanggar mandat klan keluarga jauh lebih dari sekadar kewajiban: itu adalah keharusan. Adalah hak dan kewajiban untuk menegaskan kembali integritas pribadi seseorang sehingga identitas kita tidak terganggu. Dengan demikian, kita akan jauh dari boneka artikulasi yang diciptakan orang lain dan yang mereka yakini memiliki kendali.

Loyalitas keluarga yang tak terlihat, harapan yang menjebak kita. Loyalitas keluarga yang tak terlihat adalah serangkaian keyakinan dan sikap yang kita asumsikan melalui keluarga kita dan yang membentuk keberadaan kita. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Sara Riches