Apakah lebih baik tidur bersama atau terpisah?

Ketika Anda memulai hubungan koeksistensi dan Anda adalah orang yang romantis, gagasan dewasa memisahkan diri dari yang lain dan tidak bersama, Anda merasa sulit. Anda memiliki pemisahan siang hari yang dipaksakan untuk alasan kerja. Berpikir bahwa Anda akan tidur juga terpisah adalah ide yang dapat dibuat tak tertahankan.

Ada kepercayaan populer bahwa pasangan yang tidur terpisah memiliki masalah perkawinan. Dan, dalam kasus-kasus tertentu, memang seperti itu. Ketika Anda bertengkar dengan pasangan, yang paling tidak Anda inginkan adalah tidur dengan lawan bicara Anda. Bahkan tidak menyentuhmu. Meskipun beberapa pasangan berpikir-keliru-bahwa itu adalah cara yang baik untuk menyelesaikan masalah.

Sebenarnya, kebiasaan tidur bersama di ranjang yang sama, menjadi populer di zaman industri. Kurangnya ruang di kota-kota menyebabkan pembangunan rumah-rumah kecil yang memungkinkan ruang untuk diselamatkan. Di Roma kuno atau di Yunani klasik, adalah kebiasaan untuk memiliki ruang terpisah untuk tidur dan ruang terpisah untuk menjaga hubungan seksual.

Tidur terpisah membantu Anda memiliki hubungan yang lebih baik

Studi profesional tidur seperti Dr. Stivill atau Dr. Stanley, dari American Academy of Sleep Medicine, mengatakan bahwa tidur di tempat tidur tidak hanya terpisah, tetapi di kamar terpisah adalah hal terbaik untuk kesehatan Anda..

Menurut para ahli, setengah dari pasangan yang tidur bersama memiliki masalah tidur. Jika pasangan Anda mendengkur, banyak bergerak atau bangun di tengah malam, Anda bangun dan menyela istirahat Anda. Dan ini akan mengambil dampak baik secara fisik dan psikologis: kesedihan, perubahan suasana hati, kurangnya konsentrasi dan bahkan penambahan berat badan.

Tidur di kamar lain tidak hanya membantu kenyamanan dan istirahat Anda, tetapi juga untuk menjaga ruang pribadi Anda. Bahkan mendorong pertemuan seksual dengan pasangan Anda. Pemisahan malam hari mendukung keberadaan ruang erotis untuk melewatkan yang lain dan dengan demikian meningkatkan kebutuhan untuk berada di perusahaan orang lain.

Jika Anda seorang wanita, itu lebih memengaruhi Anda

Sebuah studi oleh National Sleep Foundation AS yang dilakukan pada tahun 2005, mengungkapkan bahwa wanita mengalami lebih banyak kesulitan untuk tidur atau mempertahankan tidur karena keadaan yang terkait dengan perubahan hormon. Siklus menstruasi, kekhawatiran sehari-hari, stres atau menopause membuat Anda bangun setelah jam, banyak bergerak di tempat tidur dan istirahat dengan buruk.

Dalam sebuah wawancara dengan Dr. Estivill pada tahun 2014, ia berkomentar bahwa antara 40 dan 50% orang Spanyol memiliki masalah tidur karena stres, krisis emosi dan kebiasaan buruk..

Kamar yang terpisah, koeksistensi yang lebih harmonis

Memiliki tidak hanya tempat tidur yang terpisah, tetapi juga kamar yang terpisah, adalah keputusan yang baik untuk mempertahankan hubungan dan membantunya tumbuh. Keputusan dewasa dan konsensual untuk tidur secara terpisah adalah cara menghormati orang lain, privasi mereka, ruang mereka dan pertumbuhan pribadi mereka. 

Jika Anda adalah orang yang sangat romantis dan Anda ngeri memikirkan menghabiskan malam sendirian, solusi perantara mungkin tidur di kamar yang sama dengan tempat tidur terpisah atau juga di tempat tidur tunggal tetapi dengan seprai terpisah. Itu adalah cara yang baik untuk tidur bersama tetapi nyaman jika pasangan Anda banyak bergerak dan menyerbu ruang tidur Anda.

Keputusan berdasarkan refleksi bersama dan matang, akan memperkuat hubungan Anda

Banyak perkelahian, perpisahan, dan bahkan perceraian secara tidak langsung berasal dari salah seorang anggota pasangan itu.. Tidak tidur dengan baik memengaruhi kesehatan Anda, sehingga Anda memiliki kecenderungan lebih untuk pesimisme, kecemasan, kelelahan, penuaan dini, kurang konsentrasi dan menderita lebih banyak kecelakaan.

Tidur terpisah mungkin tampak tidak romantis, tetapi ini adalah keputusan yang matang dan matang untuk kesehatan dan kesejahteraan pribadi dan pasangan. Setidaknya itu sepertinya mengatakan sains, bagaimana menurut Anda?

Membangun hubungan yang langgeng Apa yang membuat kita memilih seseorang di antara yang lain saat membentuk pasangan? Menurut pengamatan berbagai kasus, patut ditanyakan: Apa karakteristik umum pasangan jangka panjang? Bagaimana mereka menangani konflik? Baca lebih lanjut "