Apa batasan dalam hubungan saya?

Ketika kita berbicara tentang batasan dalam hubungan sosial apa pun, kita merujuk pada kriteria yang tidak dapat diganggu gugat atau tidak dapat dinegosiasikan. Ada batasan-batasan tertentu yang biasanya dimiliki oleh hampir semua orang, di keluarga, sosial atau pasangan, tetapi banyak yang lain bersifat pribadi dan kami menjalinnya dengan orang lain di lingkungan kami sesuai dengan apa yang bersedia kami toleransi.

Di area pasangan, batasnya bisa sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Ada orang yang bisa bertahan dan bahkan bisa memaafkan perselingkuhan dan yang lain tidak akan pernah, tidak peduli seberapa besar mereka jatuh cinta dengan pasangan mereka. Dalam hal ini, pendidikan yang masing-masing terima, pengalaman pribadi, serta nilai-nilai dan harga diri, sangat memengaruhi.

Namun, disarankan untuk mengetahui bahwa meskipun masing-masing dapat menetapkan batasan pribadi mereka dan mungkin ada keragaman kriteria di antara mereka, ada perilaku orang lain yang tidak boleh kita lepaskan, jika kita ingin mempertahankan harga diri dan martabat kita.

Batas dan ketergantungan emosional

Hampir setiap orang jelas tentang apa yang tidak mereka inginkan dalam hubungan mereka. Namun, sering terjadi hal itu, Ketika batas-batas itu - ditetapkan secara pribadi - dilampaui oleh yang lain, orang tersebut melanjutkan hubungan dan dia tidak merasa mampu menyelesaikannya dan pergi ke jalan lain.

Itu seperti bahkan mengetahui bahwa itu tidak cocok sama sekali bagi mereka, mereka lebih memilih penderitaan sehari-hari daripada rasa sakit kehilangan selamanya..

Mereka melihat pasangan mereka sebagai kebutuhan vital, seperti makanan atau istirahat, dan karenanya pelepasan menjadi tidak mungkin. Rasa takut kehilangan "kekasih" Anda begitu hebat bagi sebagian orang yang mampu menanggung perilaku seperti berbohong, pelecehan, atau pembatalan untuk menjaga hubungan..

Cara berpikir tentang pasangan ini sebagai suatu kebutuhan adalah hasil dari ketergantungan emosional dan muncul ketika kita tidak dapat memaksakan kriteria kita dan menetapkan batasan yang pasti..

Pikiran ketergantungan biasanya diungkapkan dengan cara berikut: "Tentunya itu akan berubah", "Ini tidak terlalu buruk ... mungkin aku melebih-lebihkan", "Dia melakukannya karena dia stres, ini tidak akan bertahan selamanya", dll.. Mereka membenarkan perilaku pasangan meskipun itu menyakiti mereka karena mereka perlu memberikan argumen sendiri. Alasannya, bahwa meskipun di dalam mereka tahu salah, paling tidak untuk sementara meyakinkan mereka, membuat mereka memaafkan pasangannya dan melanjutkan hubungan mereka..

Batas dan harga diri

Harga diri yang sehat, yaitu, tanpa syarat menerima diri sendiri, adalah pilar kesehatan mental dan kesejahteraan emosional. Di lain pihak, harga diri yang rendah atau kurangnya penerimaan merupakan titik awal dari banyak masalah psikologis.

Menerima dan mencintai diri sendiri, dengan cacat, kebajikan, keterbatasan, dan potensi adalah apa yang benar-benar kita butuhkan jika kita ingin bahagia.

Harga diri memiliki banyak kaitan dengan batasan, di semua area vital dan terutama pada pasangan. Jika saya menghargai orang lain lebih dari diri saya sendiri atau jika saya percaya bahwa saya tidak mampu sendirian, bahwa saya membutuhkan orang itu untuk bahagia atau bahwa pasangan saya adalah orang yang memberi arti bagi seluruh keberadaan saya, saya akan menempatkan tambang yang sangat kuat harga diri saya Tambang, yang di sisi lain, dapat meledak kapan saja.

Ini agak berbahaya karena, jika kita membiarkannya berlalu, Kita dapat mencapai titik di mana sangat sulit bagi kita untuk keluar dari hubungan atau di mana kita merasa sangat sedih dengan pasangan itu..

Kita hanya bisa bahagia sebagai pasangan jika kita tahu apa yang kita izinkan dan apa yang tidak kita inginkan, apa yang kita inginkan untuk hidup kita.

Dengan membuatnya jelas dan konsisten dengannya, kita tidak secara sistematis mensubordinasi kebutuhan kita dengan kebutuhan pihak lain. Suatu sikap itu sama sekali tidak egois, jika pembaca berpikir seperti itu, tetapi lebih masuk akal. Jika kita damai dan sejalan dengan ide-ide dan nilai-nilai kita, kita bisa selaras dengan orang lain dan pada gilirannya, orang itu juga akan merasa lebih baik dengan kita.

Apa yang tidak boleh kita lewatkan?

Seperti yang kami katakan di awal, apa yang semua orang inginkan untuk hubungan mereka memiliki godaan yang sangat pribadi. Jika kita ragu dengan hubungan kita, kita mungkin bertanya: Apakah ini yang saya inginkan untuk hidup saya? Apakah saya melihat diri saya bersama orang ini dalam lima tahun? Apakah perilaku ini adalah sesuatu yang saya bersedia toleransi??

Yang paling penting, jika Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini, harus jujur ​​dengan jawabannya. Jawaban afirmatif akan menjadi alasan untuk meninggalkan hubungan, mengetahui bahwa mungkin setelah itu kita harus melalui proses yang menyedihkan di mana kita harus membangun kembali.

Mungkin duel bukanlah sesuatu yang menyenangkan, tetapi yang lebih tidak menyenangkan adalah duel seumur hidup, hari demi hari.

Dan apa yang tidak akan kita toleransi? Salah satu hal yang tidak boleh ditoleransi oleh manusia di pihak lain adalah dibatalkan sebagai manusia, yaitu, bahwa selera, nilai, dan pendapat Anda diveto.

Tidak ada yang bisa mengatakan atau memerintahkan orang lain untuk berhenti menjadi siapa mereka karena itu tidak masuk akal untuk memilih mereka sebagai pasangan. Dan jika bahkan dengan itu, kita tidak menyukai orang itu, kita selalu bisa kembali, tetapi tidak pernah memberi tahu dia siapa dia seharusnya atau bagaimana dia harus bersikap.

Jelas sekali, Batas lain yang harus kita jelaskan adalah penyalahgunaan dalam dua aspeknya, baik fisik maupun emosional. Kami tidak dapat mengizinkan siapa pun untuk menganiaya kami karena tidak ada yang berhak melakukannya: menemukan justifikasi untuk pelecehan hanya akan memperpanjang situasi pada waktunya. Tinggalkan hubungan saat pertama kali terjadi.

Terakhir, jangan biarkan siapa pun memaksakan kebebasan individu. Itu hal paling berharga yang kita miliki. Kita harus bebas untuk keluar dan masuk, untuk memutuskan gaya hidup apa yang ingin kita ambil, untuk memiliki teman-teman kita, dll. Karena itu, Anda harus selalu mengutamakan kebebasan Anda.

Dan ingat ... cinta, tidak semuanya bisa. Terkadang cinta harus dipikirkan dan tidak hanya dirasakan.

Cinta sejati atau ketergantungan emosional? Ketergantungan emosional dapat dianggap sebagai masalah kecanduan terhadap orang lain. Hari ini kita akan menemukan jika dalam hubungan Anda ada cinta sejati atau ketergantungan emosional. Baca lebih lanjut "