Isolasi sosial

Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua merasa perlu sendirian dan kami bergerak sedikit menjauh dari orang-orang di sekitar kami, menjadi sangat normal. Namun, ketika isolasi ini tidak terdefinisi dan orang tersebut berhenti mempertahankan semua jenis hubungan dengan seluruh lingkungan mereka, situasinya harus dilihat dengan penuh perhatian. Kami menghadapi masalah isolasi sosial.

Isolasi sosial, juga dikenal sebagai "penarikan sosial", terjadi ketika seseorang benar-benar dikeluarkan dari lingkungannya tanpa disadari meskipun bisa dipikirkan sebaliknya. Kondisi ini terjadi pada orang-orang dari segala usia dan mungkin merupakan konsekuensi dari peristiwa traumatis dalam sejarah mereka, seperti menjadi korban bullying atau sebagai bagian dari kondisi medis, seperti depresi.

"Akhiri isolasimu. Ini adalah kerinduan paling manusiawi yang ada "

-Seekor monster datang menemui saya (film)-

Penyebab isolasi sosial

Meskipun berbagai penelitian telah dilakukan untuk mengidentifikasi penyebab khusus isolasi sosial, kenyataannya adalah mereka sangat beragam dan tergantung pada setiap situasi tertentu. Dalam beberapa kasus Mungkin karena fakta bahwa orang tersebut telah hidup dalam kondisi abnormal di masa kecilnya, sebagai korban bullying.

Bisa juga karena ia berada di bawah perlindungan berlebihan yang mencegah mereka berhubungan secara normal dengan orang-orang seusianya, menghasilkan kurangnya keamanan dan pengetahuan untuk membangun hubungan baru ketika ia dewasa..

Kasus lain terjadi ketika orang tersebut memiliki beberapa jenis kondisi medis yang membuatnya sulit atau tidak mungkin untuk pergi. Dalam situasi ini, adalah mungkin untuk menemukan orang-orang yang, setelah beberapa kecelakaan medis, benar-benar menjauh dari orang-orang lainnya.

Mungkin juga untuk menemukan kondisi ini pada orang yang tidak menderita kondisi medis ekstrem, tetapi yang menghadapi kondisi medis yang mengusir mereka atau menghasilkan stereotip, seperti beberapa gangguan mental.

Konsekuensi dari isolasi sosial

Mereka yang hidup dalam kondisi ini biasanya menghadapi berbagai situasi dan masalah, menjadi depresi paling umum dan paling serius. Namun, beberapa penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa orang yang hidup dalam isolasi sosial cenderung memiliki masalah belajar, perhatian dan pengambilan keputusan..

Orang yang terisolasi menderita harga diri rendah dan sering jatuh ke dalam depresi yang mendalam.

Ini karena Ketika kita tidak berhubungan dengan lingkungan kita, otak kita tidak menerima rangsangan yang sesuai dan itu tidak bekerja dengan cara yang benar. Untuk alasan ini, orang yang hidup dalam isolasi sosial mungkin tampak sedikit canggung atau lambat ketika membuat keputusan.

Apa yang harus saya lakukan jika saya hidup dalam isolasi sosial?

Jika Anda sudah menyadari bahwa Anda hidup dalam kondisi ini dan benar-benar ingin keluar darinya, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari lingkaran sosial tempat Anda merasa nyaman dan mulai mengunjungi mereka. Misalnya, jika Anda suka anjing dan Anda memilikinya, Anda bisa mengajaknya jalan-jalan ke taman.

Dengan cara ini, Anda akan mulai bersosialisasi dengan pemilik anjing lain. Untuk keluar dari isolasi sosial adalah penting bahwa Anda membuka diri terhadap pengalaman baru, bahwa Anda belajar untuk meninggalkan zona nyaman Anda dan bahwa Anda menempatkan diri Anda dalam situasi baru.

Pada awalnya Anda mungkin tidak merasa menyukainya dan itu sangat sulit bagi Anda. Namun, Anda akan melihat seberapa baik yang Anda rasakan ketika meninggalkan daerah di mana Anda merasa sangat nyaman, meskipun sebenarnya tidak begitu. Nah, depresi dan rendah diri membuat Anda merasa buruk.

Sebenarnya, isolasi kamuflase atau pembenaran untuk motif yang lebih dalam. Menemukan dan menghadapinya akan menjadi penting untuk menikmati hidup dan menjadi bahagia. Kita semua perlu berinteraksi dengan orang lain.

Isolasi sosial yang ekstrem dimungkinkan karena teknologi baru. Berkat mereka, kita tidak perlu pergi berbelanja atau meninggalkan rumah sama sekali. Semuanya bisa dibawa ke rumah kita. Tetapi ini tidak positif.

Ketika otak kita memilih untuk tidak merasakan agar tidak menderita, bukan untuk merasakan agar tidak menderita. Alih-alih menjadi pilihan sukarela, terkadang otak kita yang mengembangkan strategi ini sebagai mekanisme pertahanan. Baca lebih lanjut "