Makna hidup menurut Viktor Frankl

Makna hidup menurut Viktor Frankl adalah dalam menemukan suatu tujuan, dalam mengambil tanggung jawab untuk diri kita sendiri dan untuk manusia itu sendiri. Dengan demikian, dengan memiliki "mengapa" yang jelas kita bisa menghadapi semua "bagaimana"; hanya dengan merasa bebas dan yakin akan tujuan yang memotivasi kita, kita akan dapat menghasilkan perubahan untuk menciptakan realitas yang jauh lebih mulia.

Kami tahu, kami semua jelas akan hal itu tidak ada pertanyaan yang rumit seperti mencoba mendefinisikan apa yang bagi kita apa yang kita sebut "makna hidup". Pertanyaan semacam itu kadang-kadang mencakup nuansa filosofis, transendental, dan bahkan moral, itulah sebabnya kita sering bertahan dalam label klasik yang biasa, yaitu "Jadilah bahagia dan buat orang lain bahagia", "merasa puas", "berbuat baik", dll.. 

"Manusia dapat menjaga sisa kebebasan spiritual, kebebasan mental, bahkan dalam keadaan yang paling mengerikan dari ketegangan fisik dan psikis"

-Viktor Frankl-

Namun,, ada banyak yang, ketika mencoba menjawab pertanyaan ini, mengalami kehampaan eksistensial yang mendalam. Apa arti hidup bagi saya jika semua yang saya lakukan adalah pekerjaan, jika semua hari saya sama dan jika dalam kenyataannya saya tidak menemukan makna dalam segala sesuatu yang mengelilingi saya? Menghadapi situasi umum ini, ahli saraf terkenal, psikiater dan pendiri logoterapi, Viktor Frankl, biasa memberikan jawaban yang cukup akurat yang seharusnya mengundang kita ke refleksi yang tepat..

Manusia tidak memiliki kewajiban untuk mendefinisikan makna hidup secara universal. Kita masing-masing akan melakukannya dengan cara kita, mulai dari diri kita sendiri, dari potensi dan pengalaman kita, menemukan kita di hari kita sehari-hari. Lebih dari itu, makna hidup tidak hanya berbeda dari satu orang dan orang lain, tetapi kita sendiri akan memiliki tujuan vital dalam setiap tahap keberadaan kita.

Yang penting adalah bahwa setiap tujuan memberi kita kepuasan dan dorongan untuk bangun di pagi hari dan berjuang untuk apa yang kita inginkan.

Arti kehidupan bagi Viktor Frankl

Viktor Frankl diterbitkan pada 1945 "Manusia mencari makna ", sebuah buku yang menginspirasi jutaan orang untuk mengambil sikap yang sangat tegas: sikap ya terhadap kehidupan. Frankl, seperti yang sudah kita ketahui, hidup dalam kulitnya sendiri kengerian holocaust dengan menjadi tahanan di Auschwitz dan Dachau, sebuah pengalaman yang dia atasi dengan cara tabah dan yang kemudian memungkinkan dia meletakkan dasar-dasar terapi yang sangat pribadi, yang bagi yang kita kenal sebagai logotherapy.

Juga, sesuatu yang sangat jelas setelah melewati tahun-tahun itu dan kehilangan keluarganya adalah itu tujuan pribadinya di dunia ini tidak akan lain untuk membantu orang lain menemukan perasaan hidup mereka sendiri, untuk memilih jalan Anda. Di sisi lain, sebagaimana dijelaskan dalam karyanya, tujuan ini dilakukan mulai dari tiga hal yang sangat spesifik: bekerja hari demi hari dengan motivasi, hidup dari lingkungan cinta dan memiliki keberanian setiap saat untuk menghadapi kesulitan..

Dalam penelitian ini yang dilakukan oleh Universidad del Norte (Kolombia), logoterapi atau yang juga disebut Third Viennese School of Psychotherapy digunakan untuk mempelajari kasus klinis. Yang menarik adalah tiga dimensi antropologis dasar yang diusulkan oleh Viktor Frankl dan yang menjadikan sekolah ini cara intervensi berdasarkan maknanya. Yang pertama adalah biologis atau somatik, yang dibentuk oleh kopral. Yang kedua, psikis, terdiri dari karakteristik psikodinamik manusia. Dan yang ketiga dan terakhir, spiritual, yang melampaui yang sebelumnya.

Mari kita lihat di bawah ini dimensi apa yang harus kita masing-masing bekerja untuk menemukan tujuan hidup kita sendiri.

Hidup dengan keputusan

Kita semua pernah melihatnya. Ada orang yang, bahkan dalam situasi yang paling kompleks, berdiri teguh, positif dan termotivasi, betapapun tidak jelasnya kenyataan mereka. Bagaimana mereka melakukannya? Bahan apa yang terbuat dari sel, tendon, jantung, atau arteri Anda? Sebenarnya, kita semua memiliki struktur biologis yang sama, tetapi yang membedakan kita dari orang-orang ini adalah keputusan mereka.

Bertekad untuk mencapai sesuatu, untuk mengatasi hambatan apa pun dan berjuang untuk apa yang kita inginkan setiap saat, betapapun kecilnya, akan membantu kita untuk menjadi jelas tentang tujuan vital kita di setiap tahap kehidupan kita..

"Segala sesuatu dapat diambil dari manusia kecuali satu hal: kebebasan manusia terakhir - pilihan sikap pribadi sebelum keadaan - untuk memutuskan jalannya sendiri"

-Viktor Frankl-

Bahkan jika Anda menderita, memiliki tujuan yang jelas: Anda akan menemukan kekuatan

Viktor Frankl menjelaskan dalam bukunya "Manusia yang mencari makna" bahwa tidak ada yang lebih buruk daripada memahami bahwa penderitaan kita tidak ada gunanya, bahwa rasa sakit tidak lebih dari gema keputusasaan.

• Sekarang baik, jika kita dapat menemukan suatu tujuan, penderitaan tidak hanya dapat bertahan, tetapi itu akan menjadi tantangan. 
• Dengan cara ini, dan sebelum jatuh ke dalam penyerahan diri dan melihat kepedihan dalam omong kosong, mari kita kombinasikan kekuatan untuk melihat di dalamnya suatu tujuan, suatu tujuan vital yang dengannya kita memelihara motivasi, perlawanan ...

Ubah sikap Anda untuk menemukan makna hidup yang lebih tinggi

Terkadang hidup ini tidak adil. Kadang-kadang kita mendorong diri kita sendiri untuk kelelahan, kita menginvestasikan waktu, energi, emosi, dan sepotong hati kita sendiri ... namun nasib membawa kita kemunduran yang ironis dan setiap upaya, setiap mimpi hancur. Turun dalam kasus ini lebih dari logis dan dapat dimengerti. Sekarang, ketika ini terjadi kita memiliki dua opsi.

• Pertama, asumsikan bahwa kita tidak dapat mengubah apa yang terjadi pada kita, bahwa kita adalah tahanan keadaan dan tidak ada yang dapat dilakukan.
• Opsi kedua (dan yang direkomendasikan) adalah menerimanya secara efektif, kita tidak dapat mengubah apa yang terjadi pada kita, tetapi kita dapat mengubah sikap kita terhadap keadaan itu.

Oleh karena itu, kita harus dapat menerapkan sikap yang lebih kuat, ulet, dan positif untuk dapat menemukan rasa hidup yang lebih penuh harapan dan lebih tinggi..

Makna hidup tidak bertanya, rasanya

Semua jawaban atas keraguan vital kita tidak ada di luar. Buku-buku tidak akan menjelaskan kepada kita apa arti hidup kita sendiri, juga keluarga atau teman kita tidak berhak menentukan tujuan kita. Sebenarnya, semua kebutuhan, hasrat, dan tujuan eksistensial ada di dalam diri kita, dan yang lebih menarik lagi, mereka akan berubah seiring waktu ketika kita dewasa, bahwa kita tumbuh sebagai manusia.

Dengan demikian, tidak ada yang sama pentingnya dengan mengasumsikan kebebasan dan tanggung jawab pribadi kita sendiri untuk menentukan tujuan kita, tujuan yang akan kita lakukan bahkan dalam situasi terburuk. Seperti yang dijelaskan oleh Viktor Frankl sendiri, csetiap hari dan setiap saat kita memiliki kesempatan untuk membuat keputusan, keputusan yang akan menentukan: apakah akan tunduk pada keadaan seseorang, seperti mainan di tangan takdir, atau untuk bertindak dengan martabat nyata, mendengarkan diri sejati kita.

Pikirkan tentang yang terakhir ini, mari kita kerjakan kebebasan pribadi kita dengan keberanian, dengan tekad.

Perawatan diri adalah tanda kebebasan, kata Michel Foucault Bagi filsuf Perancis Michelle Foucault, perawatan diri adalah tanda otonomi dan penentuan nasib sendiri. Siapa yang tahu bagaimana menjaga dirinya sendiri telah mencapai otonomi. Baca lebih lanjut "