Ada sikap yang memisahkan lebih dari jarak

Ada sikap yang terpisah dengan jarak yang sama dengan lautan dingin. Tidak masalah jika kerabat dengan siapa kita hidup, tidak masalah jika rekan kerja itu yang kita lihat setiap hari. Skema kaku, pikirannya yang tidak fleksibel, dan nilai-nilainya yang tajam meningkatkan dinding, pagar, dan perangkap emosional yang secara serius mengaburkan banyak lingkungan kita.

Seperti yang sering dikatakan, dalam hubungan sosial dan afektif kita, yang terpenting, kata-kata di atas, adalah sikap. Beberapa dimensi adalah sebagai dasar karena mereka menarik di bidang psikologi sebagai proses-proses yang membentuk mereka. Seperti yang dikatakan Thurstone pada kami saat itu, mereka seperti amalgam kacau di mana bias, gagasan yang terbentuk sebelumnya, ketakutan, evaluasi dan kecenderungan tertentu terhadap tindakan bertemu.

"Sikap adalah hal kecil yang membuat perbedaan besar"

-Winston Churchill-

Sekarang, dapat dikatakan bahwa studi tentang sikap adalah salah satu disiplin ilmu paling klasik di dunia psikologi. Namun, kemajuannya selama beberapa dekade ini telah menunjukkan kepada kita hal itu adalah sikap kita yang mengarahkan kita ke gaya hidup yang lebih bahagia, atau sebaliknya, dengan kompleksitas eksistensial di mana orang melihat lebih banyak konflik setiap hari daripada peluang.

Bahkan, ada aspek yang kita semua lihat setiap hari. Dalam lingkungan terdekat kita selalu hidup orang-orang tertentu yang, karena sikap mereka, cara berpikir mereka dan bertindak atas mereka, memfasilitasi atau secara serius mempersulit koeksistensi.. Dimensi psikologis ini memiliki ekspresi dalam konteks sosial dan oleh karena itu, tidak ada yang kebal terhadap mereka. Selain itu, ada saat-saat ketika mereka bertindak sebagai benih kemalangan dan sebagai pemicu konflik sejati.

Berbagai jenis sikap yang harus kita ketahui

Viktor E. Frankl pernah mengatakan itu "Segala sesuatu dapat diambil dari manusia kecuali kebebasan terakhir: sikap yang dengannya dia akan menghadapi keadaan tertentu". Semua ini membawa kita pada kesimpulan itu sedikit alat yang mendasar dan sehebat kekuatan sikap kita. Namun, ya, kita harus memiliki pendekatan yang konstruktif, fleksibel dan sehat untuk bertahan hidup jauh lebih baik di dunia yang terkadang kompleks dan bahkan kontradiktif ini..

Salah satu pertanyaan pertama yang pasti muncul di benak kita adalah bagaimana mereka terbentuk dan bagaimana mereka diintegrasikan ke dalam kita. Sangat menarik untuk mengetahui bahwa sikap dipelajari. Selama masa kecil kita, kita "menyerap", berkali-kali tanpa memperhatikan, banyak dari nilai-nilai itu, interpretasi dan atribusi yang keluarga kita kirimkan kepada kita.

Namun, ada saatnya ketika banyak dari kita memodifikasinya. Kami melakukannya dengan baik untuk pengalaman kami atau untuk interaksi di media sosial yang berbeda di mana kami pindah dan di mana kami mulai merelatifkan banyak ide yang telah mengajarkan kami.

Jadi, sesuatu yang harus kita pahami adalah itu sikap tidak stabil dan dimensi waktu tetap. Banyak dari mereka dapat berubah dan meningkat, dan itu tentu saja baik, karena itu berarti bahwa kita selalu dalam pertumbuhan berkelanjutan untuk lebih mendefinisikan identitas kita yang berharga.

Tidak semua sikap memfasilitasi koeksistensi

Kami mengatakannya di awal. Sikap terkadang bertindak sebagai sumber konflik yang terkadang menciptakan jarak yang tidak dapat diatasi di antara kita. Ini karena beberapa orang selalu menerapkan sikap defensif, yang lain sangat menentang untuk mengubah dan mendasarkan interaksi mereka pada prasangka dan beberapa, tentu saja, memungkinkan kita melihat sekilas sebuah substrat hanya berdasarkan pada narsisme mereka, keegoisan mereka.

Mari kita lihat sekarang jenis sikap apa yang bisa kita lihat dalam hidup kita sehari-hari:

• Sikap tidak tertarik atau mengintegrasikan. Ini adalah sikap paling positif dan sikap yang memfasilitasi koeksistensi. Ini didasarkan pada kualitas seperti ketersediaan, keterbukaan, penerimaan dan aplikasi dan di mana Anda selalu berusaha untuk mencapai saling menguntungkan.
• Sikap manipulatif. Dalam hal ini, kita pasti memiliki orang-orang klasik yang mengejar satu tujuan: kesejahteraan mereka sendiri. Setiap perilaku dan setiap kata akan menggunakan penipuan paling umum untuk mencapai tujuannya.
• Sikap tertarik. Ada orang yang memiliki kekurangan dan kebutuhan berbeda. Oleh karena itu, setiap tindakan mereka akan diarahkan hanya untuk menutupi situasi ketidakberdayaan ini, dan mereka akan melakukannya dengan menarik perhatian atau menjadi korban.
• Sikap agresif. Dalam hal ini kita memiliki profil yang suka menandai jarak secara terang-terangan, membiarkan diri mereka terbawa oleh prasangka mereka dan oleh nilai-nilai yang sering agresif yang berasal dari begitu banyak masalah..

Empat sikap kita harus lebih bahagia

Psikologi positif mengingatkan kita bahwa kebahagiaan tergantung pada beberapa faktor. Salah satunya adalah dalam genetika, yang lain dalam situasi pribadi kita (konteks sosial, pendidikan, pekerjaan, hubungan, kesehatan ...) dan yang terakhir, yang dianggap paling relevan dari semua, tidak diragukan lagi salah satu yang merujuk pada sikap kita.

Aspek yang paling menarik dari pendekatan ini adalah bahwa, seperti yang telah kami tunjukkan, sikap dapat diubah, dilatih dan bekerja setiap hari untuk meningkatkan koeksistensi kami, dan pendekatan vital yang digunakan untuk membangun kesejahteraan otentik..

Oleh karena itu, sebagai subjek untuk direnungkan, ada baiknya mengetahui sikap apa yang harus kita integrasikan dalam kehidupan kita sehari-hari untuk mulai melihat perubahan.. Mereka akan menjadi sebagai berikut:

• Ambil pendekatan yang lebih baik terhadap perilaku orang-orang di sekitar Anda. Memahami bahwa orang lain tidak dapat selalu bertindak seperti yang Anda inginkan, oleh karena itu, kita harus menerimanya karena mereka lebih fokus pada diri kita sendiri.
• Menerapkan visi yang lebih positif tentang masa depan dan apa yang akan terjadi. Cobalah untuk memercayai diri sendiri dan apa yang besok bisa tawarkan kepada Anda.
• Berhentilah terobsesi dengan apa yang Anda butuhkan untuk menjadi bahagia. Sering kali, apa yang benar-benar Anda butuhkan sudah ada di dalam diri Anda.
• Kembangkan rasa percaya diri yang lebih kuat. Rasakan protagonis dalam hidup Anda, yang pada akhirnya bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda.

Untuk menyimpulkan, seperti yang telah kita lihat, bidang studi tentang sikap sama luasnya dengan memperkaya. Jadi, dan sementara itu benar Kadang-kadang bisa sangat kompleks untuk hidup dengan orang-orang yang menerapkan sikap yang agak bermusuhan dan rumit, kuncinya adalah selalu melindungi kita sendiri.

Karena pada akhirnya sikap kitalah yang membuat kita hebat, mereka membawa kita lebih dekat ke kebahagiaan dan mereka tidak akan melindungi kita setiap saat.

Ikigai: seni yang akan membawa Anda menemukan tujuan hidup Anda Ikigai adalah kata dalam bahasa Jepang yang diterjemahkan sebagai "alasan untuk menjadi" atau "tujuan penting yang membuat kita bangun setiap pagi" ... Baca selengkapnya "

Gambar milik Katrin Jujur