Apakah Anda mandiri? Mata dengan kesehatan Anda

Salah satu pikiran yang paling dikagumi beberapa tahun terakhir adalah Steve Jobs yang visioner. Pria ini adalah penulis frasa seperti "Itu harus menjadi sesuatu yang Anda sukai, karena jika tidak, Anda tidak akan memiliki ketekunan untuk melakukannya" Namun,, kenyataan melaksanakan hasrat Anda, dapat berakhir dengan Anda sebagai wiraswasta, yang bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Karena menjadi otonom dapat mengakhiri stabilitas Anda, baik fisik maupun mental. Jadi setidaknya itu jelas dari penelitian yang dilakukan oleh Bellvitge Hospital, di Barcelona. Lebih dari 3 juta pekerja lepas di negara ini memiliki banyak surat suara untuk mengakhiri ketidakhadiran yang lama.

Kehidupan wiraswasta

Mereka memanggil kita dengan banyak cara. Terkadang kita adalah freelancer, pengusaha lain. Tetapi, singkatnya, kita adalah orang-orang yang dalam latihan keberanian berusaha mencari nafkah dengan bekerja sendiri. Namun,, di hari ke hari kita harus berhadapan dengan berbagai ketidaknyamanan. Memang benar bahwa kita dapat mengambil hari bebas ketika kita ingin dan mengatur jadwal kita, meskipun tidak semua orang bisa melakukannya, dan tidak selalu.

Tetapi juga benar bahwa kita menderita ketidakstabilan yang lebih besar daripada seorang karyawan. Belum lagi mereka yang bertahan hidup dengan tarif rendah, biaya tinggi, liburan tidak dibayar, pendapatan yang berfluktuasi dari bulan ke bulan ... Semua ini berdampak pada stabilitas mental seseorang, yang pada akhirnya tercermin dalam kesehatan. Seperti yang dikatakan beberapa orang, ini adalah kehidupan di atas tali, dilemahkan oleh berbagai masalah.

Apa yang terjadi pada wiraswasta

Menurut para ahli, seharusnya kebebasan wiraswasta disertai dengan banyak masalah. Manajemen waktu yang buruk, rasa takut, ketidakstabilan, gaya hidup, kegelisahan atau penundaan adalah beberapa di antaranya. Jadi, Orang-orang wiraswasta yang berani ini akhirnya menderita penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mental. Salah satunya adalah kecemasan, yang mungkin merupakan langkah sebelumnya yang lebih serius lainnya, seperti skizofrenia.

Dan meskipun penelitian tidak selalu fokus pada penyebab nyata atau langsung dari patologi mental dalam wiraswasta, kebanyakan ahli mengaitkan mereka untuk hidup terus-menerus dalam kawat. Untuk melengkapi, jika Anda harus mengambil rendah, itu dilakukan pada akhir, ketika tidak ada jalan untuk kembali dan kerusakan telah diperparah.

Jelas, kami menempatkan diri kami di salah satu ujung tali. Tidak semua yang otonom menderita pekerjaan yang tidak stabil ini. Namun, memang benar demikian Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, itu lebih terlindungi.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kejahatan lepas

Jika Anda ingin mengambil keuntungan dari kebebasan yang ditawarkan oleh fakta menjadi freelance, tetapi bukan aspek negatif, hari ini solusi yang mungkin terjadi, terutama, menjadi masuk akal, berbobot dan dengan akal sehat.

Lakukan hari ini

Seperti yang kami katakan, masalah besar wiraswasta adalah penundaan. Biarkan besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini akhirnya mengembangkan bola salju yang terkenal. Saat ini, hidup di dunia yang penuh gangguan, seperti jejaring sosial, pembicaraan, permainan, televisi, dll., Fenomena ini sangat umum: wiraswasta menghabiskan hari-harinya bekerja, tetapi kinerjanya sangat rendah.

Jadi ingatlah, Jika Anda meninggalkan sesuatu untuk hari esok yang dapat Anda lakukan hari ini, Anda akan berhutang pada masa depan, yang akan mengingat masa lalunya dengan sedikit kasih sayang. Dan jika ini pergi untuk hari berikutnya sesuatu yang lain, menyebabkan bola ini tidak berhenti tumbuh, sampai menjadi tidak bisa ditembus.

"Mari kita ciptakan besok, bukannya khawatir tentang apa yang terjadi kemarin"

-Steve Jobs-

Masa depan bukan sekarang

Dilema besar lain bagi wiraswasta adalah terlalu memikirkan masa depan. Jadi, dan mengetahui fluktuasi pasar dan pekerjaan, luangkan waktu berhari-hari dengan kebosanan untuk tidak berhenti ... Artinya, stres dan ketidaknyamanan.

Namun,, terlalu banyak berpikir tentang masa depan membuat kita menerima pekerjaan yang berlebihan yang bisa menghasilkan beban besar. Jadi, penting untuk mengetahui kapan harus mendelegasikan, mengundurkan diri, kapan kita tidak bisa berbuat lebih banyak, dll. Artinya, untuk berhenti menyadari telepon atau email untuk hidup sekarang, bukan masa depan.

"Hal favorit saya dalam hidup tidak membutuhkan biaya. Jelas bahwa sumber daya paling berharga yang kita miliki adalah waktu "

-Steve Jobs-

Ada dunia di luar sana

Banyak freelancer, terutama mereka yang bekerja di rumah, akhirnya tidak menginjak jalanan terlalu banyak. Kesalahan, karena menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat tertentu, tanpa kontak fisik dengan siapa pun, akhirnya mengisolasi orang tersebut dan memiskinkannya.

Jadi, pergi keluar, berpakaian, pergi ke gym, bersosialisasi, turun ke bar, mengobrol dengan orang lain, menggunakan modalitas seperti bekerja bersama. Maksud saya, Jangan biarkan realitas Anda menjadi empat tembok, karena Anda bisa menjadi gila. Menjadi otonom tidak harus menyinggung orang yang menderita terus-menerus.

Dalam hal ini, setiap tempat kerja biasanya menikmati keuntungan besar dan bukan kerugian kecil. Jadi, kecerdasan wiraswasta harus selalu berada dalam pengelolaan dua ekstrem keseimbangan, sehingga keseimbangan tidak rusak dan kesehatan mental Anda akhirnya membayar konsekuensinya.

Saatnya meninggalkan pekerjaan Anda dan mengikuti impian Anda. Apakah pekerjaan Anda membuat Anda bahagia? Jika hari ini Anda memiliki kesempatan untuk memilih kehidupan yang sempurna, apakah Anda akan memasukkan pekerjaan yang Anda miliki atau Anda ingin mengubahnya? Baca lebih lanjut "