Ada orang yang cepat menghakimi dan lambat mengoreksi diri

Ada orang yang mampu menilai orang lain dengan kecepatan suara. Tidak ada belas kasihan dan tidak ada anestesi. Mereka dibimbing oleh tatapan buta dan hati yang kosong, tanpa nafas empati. Terlebih lagi, pikiran mereka ditaburkan oleh benih egosentrisitas yang ditabur begitu banyak sekuel dalam skenario kita selanjutnya.

Seni mendidik diri kita sendiri dari kesalahan, bias atau kesalahan tafsir adalah mekanisme yang sangat rumit untuk diterapkan. Karena itu membutuhkan penghancuran penghalang "ego" yang disebutkan di atas. Sesuatu seperti itu berarti merestrukturisasi fondasi identitas kita. ¿Bagaimana mengakui bahwa saya salah dalam menilai orang itu jika saya dididik untuk tidak mempercayai apa yang tidak saya ketahui?

"Itu dinilai berdasarkan apa yang dilihat dan apa yang diinginkan. Karena itu, kita akhirnya menilai apa yang kita iri atau inginkan "

-Lao Tse-

Kita hidup dalam masyarakat di mana penilaian nilai berlaku, Itu adalah sesuatu yang kita semua tahu. Terkadang, tidak masalah seberapa keras Anda mencoba untuk membuktikan sesuatu, karena akan selalu ada seseorang yang dengan senang hati akan menempatkan pin pada Anda untuk mengacaukan Anda di tengah dunia flora dan fauna yang kompleks ini..

Tetapi tidak masalah bahwa kenyataan ini sama kacau seperti hutan. Tidak masalah berapa kali mereka menghakimi kita atau menempelkan kita label kepalsuan. Itu hanya kata-kata, tindakan kosong, kebisingan lingkungan. Karena di dunia yang kompleks, satu-satunya hal yang diperhitungkan adalah keaslian. Itulah satu-satunya hal yang harus kita lestarikan setiap hari dan setiap saat.

Hakim: sesuatu yang kita semua lakukan dengan niat baik atau buruk

Kita semua melakukannya. Setiap orang, dalam kehidupan kita sehari-hari dan dalam hubungan kita, kita menggunakan penilaian nilai. Sekarang, jauh dari melihat sumber daya psikologis ini sebagai sesuatu yang negatif, kita harus menganggapnya sebagai apa yang sebenarnya: kebutuhan alami untuk mengevaluasi dan mengendalikan apa yang belum kita ketahui..

Kami menilai sebagai mekanisme bertahan hidup. Namun, cara kita melakukannya secara langsung dipupuk oleh kepribadian kita, bias yang kita tanam dan fleksibilitas pikiran kita.

Menurut sebuah karya yang dilakukan oleh Universitas Harvard, orang butuh sedikit lebih dari beberapa detik untuk "mengevaluasi seseorang". Faktanya, kami melakukannya berdasarkan dua pertanyaan yang sangat mendasar:

• Bisakah saya mempercayai orang ini?
• Apakah Anda layak mendapatkan rasa hormat saya?

Psikolog Harvard merangkum pertanyaan-pertanyaan ini dalam dua dimensi: kedekatan dan persaingan. Jika kita berada dalam konteks kerja, persaingan tidak diragukan lagi akan menjadi faktor penting. Bisakah orang ini menjamin bahwa kita bisa produktif? Apakah dia pemimpin yang terhormat? Apakah dia kreatif dan akankah dia memotivasi saya? Bisakah saya bekerja sebagai satu tim dengannya??

Di sisi lain, dimensi kedekatan atau kepercayaan tidak diragukan lagi merupakan salah satu aspek terpenting dalam kehidupan kita. Padahal, sangat penting bagi kelangsungan hidup kita: percaya adalah mampu berbagi, mengikat, tumbuh. Oleh karena itu, Kami menilai berdasarkan apa yang kami lihat dan membuat kami merasa tahu apakah kami bisa mempercayai orang itu atau tidak.

Namun, jelas bahwa kita tidak selalu benar ...

Ketika seseorang menilai cara Anda, meminjamkan sepatu Anda Ketika seseorang menilai Anda, kemungkinan besar ia telah memproyeksikan cacat Anda sendiri, tanpa terlebih dahulu, berada di tempat Anda dengan rasa hormat dan kerendahan hati. Baca lebih lanjut "

Penilaian yang buruk dan nilai koreksi

Jika menilai adalah bagian dari mekanisme bertahan hidup kita, perlu mengetahui bagaimana mengasumsikan penilaian buruk untuk mengintegrasikan pembelajaran. Namun seperti yang sudah kita ketahui, sikap itu tidak berlimpah. Setiap kategorisasi kita mengeluarkan bagian dari bagian terdalam dari keberadaan kita, pendidikan kita, nilai-nilai kita, pengalaman dan interpretasi yang kurang lebih berhasil.

Penilaian yang buruk membutuhkan tindakan yang rendah hati untuk menerima kesalahan. Kebijaksanaan datang justru dari seseorang yang mampu merekonstruksi pola pikir untuk meningkatkan koeksistensi. Ini menyiratkan, pertama-tama, perubahan: jika seseorang mampu menilai orang lain, ia juga harus tahu cara bermain sendiri.

Cara belajar mengendalikan penilaian yang berbahaya

Kita sudah tahu bahwa kita membuat penilaian hampir secara naluriah. Langkah pertama untuk menghindari jatuh ke dalam bias atau stereotip yang paling kasar adalah dengan mengambil sikap yang lebih reflektif. Sebelum sampai pada kesimpulan tentang sesuatu atau seseorang, perlu mempraktikkan yang berikut ini:

• Setiap penilaian yang Anda keluarkan mencerminkan bagian dari diri Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat Anda berpikir seperti itu untuk mengeluarkan penilaian itu, untuk menempatkan label itu.

• Melakukan depersonalisasi. Jangan menghubungkan perilaku dengan "tipe orang". Kita masing-masing adalah entitas yang unik. Jangan letakkan rantai penghakiman pada siapa yang menyukai Anda, yang dilahirkan untuk bebas dan berbeda dari yang lain.

• Carilah kebaikan pada setiap orang. Meskipun pada awalnya sulit untuk melihat, orang yang menyebabkan Anda tidak percaya pada gambarnya dapat menyembunyikan aspek untuk dipelajari, hal-hal hebat untuk ditiru dan kemuliaan yang dapat menginspirasi Anda.

Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, cobalah untuk merasa baik tentang diri Anda. Siapa pun yang merasakan keharmonisan, puas akan siapa dirinya dan apa yang dimilikinya, tidak menghakimi. Siapa yang mengisi kesenjangan mereka dengan kepastian harga diri yang baik, tidak melihat cacat di mana tidak ada. Ia tidak mencari korban di mana memproyeksikan kekurangannya.

Kritik akan mempengaruhi saya sama seperti saya membiarkan mereka mempengaruhi saya. Siapa yang marah, mendominasi Anda, dan yang menawarkan kritik dengan cara yang beracun dan tidak konstruktif, tidak layak menjadi awan di kepala Anda juga. Baca lebih lanjut "