Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda tidak cukup menghargai diri sendiri?

Jika Anda tidak cukup menghargai diri sendiri, mungkin itu karena Anda tidak tahu konsekuensi negatif dari tindakan ketidakadilan ini, di mana Anda sendiri adalah penilai dan bagian. Situasi ini bisa mengerikan, seperti yang dikatakan Laura Restrepo dengan bijak, "Kamu jangan pernah meremehkan kesetiaan yang dimiliki setiap orang pada rasa sakitnya yang lama".

Ingatlah bahwa konsekuensi dari meremehkan diri sendiri tidak hanya dibayar oleh Anda. Semua orang di sekitar Anda, mulai dari anak-anak, pasangan, keluarga, teman, dan kolega Anda, akan menderita karena kurang harga diri Anda. Jadi, fakta bahwa Anda tidak cukup menghargai diri sendiri akan membuat Anda terlihat seperti orang kecil di cermin, padahal pada kenyataannya Anda memiliki beberapa kemampuan yang sama sekali tidak Anda sadari..

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda cukup menghargai diri sendiri

Sulit untuk memiliki gambaran realistis dari kemampuan kita sendiri, pada saat yang sama sulit untuk menetapkan batas yang memisahkan tantangan-tantangan yang dapat kita capai dengan upaya dari tantangan-tantangan yang berada di luar kemungkinan kita. Kadang-kadang kita gagal dan kadang-kadang kita berhasil, sesuatu yang banyak kondisinya seperti yang kita rasakan di masa sekarang dan yang sering membuat kita kehilangan perspektif tentang nilai sejati kita..

Ketika Anda tidak cukup menghargai diri sendiri, Anda biasanya mendapatkan serangkaian otomatisme yang memberi Anda kesempatan. Evaluasi apakah mereka ada dalam hidup Anda atau tidak bisa memberi Anda pandangan realistis tentang bagaimana Anda menilai diri sendiri dan seberapa adil penilaian Anda terhadap diri sendiri. Kita pergi bersama mereka dari tangan psikolog sosial Xavier Molina, yang akan membimbing kita melalui lautan yang bergejolak ini!

Automatisme yang menunjukkan bahwa Anda tidak menghargai suficeinte

Kelebihan kesederhanaan

Kunci dari mereka yang meremehkan diri sendiri adalah kerendahan hati mereka yang berlebihan. Apakah ini berarti bahwa menjadi rendah hati itu buruk? Tidak, itu berarti konotasi negatif muncul ketika melebihi. Fakta ini menunjuk seseorang sebagai tidak aman.

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda berada di grup ini? Terima pujian. Jika seseorang memuji Anda, Anda merasa layak mendapatkan perawatan itu, karena memang begitu. Sementara kerendahan hati adalah kebajikan yang indah, lebih dari itu bisa menjadi masalah harga diri, jadi biarkan mereka menghibur Anda jika Anda layak mendapatkannya.

Evaluasi berlebihan terhadap pendapat orang lain

Jangan lupa bahwa semua orang memikirkan segalanya. Tetapi pada banyak kesempatan, pendapat seperti itu tidak muncul dari proses pemikiran dan analisis yang ketat. Itu tidak berarti bahwa mereka tidak dapat terluka atau dapat diandalkan, tetapi kita harus tahu bahwa mereka tidak selalu layak mendapatkan penilaian berlebihan..

Jika apa pun yang orang lain anggap terlalu penting bagi kita, mungkin kita meremehkan diri kita sendiri. Orang yang tidak aman menilai terlalu tinggi opini orang lain. Jadi kita seharusnya tidak merasa dilanggar oleh apa yang orang lain katakan. Komentar Anda juga tidak lebih valid dari komentar Anda.

Menempatkan kesejahteraan orang lain di atas Anda sendiri

Tidak buruk memikirkan kesejahteraan orang lain. Mempersiapkannya untuk milik sendiri bisa menjadi sikap yang berharga dan altruistik. Melakukannya secara terus-menerus adalah gejala yang jelas dari terlalu rendahnya perkiraan. Mengapa Anda berpikir bahwa kebahagiaan orang lain lebih penting daripada Anda?

Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa membuat orang lain bahagia dengan mengorbankan kebahagiaan Anda sendiri masuk akal?? Jika Anda bukan orang yang penuh, bagaimana Anda bisa membuat orang lain menjadi seperti itu? Anda tidak tahu apa artinya merasa baik karena Anda tidak merasakannya, jadi Anda hanya bisa menularkan ketidakbahagiaan dan ketidakpuasan. Jika orang lain tidak ingin melihat Anda dengan baik, mungkin Anda harus memikirkan kembali hubungannya.

"Tidak ada kewajiban yang bisa kita anggap remeh seperti halnya kewajiban untuk bahagia"

-Robert Louis Stevenson-

Anda merasa putih dengan menggoda

Seseorang yang diremehkan dan tidak aman akan selalu merasakan sasaran lelucon orang lain. Setiap komentar, tampilan, atau gerak tubuh dapat disalahartikan, menyebabkan kecemasan.

Tetapi jangan berpikir bahwa semua orang di sekitar Anda memikirkan Anda. Bagi orang yang percaya diri, sikap-sikap ini, jika ada, karena kadang-kadang itu hanya khayalan, tidak masalah baginya. Kita seharusnya tidak menunggu untuk menyukai orang lain, tetapi diri kita sendiri.

Keraguan akan kemampuan Anda

Jika Anda salah satu dari mereka yang berpikir Anda tidak bisa melakukan sesuatu, itu karena Anda tidak bisa melakukannya. Pikiran Anda adalah musuh utama Anda, yaitu diri Anda sendiri. Anda tidak menyadari banyak kemungkinan dan kemampuan yang sebenarnya Anda miliki.

Jangan menjadi seorang yang kalah. Anda memiliki kemampuan dan kemungkinan yang sangat besar dan Anda dapat dengan apa yang Anda usulkan. Ya, coba letakkan kaki Anda di tanah. Anda bisa membesarkan perusahaan Anda sendiri, misalnya, tetapi tidak membuat kuda-kuda itu terbang. Selalu dalam realisme, sadarilah berapa banyak yang dapat Anda capai jika Anda berniat.

Hindari meninggalkan zona nyaman

Zona nyamannya sangat nyaman. Dalam kehidupan kelabu, rutin, dan berulang, banyak orang merasa aman. Mereka menghindari meninggalkan dengan segala cara karena takut akan apa yang mungkin terjadi. Mereka selalu berpikir negatif, percaya bahwa perubahan apa pun akan lebih buruk.

Itu adalah kurangnya harga diri. Jika kita masuk ke zona nyaman dan meyakinkan diri kita bahwa itu adalah yang terbaik, kita akhirnya akan percaya bahwa inilah masalahnya. Tetapi ada banyak cara untuk lebih menghargai diri kita sendiri dan berani melakukan petualangan di luar kenyamanan orang jahat dengan kenalan.

"Ada prinsip yang menolak semua informasi, yang menolak semua penelitian, yang tidak pernah berhenti membuat manusia dalam kebodohan abadi ... Itu adalah prinsip mengabaikan apa yang belum diselidiki"

-Herbert Spencer-

Jadi kamu tahu, jika Anda tidak cukup menghargai diri sendiri, Anda kehilangan banyak peluang. Keselamatan dan pemenuhan pribadi harus menjadi tujuan kami. Hanya dari mereka kita bisa bahagia dan membuat orang lain bahagia.

Jangan pernah meremehkan kata-kata Anda Kata-kata itu kuat dan itulah mengapa Anda tidak boleh meremehkannya. Tahukah Anda bahwa mereka dapat menghancurkan harga diri Anda dalam hitungan detik? Jangan mendedikasikan mereka untuk diri sendiri. Baca lebih lanjut "