Kompleks inferioritas

Membandingkan diri kita sendiri dan mengukur diri kita dengan orang lain adalah sesuatu yang kita lakukan setiap hari. Kita perlu membuat penilaian untuk dapat menempatkan diri kita sendiri dan pada gilirannya untuk dapat membuat penilaian ini kita perlu memiliki referensi, dalam hal ini, rekan-rekan kita. Namun, ini diminta untuk keluar dari kendali dan di sana kita dapat mulai merasakan perasaan rendah diri yang tidak menyenangkan.

Masalahnya adalah itu kelebihan daya saing saat ini, pengaruh media dan kurangnya informasi yang berkualitas Pada banyak mata pelajaran, sesuatu yang alami, dan bahkan positif, dapat menjadi obsesif.

Kompleks inferioritas hanya ada di pikiran kita

Jika kita tambahkan ini kurangnya nilai-nilai nyata yang ditingkatkan secara sosial dan relatif mudah dengan orang-orang dengan keterampilan fisik atau tertentu tertentu dapat mencapai keberhasilan - dipahami dari sudut pandang pengakuan dan ketenaran sosial, kita dihadapkan dengan keadaan di mana kompleks menemukan bidang kultivasi yang sangat baik, terutama untuk kompleks inferioritas.

Kita bisa mengatakan ituKompleks inferioritas tercermin dalam pemikiran orang-orang yang berpikir mereka tidak sesuai. Fakta menjadi kurang dari yang lain itu sendiri tidak bermasalah. Menjadi seorang penulis dan tidak menulis seperti Borges dan mengetahuinya tidak berarti sadar akan hal itu. Hal lain adalah, mengikuti contoh, itu penulis kami merasa rendah diri karena dia pikir dia tidak sesuai. Kita bisa meletakkan ratusan contoh di baris yang sama.

Kompleks inferioritas ini merupakan masalah persepsi. Tidak begitu baik adalah hasil dari perbandingan yang tidak objektif dan terlalu menuntut dengan diri sendiri.

Perasaan rendah diri membuat seseorang merasa bahwa seseorang tidak sebagus yang lain tanpa alasan obyektif untuk mendukung pemikiran ini, bukan oleh generalisasi yang berlebihan. Kompleks inferioritas adalah perasaan tidak mampu dan adaptasi yang menyeluruh berdasarkan penilaian non-rasional.

Kita hidup di dunia di mana tampaknya mudah mencapai kesuksesan dengan talenta, dan di mana dengan upaya dan dedikasi kita bisa menjadi apa yang kita impikan. Tetapi waktunya tepat dan masalahnya tidak mudah. Ada banyak kendala dan kondisi yang tidak diperhitungkan. Selain itu, kita harus menambahkan tekanan langsung dan tidak langsung yang tampaknya mengabaikan hambatan ini atau, lebih buruk lagi, itu mereka membuat orang yang menderita merasa tidak berguna.

4 tips untuk mengatasi inferiority complex

# 1 - Beton dalam apa yang Anda rasa rendah diri

Tidak ada tidak ada yang salah dengan tidak menjadi yang terbaik. Jika Anda melihatnya dari sisi positif, setidaknya Anda memiliki tujuan, referensi. itu quid dari pertanyaannya adalah tentukan apa yang Anda rasa inferior untuk mengetahui di mana harus mulai mencari solusi dan, di atas semua itu, dengan siapa Anda benar-benar membandingkan, apa fokus dari kompleks Anda.

Ketika Anda menemukan fokus, orang yang membuat Anda merasa rendah diri, Anda pasti akan menemukan bahwa Anda memiliki kebajikan positif lainnya dan, jika orang itu membuat Anda merasa rendah diri untuk sesuatu, Anda dapat menemukan cara untuk menyesuaikan pukulan (atau mengembalikannya, siapa tahu).

# 2 - Berhentilah memandang yang lain dan jadilah dirimu sendiri

Kompleks inferioritas berkembang pada orang yang ingin menjadi seseorang yang bukan. Ini tidak berarti bahwa seseorang harus membatasi diri untuk melakukan apa yang dia bisa pada saat tertentu. Sebaliknya, adalah mungkin untuk menjadi jauh lebih baik jika Anda fokus pada diri sendiri daripada mencoba menjadi orang lain.

# 3 - Berani berbeda

Aturan yang diberlakukan secara sosial bisa sangat membatasi, bahkan jika tampaknya tidak demikian. Jadi, ketika aturan itu tidak diikuti mudah untuk berpikir bahwa itu tidak sesuai dengan keadaan. Jangan melakukan apa yang semua orang lakukan, jangan seperti yang Anda harapkan atau tidak seperti yang lain tidak berarti Anda telah gagal. Pikirkan tentang apa yang benar-benar Anda inginkan, bertaruh untuk diri sendiri dan buat perbedaan.

# 4 - Pikirkan tentang apa yang akan membuat Anda merasa sebagus orang lain

Dalam banyak kasus, kompleks inferioritas ditandai oleh sesuatu yang material atau sesuatu yang fisik dan kekurangannya adalah apa yang dapat membuat Anda merasa rendah diri. Apakah Anda benar-benar membutuhkan itu untuk bahagia? Apakah Anda tidak memiliki kebajikan lain yang dapat menggantikan kekurangan itu? Di sisi lain, jika mungkin, apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan apa yang kurang?

Banyak hal dapat terjadi pada titik ini, seperti menyadari bahwa Anda benar-benar tidak perlu hal-hal tertentu untuk bahagia, bahwa hal-hal tertentu yang Anda dambakan tidak lebih dari hal-hal yang dangkal atau utopis atau, jika mungkin, bahwa Anda menemukan tujuan yang merangsang Anda untuk meningkat.

Refleksi akhir

Jika kita harus membandingkan diri kita dengan seseorang, itu selalu menguntungkan, yaitu memberi kita dorongan. Alih-alih berpikir "Aku tidak pernah bisa menjadi seperti X", kita bisa berpikir, "Jika dia sudah tiba, aku juga bisa". Namun, penting untuk mengetahui bahwa kita semua berbeda. Terkadang kita akan mencapai tujuan kita dan terkadang tidak. Kita semua memiliki keterbatasan kita dan penting untuk menerimanya, tetapi kita tidak harus menempatkannya lebih dulu.

Menurut ulasan dari Gómez-Jacinto (2005), "Perbandingan sosial adalah kunci adaptasi dan kelangsungan hidup manusia", tetapi ini seharusnya tidak menjadi proses yang obsesif. Dalam hal menjadi obsesi, alih-alih menjadi adaptif itu akan menjadi maladaptif, dan di sini masalahnya akan dimulai. Jauh lebih baik menggunakan perbandingan sebagai bahan bakar untuk berkembang.

Jadilah diri sendiri, tetapkan tujuan Anda sendiri, nilai kemungkinan Anda sendiri dan hancurkan batas Anda sendiri. Tidak ada yang bisa berpikir untuk Anda. Tidak ada yang akan menjalani hidup untuk Anda. Jalani hidup Anda dan jelajahi kemungkinan Anda sendiri. Apakah Anda pikir orang lain lebih beruntung? Anda tidak akan pernah tahu itu sampai Anda melihat seberapa jauh keberuntungan yang telah menyentuh Anda tiba.