Frase untuk melanjutkan ketika serangan depresi

Depresi adalah masalah yang rumit. Banyak orang tinggal bersamanya selama bertahun-tahun tanpa memberi sinyal. Yang lain lebih terbuka tentang masalah ini. QMereka yang menderita memiliki kesamaan adalah bahwa setiap hari mereka harus menghadapinya sebagai tantangan.

Ketika Anda melemah dan depresi membuat Anda mangsa memikirkan frasa berikut. Mereka bukan solusi untuk masalah tetapi mereka akan membantu Anda melihat situasi Anda dengan harapan.

"Betapa indahnya hidup saya, saya berharap saya telah memperhatikannya sebelumnya" -Colette-

Hidup tidak harus sempurna. Pasang surut adalah tanda bahwa kita membuat kemajuan di sepanjang jalan. Sudah umum bahwa depresi menghalangi Anda untuk melihat semua hal indah yang Anda miliki tetapi itu tidak berhenti.

Pikirkan orang-orang yang mencintai Anda dan bahkan lebih dari mereka yang Anda cintai. Luangkan waktu untuk melemah tetapi kemudian lanjutkan.

Suatu hari Anda akan menyadari hal itu semua luka adalah jejak dalam jiwa yang memberi Anda bentuk.

"Depresi didorong oleh luka yang tidak sembuh" -Penélope Sweet-

Jika Anda tidak belajar menyembuhkan masa lalu

Anda tidak dapat memiliki masa depan yang bahagia

Saat-saat ketika Anda hanya bisa menutup diri dan menangis untuk sementara waktu menyembuhkan hati Anda, memungkinkan Anda untuk melihat apa yang perlu Anda pecahkan.

Itu adalah bagian dari proses. Bagian yang melengkapi itu adalah ketika Anda mengambil tindakan. Mungkin bertahun-tahun sebelum Anda memutuskan, tetapi tidak ada yang bisa melakukannya untuk Anda. Temukan bantuan yang Anda butuhkan dan biarkan diri Anda ditemani.

"Saya telah melakukan dosa terburuk yang dapat dilakukan seseorang, saya belum bahagia" -Jorge Luis Borges-

Hidup ini sangat singkat dan singkat sehingga ketika kita melihat sejarah kita sebagai perbandingan, kita hampir tidak menghela nafas. Untuk alasan itu, itu adalah kewajiban untuk belajar berbahagialah.

Jangan membatasi diri Anda hanya untuk melihat hari demi hari berlalu begitu saja, mencari alasan untuk tersenyum. Bahkan jika Anda berada dalam suasana hati yang buruk atau Anda ingin menangis dan menjauh dari dunia.

Pergi keluar, berjemur, berbicara dengan teman, bertemu lagi dengan orang-orang istimewa dan tertawa. Anda tidak ingin mencapai usia tua dan menyadari bahwa Anda melewatkan hal-hal ini.

"Depresi adalah ketidakmampuan untuk membangun masa depan" -Rollo May-

Meskipun Anda tetap terikat masa lalu, Anda tidak akan dapat memulai masa depan. Hidup akan tampak abu-abu dan tidak berarti.

Rahasianya bukan untuk melupakan, tetapi belajar untuk berurusan dengan masa lalu Anda untuk membangun kehidupan yang Anda idamkan

Apa yang menghentikanmu? Apakah itu benar-benar cukup kuat untuk mencegah Anda bergerak maju atau memberi kekuatan pada sesuatu yang tidak penting??

Jangan salahkan diri Anda sendiri, kita semua telah jatuh pada titik tertentu, tetapi lebih penting untuk mengetahui bagaimana melanjutkan meskipun kalah.

"Depresi adalah sebuah penjara di mana Anda berdua adalah tahanan dan sipir yang kejam" -Dorothy Rowe-

Tidak seperti masalah lain, dalam depresi Anda adalah musuh terburuk Anda. Anda memasuki lingkaran setan yang penuh dengan rasa bersalah, sakit, sedih dan kesepian.

Jangan izinkan! Anda adalah pemilik hidup Anda dan Anda harus bertanggung jawab dan mengendalikannya. Hanya Anda yang bisa memutuskan seberapa besar penderitaan dan kapan harus berhenti.

Saya yakin Anda tidak ada yang memiliki pendapat buruk tentang Anda seperti diri Anda sendiri. Temukan alasan untuk menghargai diri sendiri dan orang lain untuk meminimalkan apa yang menyakitkan Anda.

"Setiap hari dimulai dengan tindakan keberanian dan harapan: bangun dari tempat tidur" -Anonim-

Hidup satu hari dalam satu waktu adalah salah satu tujuan para pecandu. Apakah kamu tahu mengapa? Karena Anda tidak dapat membuat rencana seumur hidup jika Anda belum memutuskan untuk bertarung hari ini.

Tidak masalah jika Anda merasa tidak suka, setiap hari Anda harus bangun dan memperbaiki diri. Perbaiki rumah Anda dan pastikan Anda memenuhi semua kewajiban Anda.

Strategi yang baik adalah menyibukkan diri. Semakin lama Anda tidak melakukan apa-apa, semakin besar kemungkinan ada depresi.

Apa yang Anda tunggu untuk berjuang untuk Anda?

Hanya mereka yang pernah mengalami depresi yang tahu betapa rumitnya untuk maju. Tidak ada yang bisa menilai Anda karena Anda merasa lemah dan tanpa ingin melanjutkan. Tetapi jika Anda harus melakukan sesuatu untuk melanjutkan karena tidak ada yang bisa berjuang untuk Anda.

Hidup adalah tentang menghadapi satu tantangan pada suatu waktu dan

Hari ini adalah waktu untuk berjuang melawan kesedihan dan

menunjukkan senyuman

Menangis, berteriak, atau ungkapkan diri Anda seperti yang Anda inginkan tetapi kemudian lanjutkan. Masih banyak yang bisa dilihat dan dilakukan besok.