Keingintahuan tentang pikiran emosional

Otak kita dibentuk oleh bagian emosional dan yang lain lebih rasional atau berpikir. Kadang-kadang, keduanya bergabung untuk membantu kita di hari kita sehari-hari, sementara di lain waktu masing-masing mengelola di pihak mereka apa yang disajikan.

Saat ini, sebagian besar informasi yang kita miliki merujuk ke bagian otak kita yang paling rasional. Tapi apa yang membedakan pikiran emosional? Apa karakteristiknya? Inilah beberapa hal sepele tentang lingkup emosional pikiran kita.

Pikiran emosional lebih cepat bertindak

Pikiran emosional ditandai dengan menjadi lebih cepat daripada pikiran rasional, segera bertindak, tanpa berhenti untuk mempertimbangkan apa yang dia lakukan, bertindak secara otomatis, menjadi jawaban yang paling tepat.

Begitulah kecepatannya, yang biasanya membuat refleksi analitis menjadi tidak mungkin, sebuah karya khas dari pemikiran atau pikiran rasional. Dan pada akhir dari apa yang terjadi, ketika hal-hal kembali ke tempatnya, kita terkejut bertanya-tanya mengapa kita melakukannya, menunjukkan bahwa pikiran rasional mulai aktif, dengan cara yang jauh lebih lambat.

Kecepatan pikiran emosional menghasilkan penculikan pikiran yang berpikir yang disebut penculikan emosional

Ada cara untuk memproses informasi yang lebih lambat yang dilakukan oleh bagian rasional kita, tetapi yang memainkan peran emosional kita lebih cepat, terjadi hampir tanpa disadari dan mengandalkan kesan pertama, menangkap semuanya sekaligus, meninggalkan semuanya satu sisi evaluasi detail.

Meskipun kita takut dengan reaksi cepat ini yang kadang-kadang bisa salah, itu juga memiliki kelebihannya pikiran emosional dapat memahami realitas (emosional) hanya dalam beberapa saat, menguraikan serangkaian penilaian langsung yang menunjukkan siapa yang harus kita percayai atau yang bisa kita jaga.

Paul Ekman, seorang psikolog perintis dalam studi emosi, menjelaskan sehubungan dengan pemberdayaan yang dimiliki emosi terhadap kita sebelum kita sadar, bahwa mereka memenuhi peran adaptif, memberi kita kemungkinan memobilisasi diri untuk merespons situasi atau masalah yang mendesak tanpa bahwa kita membuang waktu untuk berhenti memikirkan bagaimana kita harus bertindak.

Di sisi lain, modus respons emosional paling lambat adalah yang pertama kali Anda renungkan sebelum mengendalikan perasaan. Berada di sini lebih sadar akan pikiran kita, memainkan peran penentu emosi ini.

Ia memiliki rasa kepastian yang luar biasa

Tindakan yang berasal dari pikiran emosional juga membawa rasa kepastian yang kuat, merupakan cara membingungkan melihat hal-hal untuk pikiran rasional di kali.

Itu seperti jika pikiran emosional adalah radar kita dalam keadaan siaga untuk memahami bahaya yang menanti kita, merupakan penilaian intuitif yang, ketika diuraikan dengan begitu cepat, kadang-kadang bisa keliru.

Ini kekanak-kanakan

Di banyak kesempatan, pikiran emosional itu kekanak-kanakan seperti yang dikatakan Daniel Goleman dalam salah satu bukunya. Dan semakin kekanak-kanakan, semakin kuat emosi.

Untuk memahaminya, Goleman memberi kita beberapa contoh seperti pemikiran kategoris atau semua-atau-tidak sama sekali, di mana tidak ada pemikiran skala abu-abu atau pribadi, di mana fakta-fakta dirasakan dengan berfokus pada diri kita sendiri.

Maksud saya, pikiran emosional memiliki keyakinannya sebagai realitas absolut, mengesampingkan semua bukti yang mengarah pada perasaan sebaliknya. Bagi pikiran emosional, apa yang dirasakan selalu nyata, bahkan ketika cara perasaan kita berlanjut dengan cara berpikir yang salah.

Itulah sebabnya kadang-kadang sangat sulit untuk bernalar dengan seseorang ketika mereka secara emosional terkejut, mengalami penculikan emosional mereka, karena logika argumen tidak masalah jika mereka tidak dibentuk oleh keyakinan emosional pada saat itu..

Menanggapi jejak masa lalu

Pikiran emosional memiliki kapasitas untuk merespons situasi yang menghadirkan beberapa fitur yang mirip dengan memori masa lalu, mengaktifkan perasaan yang menyertai acara tersebut.

Pikiran emosional bereaksi di masa sekarang seolah-olah itu di masa lalu karena fitur-fitur umum yang menghadirkan situasi, memainkan fungsi selektif.

Belajarlah untuk menumbuhkan Kecerdasan Emosional Temukan cara belajar mengembangkan Kecerdasan Emosional Anda hanya dalam 7 kebiasaan yang akan memungkinkan Anda untuk hidup secara lebih penuh dan lebih bebas secara internal. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Sandra Stipan