Empati adalah benang yang dengannya terapi ditenun

Kami telah mendengar berkali-kali tentang empati, pentingnya dalam hubungan sosial, efeknya yang kuat pada komunikasi dengan yang lain, kebutuhan untuk memasukkannya ke dalam kehidupan kita sebagai sesuatu yang sangat diperlukan di dalamnya. Namun, kami belum mendengar banyak tentang berat yang dihabiskan dalam hubungan psikoterapi dan bagaimana, tanpanya, perahu terapi hanyut. Jauh dari tempatnya di dunia, ia menyimpang dari prognosisnya.

Empati terapis terhadap pasiennya sangat diperlukan dan vital untuk fungsi yang tepat karena bagi kita udara yang kita hirup. Ini adalah hal yang baik yang tidak dapat diabaikan.

Dalam terapi seperti dalam kehidupan orang juga hilang

Tentu saja, bahkan ketika dalam terapi, pasien sering merasa kehilangan. Dia merasa hidupnya berjalan tanpa arah yang pasti. Tanpa cahaya yang sangat kuat dan terlihat di mana Anda dapat memandu langkah Anda. Perjalanan Anda mulai meraba-raba antara kegelapan jalan dan kilatan cahaya kecil yang muncul di selokan Anda.

Terapis tidak bisa tidak mengikuti jalan itu. Itulah jalan yang antara keadaan dan kehendaknya telah memilih untuk mempelajari pelajaran hidup yang akan membangun dirinya sebagai pribadi. Sering kali Anda cenderung berpikir bahwa pekerjaan seorang psikolog adalah mengusir orang itu dari jalan yang tidak pasti di mana ia menemukan dirinya: untuk memberinya motivasi untuk pindah dari momen-momen yang harus Anda jalani untuk kepentingan pertumbuhan Anda sendiri. 

Hidup kadang-kadang tidak pasti dan ini adalah kenyataan yang harus kita asumsikan

Berjalan melalui kehidupan dengan cara yang tidak pasti adalah alami dan manusia. Kita seharusnya tidak takut karenanya. Hidup itu seperti semburan air yang mengubah arah, tetapi selalu berjalan maju. Ini seperti aliran air yang kadang-kadang menjadi aliran yang lemah ... tetapi sebaliknya, di lain waktu setelah badai yang baik, itu akan memulihkan kekuatan di masa lalu.

Bahkan jalur yang membentang di sepanjang sungai tidak pasti. Berkendara dan kepercayaannya yang buta akan tanah yang banjir adalah mesin yang menuntunnya untuk melanjutkan jalan yang goyah itu. Seubah hidup kita.

"Yang paling jarang di dunia ini adalah hidup. Kebanyakan orang ada, itu saja "

-Oscar Wilde-

Hal serupa terjadi dalam psikoterapi. Orang tersebut akan merasa kehilangan berkali-kali. Tetapi sangat berbeda dengan merasa kehilangan ditemani merasakan seperti ini tanpa dukungan dan dukungan dari seseorang. Kehadiran psikoterapis semata tidak akan membuat pasien merasa didampingi. Pasien merasa ditemani sampai terapis mengembalikan setiap utas yang dia kirim. Memiliki sikap empatik dan menghormati ritme pasien sangat penting dalam proses ini.

Metafora yang bagus tentang empati

Beberapa tahun yang lalu saya mendengar metafora yang indah tentang proses pendampingan dalam terapi. Dia diberitahu oleh psikolog spesialis kesedihan bahwa saya sangat menghargai dan mengagumi. Dia mengatakan bahwa pasien, atau orang yang membawa rasa sakitnya kepada kita, sedang melemparkan serangkaian benang. Ya, seperti benang dari gulungan wol. Dia melemparnya dengan langkahnya sendiri. Terkadang mereka mengambil waktu untuk melempar mereka dan orang lain melakukannya sekaligus.

"Tugas yang harus kita bangun untuk diri kita sendiri bukanlah untuk aman, tetapi untuk dapat mentolerir rasa tidak aman"

-Erich Fromm-

Terapis mengambil benang yang pasien lemparkan kepadanya, tetapi jauh dari meninggalkannya, ia mengembalikan masing-masing dengan yang dibuat sendiri. Sedikit demi sedikit utasnya disilangkan dan alat tenun dibuat. Alat tenun yang dipersonalisasi ini akan menjadi alat bantu yang akan menjadi pendukung dan di mana dalam kesempatan mendatang pasien dapat menarik diri. Alat tenun yang telah diciptakan keduanya adalah metafora tentang bagaimana hubungan terapeutik.

Terapis dan pasien menavigasi di perahu yang sama

Hubungan terapeutik tidak dapat dipahami tanpa empati. Empati adalah dukungan itu, itu adalah alat tenun yang indah, di mana proses terapeutik berkembang. Setiap gerakan, setiap emosi, setiap pikiran, setiap kebutuhan didengar, dipahami dan dikembalikan dengan lebih jelas, lebih tajam, dan lebih disesuaikan dengan orang di depan kita..

Terapis tidak berlayar dengan kapal yang berbeda. Dia berada di kapal yang sama dengan pasiennya. Dan mereka berlayar bersama. Ini menemani Anda dalam perjalanan hidup yang tidak pasti dan penuh ini.

Jika saya tidak mengembalikan setiap utas yang dikirim pasien kepada saya, saya tidak dapat membangun hubungan kepercayaan dan keamanan dengannya. Kita tidak akan selaras dan pasien jauh dari menganggap saya sebagai seseorang yang dekat akan akhirnya menganggap saya sebagai sosok yang jauh dan kabur bahwa dia tidak bisa percaya dan, bahkan lebih menyakitkan, dia tidak akan dapat merasa bebas untuk menjadi dirinya sendiri.

Terapis juga harus mendengarkan apa yang tidak dikatakan dengan kata-kata

Tetapi apakah itu untuk kembali ... Anda harus mendengarkan. Anda harus mendengarkan setiap gerakan pasien kami. Orang berbicara dalam berbagai bahasa. Kita berbicara kepada setiap bagian tubuh kita tanpa perlu mengucapkan sepatah kata pun dari mulut kita. Anda harus mendengarkan masing-masing bahasa ini.

"Apa artinya membantu? Bantuan adalah seni. Seperti semua seni, itu membutuhkan keterampilan yang dapat dipelajari dan dilakukan. Itu juga membutuhkan empati dengan orang yang datang meminta bantuan. Artinya, ia membutuhkan pemahaman tentang apa yang menjadi miliknya dan, pada saat yang sama, melampaui dan membimbingnya menuju konteks yang lebih global. "

-Bert Hellinger-

Kita harus menguasai kebijaksanaan ini bahwa sering kali kita tidak diajar dalam lomba atau dalam buku. Ini adalah bahasa yang jauh lebih halus dan intuitif. Kita harus memahami bahwa saluran kehidupan juga melewati tempat-tempat ini dan oleh karena itu kita harus tetap di sana bersama pasien kita. Hanya dengan cara ini kita dapat mendengarkan mereka dan memahaminya.

Memahami secara empati merupakan hal mendasar dalam terapi

Dalam pemahaman empatik inilah hubungan terapeutik dikonfigurasikan. Seperti yang dikatakan Mariano Yela dalam sebuah artikel dalam sebuah buku karya Carl Rogers dan Marian Kinget:

"Psikoterapis tidak memberikan sanksi, tidak menyensor, tidak menghakimi pasien atau bertindak untuknya, tidak menunjukkan cara atau menutup jalan; hidup bersamanya konflik dan masalahnya, berusaha memahami makna pribadi yang mereka miliki untuk orang lain. Pasien tidak menemukan apa pun yang akan membuatnya berbeda atau menghasutnya untuk menyamar ".

Karenanya, proses terapi adalah unik dan pribadi. Tidak ada paket jawaban standar atau teknik universal. Setiap orang itu unik dalam dirinya sendiri dan kita harus selalu menyesuaikan diri dengannya. Kita harus menemaninya dalam perjalanan yang melibatkan kehidupan ini. Sebuah perjalanan di mana kita akan menganggap bahwa akan ada saat-saat tertentu dan kurang pasti, karena pada akhirnya hari ...

Apa itu, jika tidak, hidup?

Takut pada psikoterapi karena menghindari pertemuan dengan diri sendiri. Jika Anda takut pada psikoterapi untuk apa yang dapat Anda lihat dari Anda, Anda terputus, dan Anda menghindari pembelajaran bahwa setiap pengalaman yang Anda alami membawa Anda Baca lebih lanjut "