Haruskah kita memaafkan pelaku untuk mengatasi rasa sakit?

Pengampunan adalah kinerja yang terkadang sangat sulit untuk dipraktikkan. Pengampunan terdiri dari mengirim orang yang menyebabkan kita sakit dan menderita pesan bahwa hidup kita akan berlanjut, terlepas dari apa yang terjadi dan bahwa kita tidak akan membuang-buang waktu kita yang berharga untuk memikirkan seseorang yang tidak pantas menerima pikiran kita, atau air mata kita, atau kita mendedikasikan satu detik lagi.

Tentu saja, pengampunan memiliki kekuatan untuk membebaskan kita karena jika itu benar dan kita memercayainya, kita menyingkirkan dendam, haus akan balas dendam dan kebencian, Merasa bahwa dengan memberi makan mereka hanya membahayakan diri kita sendiri dan mereka yang tidak mendukung.

Meskipun demikian, penting untuk tidak mengacaukan pengampunan dengan melupakan. Jika seseorang telah melakukan banyak kerusakan pada kita secara fisik atau psikologis, seperti dalam kasus pelecehan seksual, kita tidak akan melupakannya karena pikiran kita siap untuk memfasilitasi pembelajaran, tepatnya melalui pengalaman.

Jejak itu akan tetap ada dalam jiwa kita selamanya, tetapi penting bahwa kita belajar untuk hidup bersamanya dan membuat kehidupan senormal dan sefungsional mungkin, terlepas dari segalanya.

Apa itu pengampunan dan apa yang tidak?

Seperti yang sudah kami jelaskan, Mengampuni berarti berhenti menyia-nyiakan waktu kita, keberadaan kita dan penderitaan hidup kita untuk sesuatu yang sudah tidak bisa diubah. Apa yang terjadi, terjadi dan sayangnya, kita tidak memiliki kapasitas untuk menghapus fakta menyakitkan dari masa lalu, tetapi kita memang memiliki kekuatan untuk membangun masa kini dan masa depan kita.

Memaafkan berarti memahami bahwa kita masih memiliki waktu yang lama di depan, membuat proyek baru yang menarik, bertemu orang-orang hebat yang akan memberi kita banyak kebijaksanaan dan kesejahteraan, jatuh cinta, bepergian, menikmati hobi kita ...

Dan tidak ada seorang pun, sama sekali tidak seorang pun, yang dapat memotong sayap kita untuk melakukan semua ini, kecuali kita sendiri mengizinkannya dan memberikannya kekuatan itu.

Pengampunan adalah bahwa dalam pikiran kita ada lebih banyak masa kini dan masa depan, daripada masa lalu. Ini adalah untuk meninggalkan penyesalan atas apa yang tidak lagi ada di tangan kita dan menggantinya dengan ilusi tentang apa yang akan datang. Ini bukan untuk meninggalkan pikiran kita pada belas kasihan dari kenangan yang gelap dan menyedihkan, jika tidak memaksanya untuk datang ke sini dan sekarang.

Tapi hati-hati: memaafkan adalah tidak melalui semua yang terjadi seolah-olah tidak ada, seolah-olah itu bukan sesuatu yang penting, tentu saja itu. Karena itu, memaafkan berarti menerima, tetapi tidak harus dipenuhi. Anda harus bertindak, bergerak, mencoba membuat pelaku membayar untuk apa yang telah ia lakukan, bahwa tindakannya memiliki konsekuensi.

Memaafkan bukanlah melupakan segalanya dalam semalam, itu tidak mungkin. Anda memiliki perasaan dan luka itu harus mengering untuk sembuh.

Anda memiliki hak dan bermanfaat untuk pergi ke terapi, bahwa seseorang mendengarkan Anda, memahami perasaan Anda dan dapat mengekspresikan diri Anda. Seiring waktu, luka sembuh ...

Duel akan menuntun kita pada pengampunan

Jelas, pengampunan adalah tindakan yang sulit, mengingat bahwa, misalnya, jika kita berbicara tentang pelecehan seksual, harga diri kita telah tenggelam, rasa takut membanjiri kita dan keputusasaan menjalar ke dalam diri kita. Dan itu normal, itu sebabnya penting untuk mengetahui hal itu kita hanya bisa memaafkan ketika kita sudah mengelaborasi duel.

Jika emosi itu ada, itu karena alasan tertentu. Alam belum menempatkan sesuatu karena. Emosi negatif tetapi sehat, seperti kesedihan, akan membantu kita mengasimilasi semua yang telah terjadi dan mengekspresikan rasa sakit kita. Setelah proses ini selesai, kita dapat melakukan tindakan memaafkan dan kembali untuk melanjutkan hidup kita atau bahkan membuat perubahan dan membuatnya lebih baik.

Untuk membuat duel yang baik, hal pertama yang harus Anda ketahui adalah bahwa merasa sedih, marah dengan dunia dan memiliki pikiran negatif adalah normal, jangan menilai diri sendiri dengan hal itu. Itu adalah luka yang berdarah saat ini.

Anda akan melalui fase yang berbeda: penolakan, kemarahan, depresi, penerimaan ... Jangan khawatir, jalani mereka sebagai bagian dari penyembuhan emosional yang harus Anda lalui. Setelah semua tahapan ini dan begitu kita mencapai penerimaan atas apa yang terjadi, kita bisa, dan itu bermanfaat bahwa mari kita lakukan, lanjutkan ke tindakan memaafkan siapa pun yang menyakiti kita.

Untuk ini, Anda harus berpikir bahwa orang yang melakukan perbuatan jahat bukanlah orang jahat, tetapi orang sakit atau bingung. Pada dasarnya sebagian besar waktu ini untungnya benar dan saya katakan untungnya karena dalam menghadapi dua penjelasan kausal kita dapat mengintervensi.

Anda memiliki banyak kehidupan di depan Anda sehingga jutaan hal baik terjadi pada Anda dan tidak layak untuk tinggal lebih lama dari yang diperlukan, berpegang teguh pada masa lalu.

Anda memiliki kapasitas ketahanan, yaitu, untuk tetap bertahan meskipun ada kesulitan yang telah menyentuh Anda. Keluarkan kekuatan itu dan ikuti hidup Anda dengan cara yang paling normal, sedikit demi sedikit, tetapi jangan tinggalkan atau tinggalkan proyek dan ilusi Anda.

Pada akhirnya, Anda akan menyadari bahwa hanya pengampunan yang akan membebaskan Anda.

  Apakah Anda tahu cara mendeteksi pelecehan seksual anak? Pelecehan seksual terhadap anak adalah subjek yang berduri dan benar, sama rumitnya; Di sekitar mereka, sejumlah besar kepercayaan yang tidak benar dan yang dapat mencegah kita mendeteksi itu telah menyebar. Dalam artikel ini kita berbicara tentang mereka dan kita pikir itu layak dibaca. Baca lebih lanjut "