Mari rawat mereka yang merawat kita

Mari kita merawat mereka yang merawat kita, karena dokter, perawat, pengasuh, pembantu dan, pada akhirnya,, Semua staf medis memberikan yang terbaik untuk merawat kami meskipun ada kesulitan. Mereka juga merasakan sakit kami dan menderita dari birokrasi yang terlibat dalam pekerjaan mereka sama seperti kami menderita dengan daftar tunggu.

Kadang-kadang, semua tenaga kesehatan harus "menyulap" agar sesuai dengan tuntutan birokrasi, kepala pusat kesehatan mereka, kesejahteraan pasien dan kritik anggota keluarga. Semua ini, tanpa memperhitungkan tekanan pribadi yang mungkin mereka derita dalam hidup mereka sendiri.

Untuk alasan itu, sangat umum untuk menemukan masalah stres atau kelelahan pada tenaga kesehatan. Karena itu, memikirkan mereka yang merawat kita, kesejahteraan mereka dan merawat mereka dengan teknik-teknik seperti mindfulness, harus menjadi prioritas di rumah sakit karena mereka yang merawat kita juga perlu dirawat..

"Dokter yang kompeten, sebelum memberikan obat kepada pasiennya, menjadi akrab tidak hanya dengan penyakit yang ingin dia sembuhkan, tetapi juga dengan kebiasaan dan konstitusi pasien"

-Cicero-

Stres dan kelelahan pada tenaga kesehatan

Ketika kita pergi dengan saudara kita ke rumah sakit, kita biasanya merasa takut dan kita frustrasi karena kita melihat seseorang sangat menderita, tetapi kita tidak dapat melakukan apa pun untuknya karena kita bukan dokter. Karena itu, kami merasa tidak berdaya, cemas dan meminta agar mereka hadir sesegera mungkin, mengganggu, mungkin terlalu menuntut tenaga kesehatan yang kami temukan di sepanjang jalan..

Selain itu, masing-masing dan setiap anggota dari rumah sakit itu menjalani jadwal kerja yang melelahkan dan, dalam beberapa kesempatan, terutama pada periode musim panas, mereka juga menderita kekurangan tenaga di pusat-pusat mereka.. Dan mereka tetap menjalankan pekerjaan mereka dengan profesionalisme terbaik yang ada, bermain seimbang dengan semua tuntutan, tuntutan kita dan tuntutan pusat mereka, tetapi kadang-kadang, keseimbangan rusak dan masalah dimulai.

Stres

Stres terkait pekerjaan terhadap serangkaian reaksi emosional, kognitif, fisiologis, dan pekerja terhadap aspek pekerjaan yang merugikan atau berbahaya. Stres kerja pada tenaga kesehatan muncul ketika tuntutan pekerjaan tinggi dan, pada saat yang sama, kemampuan untuk mengendalikan pengambilan keputusan - karena kurangnya sumber daya pribadi dan kesehatan - rendah.

Kondisi kerja tertentu yang khas dari petugas kesehatan biasanya muncul terkait dengan berbagai gejala fisik dan mental yang memengaruhi kesehatan dokter, organisasi itu sendiri, dan kualitas perawatan yang diberikan oleh para profesional kesehatan..

Situasi ini mungkin berkaitan dengan hubungan dengan pasien dan keluarga mereka, kontak sehari-hari dengan kematian dan rasa sakit, tanggung jawab untuk kesehatan orang lain, mengatasi situasi darurat atau tekanan sosial dan kesulitan koordinasi.

Keletihan

Kelelahan, sindrom terbakar atau sindrom keletihan di tempat kerja adalah konsekuensi dari stres dan sejak 1994 telah diklasifikasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai penyakit yang berhubungan dengan pekerjaan. Ini adalah gangguan emosional di mana variabel tempat kerja, stres yang disebabkan oleh pekerjaan dan gaya hidup karyawan sangat penting. Ada tiga dimensi:

• Kelelahan emosional: dimanifestasikan dalam gangguan emosional yang timbul dari kesulitan profesional untuk menangani emosi yang intens, pasien atau profesional lain, yang memengaruhi keputusan profesional mereka dan meningkatkan kesalahan dalam praktik. Selain itu, gangguan emosional ini menyebabkan tekanan psikologis dan mengurangi empati yang memfasilitasi hubungan yang baik antara profesional dan pasien.
• Depersonalisasi: ditandai oleh a kecenderungan menjauhkan dari pasien dan adopsi perilaku robot, yang dapat meningkatkan kesalahan dalam pekerjaan Anda.
• Perasaan rendahnya realisasi diri: bahwa dalam kasus-kasus ini sering dikaitkan terbalik dengan optimisme dan penilaian pekerjaan dan, di samping itu, meningkat pada para profesional yang berurusan dengan penyakit parah..

Semua ini membuat konsekuensi psikologis dan kesehatan sangat serius. Beberapa gejala paling umum yang diderita oleh sindrom ini adalah: harga diri rendah, perasaan kelelahan, kegagalan dan impotensi, keadaan kegembiraan dan kegugupan permanen, perilaku mudah marah atau agresif, sakit kepala, takikardia, insomnia dan kinerja buruk, antara lain.

"Ketika seorang dokter menjadi gila, sangat sulit untuk diperhatikan. Banyak dari mereka kelelahan karena terlalu banyak bekerja dan memiliki otak yang lelah "

-Agatha Christie-

Perbedaan antara stres dan kelelahan

Meskipun perbedaan antara stres dan kelelahan tidak mudah dibangun dan kelelahan dapat dianggap sebagai fase terakhir dari stres kronis. Dengan demikian, menurut model Selye, fase stres yang dianggap ketiga sebagai fase kelelahan, Ada beberapa perbedaan:

• Stres dapat hilang setelah periode istirahat dan istirahat yang memadai, kelelahan tidak berkurang dengan hari libur: Burnout bukanlah proses yang berhubungan dengan kelelahan, tetapi penurunan motivasi emosional dan kognitif yang mengikuti pengabaian kepentingan yang pada saat tertentu penting bagi petugas kesehatan.
• Kelelahan muncul lebih tiba-tiba daripada stres: di antara tenaga kesehatan, kelelahan muncul secara diam-diam sementara stres berkembang dalam jangka waktu yang lebih lama di mana tuntutan mereka yang mereka rawat diatasi.
• Burnout adalah variabel stres yang secara spesifik terkait dengan hilangnya elemen kognitif yang menghargai pekerjaan: muncul ketika pembenaran upaya atau tugas yang sebelumnya bersemangat dan menjadi beban berat, monoton atau berlebihan hilang.

Manfaat perhatian pada tenaga kesehatan

Kesehatan mental para profesional ini memerlukan perhatian khusus untuk belajar mengatur situasi stres, kecemasan, dan tekanan emosional. Praktek Mindfulness, tidak hanya meningkatkan fungsi dan kualitas hidup profesional kesehatan, tetapi juga meningkatkan layanan dan perhatian dipinjam dari pasien.

Beberapa teknik yang didasarkan pada perhatian, seperti meditasi perhatian pada pernapasan, meditasi kesadaran terbuka, meditasi jalan atau meditasi cinta dan kasih sayang, yang dalam banyak kasus dapat dilakukan di pusat kesehatan itu sendiri, akan meningkatkan semua indikator dari stres dan kelelahan yang disajikan oleh petugas kesehatan.

Oleh karena itu, mengajar mereka yang peduli pada kita serangkaian teknik berdasarkan perhatian yang membantu mereka meningkatkan keadaan emosional mereka, meningkatkan empati dan menjaga kesejahteraan mereka, akan memengaruhi kesehatan kita sendiri dan kualitas sistem kesehatan kita. karena merawat mereka yang merawat kita berarti merawat diri kita sendiri.

Perhatian untuk hari kita sehari-hari Solusi untuk perasaan kecepatan yang menyertai hari-hari kita, kita dapat menemukannya dalam latihan perhatian. Baca lebih lanjut "