Tarian emosional, tarian yang indah dengan orang-orang yang kita bawa di kulit kita

Bersenang-senang dengan seseorang berarti waktu berhenti bahkan jika jarum jam melanjutkan jalannya. Itu tidak berarti bahwa tidak ada hari yang buruk atau hari-hari yang baik, tetapi bahwa kita berbicara tentang waktu dengan orang-orang ini membantu kita untuk mengisi ulang baterai energi vital.

Amplop yang tertutup pelukannya memiliki nama yang manis dan jantung berdetak kencang ketika kita memikirkan momen bersama. Ada orang yang kita bawa di kulit dan hati kita. Mereka adalah koneksi yang menopang kita untuk hidup dan yang membuat kita merasa benar-benar hidup, dicintai, dan penting.

Mengitari diri kita dengan orang-orang yang merupakan poin utama berkontribusi untuk meningkatkan empati kita, sejenis kepekaan yang memungkinkan pemahaman tentang keadaan internal kita dan orang lain, serta kenyataan yang menyertai kita. Meskipun demikian, empati mulai berkembang secara individu untuk kemudian menimbulkan tarian bersama. Mari kita lihat ini dengan seksama ...

Empati berkembang sebagai orang pertama

Empati yang biasa kita bicarakan dimulai dengan tuntutan diri sendiri untuk mengenal diri sendiri, untuk menyadari emosi sendiri dan untuk mengejar dan mencapai kemampuan kontrol diri..

Ini berarti, selain menyadari apa saja emosi yang ada dalam diri kita dalam situasi tertentu, kita harus menghindari meluap. Jika kita ingin berempati dengan orang lain, kita tidak bisa diserang oleh suasana hati kita.

Psikiater psikoanalitik terkenal Sigmund Freud menyatakan hal itu "Manusia tidak dapat menyimpan rahasia karena, bahkan jika bibir mereka tetap tertutup, mereka berbicara dengan ujung jari mereka dan pengkhianatan mengintip melalui masing-masing pori-pori mereka".

Mampu mengidentifikasi tanda-tanda emosional yang menunjukkan kesetiaan dan kasih sayang yang tulus adalah hadiah yang berkembang dari pengalaman sosial yang paling signifikan.

Jadi, seperti yang ditunjukkan Goleman, kita dapat memahami empati sebagai radar sosial kita. Proses koneksi dengan pengalaman internal orang lain memungkinkan kita untuk tidak menjalin hubungan kita secara otomatis dan dengan demikian menghindari stereotip.

Tango emosional biologis antara dua orang yang berempati

Proses hubungan antara orang-orang yang saling mencintai dipelajari oleh Robert Levenson dari University of California. Pasangan yang memasuki laboratorium harus membuat dua jenis percakapan: satu nada netral (bagaimana dengan hari itu?) Dan yang lain di mana ada semacam perbedaan di antara pasangan..

Sementara itu, Levenson dan timnya mengekstraksi berbagai indeks seperti detak jantung atau ekspresi wajah.  Ketika pasangan berempati dengan perasaan masing-masing, tubuh seseorang meniru yang lain, irama jantung bervariasi dalam ekspresi serempak dan wajah membentuk jenis tarian halus yang membingkai interaksi.

Maksudnya mengatakan itu dalam situasi empati sejati, tango emosional biologis terbentuk yang disebut entrainment. Sinkronisasi ini adalah kunci keberhasilan dalam hubungan kita.

Adalah hadiah untuk memiliki orang yang mendukung kami hari demi hari, orang yang mengerti kami dan siapa yang kami mengerti. Namun, mengingat hal-hal di atas, kita tidak bisa melupakan bahwa empati dimulai dengan kita dan dengan eksplorasi emosi kita.

Menari secara emosional dengan orang lain tidak diragukan lagi merupakan titik jangkar bagi kita semua. Perasaan ini didirikan berdasarkan ingatan kulit kita, karena pada akhirnya epidermis adalah lapisan terdalam substrat emosional kita. Jika seseorang bergerak di dalamnya, orang itu datang ke kehidupan kita untuk tetap ...

Empati, kesenangan membaca emosional untuk otak kita Empati adalah kemampuan otak emosional kita untuk membaca atau memahami pikiran dan perasaan orang lain dan, tentu saja, mengirimkannya. Baca lebih lanjut "