Sindrom guru yang terbakar

Stres adalah salah satu masalah paling serius dalam masyarakat saat ini. Hampir semua orang merasa stres lebih atau kurang secara teratur dan, meskipun kita telah menerimanya sebagai sesuatu yang normal (dinormalisasi), kenyataannya adalah hal itu dapat menyebabkan banyak masalah dalam jangka panjang. Salah satu yang paling umum adalah sindrom guru yang terbakar, juga dikenal sebagai kelelahan guru.

Masalah ini sangat serius, karena tingginya insiden di dunia pendidikan dan konsekuensi yang ditimbulkannya bagi pendidikan anak-anak kita. Itu sebabnya, Dalam artikel ini kami memberi tahu Anda lebih banyak tentang sindrom ini, karakteristik dan penyebabnya, serta apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya, apakah Anda seorang guru atau jika Anda adalah ayah dari anak usia sekolah.

Apa itu sindrom guru yang terbakar?

Burnout adalah sindrom yang terkait dengan keausan yang diproduksi di tempat kerja. Orang yang menderita itu memiliki tingkat stres yang tinggi untuk jangka waktu yang lama, sedemikian rupa sehingga mereka semakin menumpuk kelelahan mental, emosional dan bahkan fisik. Karena hal ini, kinerja di tempat kerja semakin kecil, dan orang yang menderita itu bisa mendapatkan waktu yang sangat buruk.

Sindrom guru yang terbakar hanya varian spesifik dari kelelahan, yang terjadi pada para profesional di bidang pendidikan. Karena tantangan baru dalam pendidikan, seperti hilangnya otoritas guru atau pemberontakan siswa, Banyak pendidik merasa tidak puas dengan pekerjaan mereka dan mungkin menunjukkan banyak gejala yang berkaitan dengan stres.

Sebagian besar kasus diproduksi oleh perbedaan harapan antara gagasan yang mereka miliki tentang seperti apa pekerjaan mereka nantinya dan apa yang terjadi dalam kenyataan. Ini dapat menyebabkan disonansi kognitif, mendorong munculnya sindrom guru yang kelelahan. Tapi apa saja gejala utamanya?

Gejala kelainan yang paling umum

Selanjutnya kita akan melihat beberapa gejala yang paling umum dari sindrom guru yang kelelahan.

1- Kelelahan emosional

Salah satu indikator utama bahwa masalahnya ada adalah perasaan, yang dipertahankan dalam waktu dan intens, "tidak ada lagi kekuatan". Seperti dalam kebanyakan sindrom yang dihasilkan oleh stres, emosi keluar dari kendali dan orang itu cenderung merasa sedih, lelah, dan tidak mau melakukan apa pun..

Ini bahkan dapat menyebabkan beberapa guru mengalami masalah fisiologis, seperti insomnia, sakit kepala, atau masalah usus. Namun,, penyebabnya tidak harus dicari dalam asal fisik, tetapi dalam keadaan emosional itu sendiri diubah.

2- Pemenuhan pribadi yang rendah

Karena salah satu penyebab utama sindrom guru yang terbakar adalah ketidakmungkinan melakukan pekerjaan dengan cara yang diinginkan oleh guru., ini cenderung sangat tidak puas dengan pekerjaan yang mereka lakukan. Ketidakpuasan ini diterjemahkan ke dalam praktik sebagai rasa kegagalan atau kekalahan, serta keyakinan bahwa seseorang tidak berdaya dalam menghadapi situasi di kelas..

Rasa gagal ini bisa meluas bahkan ke bidang kehidupan lainnya, menghasilkan masalah dalam hubungan pribadi guru dan dalam aspek lain dari kehidupan sehari-harinya.

3- Depersonalisasi

Karena profesor yang menderita sindrom ini merasa tidak berdaya dan tidak berguna, mereka sering cenderung menutup diri dan mereka kehilangan minat dalam pekerjaan mereka. Dengan cara ini, semangat mereka untuk apa yang mereka lakukan menghilang dan mulai melakukan tugas mereka secara mekanis, yang dapat memperkenalkan lingkaran setan yang membuat mereka merasa lebih buruk tentang pengajaran mereka..

Cara mengobati masalah?

Sindrom guru yang terbakar adalah masalah serius yang dapat memengaruhi kualitas pendidikan anak-anak dan kehidupan pribadi para guru. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya??

• Jika Anda seorang guru dan catat bahwa Anda sedang mengembangkan beberapa gejala yang dijelaskan di atas, Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mempelajari beberapa teknik manajemen stres. Beberapa yang paling efektif adalah perhatian atau relaksasi otot progresif. Namun, jika Anda memperhatikan bahwa masalahnya tidak terkendali, pergi ke psikolog bisa sangat membantu.
• Jika sebaliknya Anda adalah seorang ayah, Anda juga dapat berkontribusi sedikit untuk menghindari guru dari anak-anak Anda menderita masalah ini. Ajari anak kecil Anda untuk menempatkan diri pada posisi guru dan mencoba memfasilitasi dalam segala hal yang Anda dapat pekerjaan pendidikan mereka. Bagaimanapun, pendidikan anak-anak Anda juga merupakan tugas Anda.

Mungkin, dalam pengertian ini, Sementara pekerjaan dengan guru yang sudah masuk ke dalam lingkaran stres ini penting, itu bahkan lebih penting untuk pekerjaan pencegahan. Di sinilah tanggung jawab kita sebagai masyarakat datang, apakah kita mengabdikan diri atau tidak untuk mengajar.

Sindrom Boreout: yang lainnya setiap Burnout Sindrom Boreout memengaruhi 15% populasi. Meskipun pada awalnya mungkin tampak tidak berbahaya, konsekuensinya sangat berbahaya. Baca lebih lanjut "