Antara berdebat dan bahagia, saya lebih suka bahagia

Membahas sering menyerap energi kita, Itu membuat kita tanpa kekuatan, tanpa keinginan dan tanpa ilusi. Kemarahan mencekik kita sedemikian rupa sehingga mereka akhirnya mengambil kehidupan kesejahteraan emosional kita.

Ketika perkelahian menjadi kebiasaan dan kita tidak bisa keluar dari spiral di mana kita mendapatkan diri kita sendiri, kita menderita. Dan banyak. Karena itu, ada saatnya kita benar-benar perlu melarikan diri.

Kita mungkin mencintai orang-orang di sekitar kita, tetapi Ketika diskusi menjadi cara hidup, kita menjadi semacam "raksasa emosional" dan kita hanya tahu bagaimana menggerutu dan marah.

Pentingnya membahas dalam ukuran yang tepat

Ini bukan tentang tidak pernah membahas, tetapi tentang mengetahui alasannya mengapa itu layak dilakukan dan alasan mengapa tidak. Dalam hal ini, berdiskusi harus berfungsi untuk memahami, memvalidasi, dan menghormati kita; tidak pernah menyiksa kita terus-menerus.

Yang terjadi adalah itu ketika kita begitu didominasi oleh sifat lekas marah, kita tidak bisa menanggapi logika. Oleh karena itu, penting bahwa kita belajar untuk mentolerir rasa frustrasi bahwa seseorang tidak berpikir sama dengan kita dan, oleh karena itu, timbul konflik.

Jadi, kita harus tahu mengapa kita harus berdiskusi dan mengapa tidak. Maksud saya, untuk menghindari hal itu tidak pernah merupakan tanda inferioritas, penyerahan atau pengecut. Mengetahui cara berdiskusi dan bahkan menjadi marah dalam ukuran yang tepat berarti mengetahui cara menangani emosi kita, yaitu memiliki kecerdasan emosi.

"Siapa pun bisa marah, itu sangat sederhana. Tetapi marah dengan orang yang tepat, pada tingkat yang tepat, pada waktu yang tepat, dengan tujuan yang benar dan cara yang benar, itu tentu tidak mudah. ​​"

-Aristoteles-

Perang dingin akibat seringnya kemarahan

Ketika kita mengabaikan seseorang dengan sengaja dan dengan tujuan dikatakan bahwa kita menerapkan hukum es. Ini seperti memukul seseorang dengan cambuk kejam dari ketidakpedulian kita tanpa menawarkan segala jenis penjelasan atau rasa hormat.

Jelas, ini tidak pernah memadai, tidak peduli seberapa beracun orang yang kita gunakan. Bahkan, katakanlah itu adalah cara paling kejam untuk menghukum seseorang.

Jadilah karena kita ingin mengakhiri spiral kemarahan atau konflik yang menghabiskan kita, itu karena kita tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan seseorang, hukum es adalah siksaan yang nyata (dan karena itu perilaku yang tidak dapat ditoleransi).

Hukum es adalah bentuk pelecehan emosional yang benar-benar merusak orang dan hubungan. Ini karena jika ada sesuatu yang kita tidak siapkan adalah menghadapi ketidakpedulian. Jadi, karena kita tidak boleh membiarkan diri kita menyakiti orang lain dengan sengaja, kita harus menghindari penerapannya.

Diskusikan tanpa henti kita punya energi untuk hidup

Ketika diskusi sering menimbulkan kemarahan, kita akhirnya marah pada diri kita sendiri. Kita frustrasi oleh impotensi yang tidak pernah menyetujui dan tidak mampu memahami kita, kita menjadi marah karena tidak bisa saling menikmati.

Sedikit demi sedikit kita berhenti merasa baik dan setiap kali kita merasa lebih bingung oleh kurangnya keinginan kita untuk berdamai atau bahkan berbicara. Ini wajar, karena pada akhirnya kami telah memusuhi diri sendiri dengan kemungkinan mengekspresikan pendapat dan perasaan kami.

Entah bagaimana, setiap kemarahan yang kita tambahkan adalah hukuman baru terhadap identitas kita dan persetujuan internal kami. Karena itu, kita harus menemukan cara untuk menghentikan kebiasaan berdebat omong kosong, menghancurkan segalanya dan mulai mengkhawatirkan apa yang benar-benar penting: hidup dan hargai hal-hal baik yang kita miliki di sekitar kita.

Dalam amarah dan amarah, ketakutan kita tersembunyi Dalam emosi yang tidak menyenangkan bagi kita, seperti amarah dan amarah, pesan-pesan tersembunyi terungkap. Temukan apa yang ingin mereka sampaikan kepada kami. Baca lebih lanjut "