Apa profil emosional otak Anda?

Sudah sejak lama para psikolog dan psikiater terbiasa mempelajari populasi sesuai dengan pola kepribadian dan gaya kecerdasan.

Seseorang bisa menjadi orang yang ekstra, introvert, mudah bergaul, neurotik, memiliki kecerdasan logis-matematis, atau musikal ... tetapi bagaimana dengan emosi? Bukankah mereka yang mengatur perilaku kita hampir sepanjang hari? Bukankah mereka yang membuat kita cinta, benci, takut, atau berharap?

Secara efektif, dan adalah Profesor Richard J. Davidson dari University of Wisconsin, yang mengusulkan perlunya menetapkan parameter baru: profil emosional.

Apakah Anda ingin tahu yang paling Anda identifikasi??

1. Perlawanan

Hari demi hari, kita semua harus menghadapi tantangan dan kesulitan yang berkelanjutan. Perlawanan akan dalam hal ini, kemampuan pribadi yang kita masing-masing harus pulih dari fakta yang sulit, menghadapi situasi stres, menghadapi kehilangan, kekecewaan, atau diskusi sederhana tentang pasangan atau dengan teman.

Kita dapat pulih dengan cepat setelah mengetahui apa yang terjadi, atau kita dapat "menyeret" apa yang terjadi untuk waktu yang lama.

2. Sikap

Dengan semangat apa Anda menghadapi kenyataan dengan cara yang biasa? Apakah Anda optimis, berhati-hati, skeptis, bijaksana ... atau negatif?

Memang benar bahwa mood dapat bervariasi dari hari ke hari, tetapi Setiap orang memiliki gaya mereka sendiri, bangun di mana optimisme dicetak dengan cara normal, atau negativisme di sisi lain. Davison tampaknya tidak menetapkan istilah yang kejam di sini.

3. Intuisi sosial

Ini adalah empati, itu adalah kemampuan untuk membaca dan memperhatikan tanda-tanda lain yang mengatakan begitu banyak tentang orang-orang di sekitar kita. Apakah kamu bahagia Apakah kamu khawatir Kecewa? Bahasa nonverbal menawarkan banyak petunjuk yang tidak diperhatikan oleh banyak orang, bagi orang lain, di sisi lain, mudah dipahami.

Apakah Anda secara sosial intuitif? Atau apakah Anda agak bingung dan mengabaikan aspek ini?

4. Kesadaran diri

Di sini kita merujuk pada kemampuan untuk memahami dan memahami emosi dan perasaan kita sendiri. Bisakah kamu mengenali kemarahanmu? Saraf Anda? Kekecewaan Anda? Kadang-kadang, orang merasa buruk tanpa mengetahui alasannya dengan baik, kita gelisah dan ketidaknyamanan itu akhirnya memanifestasikan dirinya dalam penyakit. Di sini Profesor Davison memberi tahu kita bahwa kita bisa "Sadar atau Buram".

5. Sensitivitas terhadap konteks

Bagaimana orang bereaksi terhadap konteks tertentu? Beberapa orang cenderung sangat bervariasi tergantung pada orang yang berinteraksi dengan mereka atau di mana mereka berada. Yang lain, di sisi lain, biasanya sama di semua jenis media dan di depan semua jenis orang.

Ada beberapa keadaan di mana kita lebih sensitif dalam beberapa konteks, tetapi biasanya ada beberapa perbedaan dari orang ke orang. Apakah Anda tahu cara beradaptasi? Apakah kamu selalu sama? Atau ubah cara bertindak Anda?

6. Berpusat atau tersebar

Di sini kita berbicara tentang kapasitas yang dimiliki setiap orang, untuk menghilangkan gangguan emosi dan tetap fokus pada tugas tertentu. Apakah kamu bisa melakukannya??

Terkadang kita diserang oleh masalah, kekhawatiran ... dan kita tidak dapat memajukan kewajiban kita untuk memiliki kepala kita di tempat lain.

Namun, ada orang lain yang berhasil mempertahankan kontrol, yang mengesampingkan longsoran emosi itu untuk fokus pada suatu tugas

Menurut Profesor Richard J. Davidson, kita semua menempatkan diri kita di salah satu kutub kategori ini, menggambar profil emosi yang unik dan unik..

Ini dapat berfungsi untuk mempelajari substrat neuronal dan emosional otak kita, keterampilan yang dapat dilatih untuk juga meningkatkan kualitas hidup kita, agar lebih efektif secara emosional, untuk menjadi lebih empatik dan reseptif dan mengelola realitas kita dengan cara yang lebih optimal.

Bisa jadi lebih dari satu tidak merasa teridentifikasi, atau bahwa dia tidak melihat kesejahteraan dalam satu kutub atau lainnya. Tetapi tanpa ragu, untuk sesaat, pasti itu telah membuat kita semua berpikir dan nilai beberapa aspek dari diri kita sendiri ...