Depresi reaktif ketika peristiwa eksternal menyusul kita

Kematian, perpisahan, pelecehan kerja, situasi stres keluarga yang intens dipertahankan dari waktu ke waktu ... Depresi reaktif dapat timbul dari berbagai penyebab, tetapi keadaan pikiran yang ditandai oleh kesedihan, keputusasaan dan lekas marah selalu dimulai sebagai respons terhadap satu atau lebih peristiwa eksternal yang sangat spesifik yang, pada saat tertentu, melebihi kita.

Yang kita semua tahu adalah bahwa tidak selalu mudah untuk menemukan asal usul gambar depresi. Faktor-faktor fisiologis, lingkungan, dan pribadi kadang-kadang mengonfigurasi bola yang sangat rumit dan sulit diurai. Sekarang, dapat dikatakan bahwa dalam banyak kasus ada pemicu yang cukup jelas. Stres muncul bahwa pasien tidak dapat menangani dan itu berasal dari serangkaian proses psikologis yang melelahkan dan tidak valid.

Depresi reaktif muncul sebagai respons terhadap peristiwa negatif dalam kehidupan orang tersebut, lebih sering terjadi pada wanita daripada pria dan hampir selalu berasal dari beberapa masalah atau peristiwa keluarga..

Depresi reaktif atau situasional adalah gangguan mood yang paling umum dalam pengaturan klinis. Dalam beberapa hal, mengetahui kondisi ini dapat membantu kita untuk menyadari aspek sederhana pada gilirannya. Kita semua rentan mengalami jenis realitas pribadi ini.

Di luar penyebab fisiologis itu adalah lingkungan psikososial lain yang tidak selalu di bawah kendali kita. Karena kehidupan, seperti yang pernah dikatakan Vicente Aleixandre dalam salah satu puisinya, sulit, sangat sulit sehingga tidak cukup untuk mendayung dengan paksa.. Terkadang, kita terjebak.

Apa itu depresi reaktif dan gejala apa yang dimilikinya??

Ada fakta nyata bahwa sebagian besar dari kita akan melihat lebih dari satu kali. Ketika kehidupan menghantam kita dalam bentuk apa pun (menderita pencurian, kehilangan pekerjaan, ditipu oleh mitra kita ...) kita tidak semua menderita dampaknya dengan cara yang sama. Ada orang-orang yang, karena alasan apa pun, memiliki sumber daya yang lebih baik, lebih banyak fleksibilitas psikologis, otot tangguh yang lebih kuat dan terlatih.

Yang lain, di sisi lain, menerima dampak dari seseorang yang melemparkan benda ke kaca depan mobil. Kemungkinan besar, permukaan itu tidak akan memecahkan yang pertama, tetapi akan menunjukkan beberapa fraktur di kaca, dan apa yang bahkan lebih berbahaya: akan menjadi apa yang dikenal sebagai tegangan sisa.

Cepat atau lambat kaca depan dengan dampak akan berakhir pecah. Hal yang sama berlaku untuk banyak orang. Mungkin perlu berminggu-minggu setelah kejadian yang merugikan atau bermasalah ini sampai gambaran klinis depresi reaktif mulai terlihat.

Gejala depresi reaktif

Kami menunjukkannya berkali-kali di ruang kami. Tidak ada gangguan psikologis yang menunjukkan simptomatologi yang tepat pada setiap pasien. Bahkan lebih, kadang-kadang, kita memiliki gambaran klinis yang sangat heterogen dan sangat kompleks. Juga, berkenaan dengan depresi reaktif ditambahkan fakta lain: itu terkait erat dengan kepribadian pasien. Namun, beberapa dimensi pembeda dari kondisi ini biasanya jelas:

• Perasaan sedih dan sedih adalah fitur umum pada semua pasien. Realitas emosional ini muncul setelah peristiwa bermasalah yang orang itu sendiri tafsirkan sebagai asal usul negaranya.
• Ada juga kehilangan minat dalam semua jenis kegiatan, serta kurangnya kesenangan, motivasi atau kemampuan untuk bertanggung jawab atas tugas sehari-hari mereka..
• Orang tersebut benar-benar kehilangan energi, fakta sederhana untuk bangun dari tempat tidur adalah usaha yang luar biasa.
• Perasaan bersalah dan pikiran bencana.
• Mereka memusatkan perhatian hanya pada aspek negatif dari segala sesuatu yang mengelilinginya.
• Satu fakta yang membantu spesialis membedakan endogen dari depresi reaktif adalah bahwa pada yang terakhir tidak ada gejala fisik yang berlebihan. Maksud saya, pasien tidak menunjukkan nyeri otot yang berlebihan, sakit kepala atau penurunan berat badan, tetapi yang mereka alami adalah insomnia atau hipersomnia. 

Faktor-faktor apa yang dapat mempengaruhi kita terhadap depresi reaktif?

Kami memiliki beberapa penelitian di mana setiap hari, kami lebih memahami anatomi jenis depresi ini. Dengan demikian, ahli saraf seperti Jin Mizushima menjelaskan bahwa kita tidak boleh mengabaikan faktor kepribadian, serta faktor pengkondisian lainnya. Mari kita lihat beberapa dari mereka.

• Orang yang mengalami situasi stres terus-menerus lebih cenderung mengembangkan kondisi ini.
• Mereka juga profil dengan permintaan tinggi, orang yang sangat perfeksionis.
• Sedangkan pada depresi endogen biasanya ada faktor genetik, dalam Depresi reaktif menimbang lebih banyak faktor lain seperti harga diri rendah dan gaya atribusi eksternal. Mereka adalah dimensi psikologis di mana orang merasa bahwa mereka tidak memiliki kendali atas kenyataan, di mana semua peristiwa, semua keberhasilan atau kegagalan mereka bergantung pada peristiwa eksternal..

Perawatan untuk depresi reaktif

Seperti yang kami tunjukkan di awal Depresi reaktif adalah salah satu gangguan yang paling umum di antara populasi, terutama di kalangan wanita. Namun, meskipun insidennya tinggi, dapat dikatakan bahwa di antara semua jenis depresi, ini adalah yang dengan prognosis terbaik. Secara umum, penting untuk mencari bantuan profesional, dengan terapi perilaku kognitif menjadi yang paling sukses dalam kasus ini.

• Memiliki hubungan yang kuat dengan psikolog adalah kunci untuk mulai menangani peristiwa-peristiwa stres yang telah berdampak pada pasien. Menghadapi fakta, mengelola semua akumulasi emosi dan mempromosikan restrukturisasi kognitif yang memadai yang mampu menghasilkan perilaku baru yang lebih adaptif dan positif, tanpa diragukan lagi, adalah salah satu pendekatan yang paling prioritas.
• Selain itu, aspek farmakologis juga tidak bisa diabaikan. Jadi, antidepresan seperti SSRI, ISRN atau trisiklik, misalnya, cenderung menjadi yang paling banyak memberikan hasil..

Untuk menyimpulkan, hanya saja sebagian besar orang akhirnya merespon cukup cepat terhadap pengobatan setelah masalah yang mendasarinya diatasi, dan mereka diberikan alat yang tepat untuk mengatasinya.. Karena itu, janganlah kita ragu untuk mencari bantuan dan untuk mencegah keadaan yang menyakitkan ini menjadi kronis pada waktunya.

Harga diri dan depresi, bagaimana mereka berhubungan? Harga diri dan depresi mempertahankan hubungan langsung yang harus kita pelajari untuk dikenali. Visi yang kita miliki tentang kita dan komponen emosional yang menyertainya tidak diragukan lagi akan menentukan kualitas hidup kita. Baca lebih lanjut "